نوشته شده توسط : nahaldosoz

سلام از من پرسیده بودن كه چگونه میتونیم بدون فرستادن فایل سرور بتونیم EMail هك كنیم. اولا باید به شما یك نصیحت كنم كه به دوستم هم گفتم از اون روشهایی كه با استفاده از روبات یاهو هستش كمتر استفاده كنید چون بیشتر اینها قلابی هستند و قصد دارن كه شما رو به اصطلاح خر كنن و پسورد و یوزر شما رو بدزدند. و باید بگم یاهو هم اونقدرا بی درو پیكر نیست كه بتونن همین طوری راه بیفتین و برید سراغ یاهو و ای دی هك كنید. اما هیچ وقت ناامید نباشید و همیشه به دنبال راههای تازه باشید این روش رو كه میگم با استفاده از روش ایجاد صفحه ی تقلبی هستش . خب شما چه كاركنید:

شما می رید تو سایت یاهو میل میرید (اونجایی كه باید یوزر و پس رو باری ورود به صندوق پستی وارد كنی) حلا برو منوی View توی همون مرورگر خودت (اكه نمی دونی مرور گر چیه برو بمیر) و وارد sourceصفحه شو .حالا كدهای html رو كپی كن و بپر برو تو فرانت پیج وارد قرانت پیج كه شدی یك صفحه ی جدید اینجاد می كنی حالا قسمت پایین سمت چپ روی      codeكلیك كن و هر چی كد html هست رو پاك كن و به جاش كد افئم یاهو رو بارگزاری كن حالا كنار دكمه codeروی دكمه ی dising كلیك كن حالا اونجایی كه می بایست یوزر و پس رو وارد میكردی دورش خط تیره كشیده تو میری توی اون خط تیره ها كلیك راست میكنی رو از منوی باز شده form propertis كلیك كن حالا از پنجره ی باز شده بر روی send to كلیك كن و در قسمت email adress ایمیل خودت رو بنویس . خب حالا ok رو بزن و بیا بیرون و اون صفحه رو ذخیره كن .

بعد از اتمام كار و ذخیره كردن اونها با پسوند html برو فایل html رو تو سایتهایی كه می تونین فایلهاتون رو اپلود كنین بزارید. و یك لینك از اون با هر اسمی كه دلتون خواست بزارید مثلا به فارسی بنویسید ورو به یاهو میل وقتب طرف روش كیایك كرد وارد صفحه ی تقلبی میشه و وقتی یوزر و پسوردش رو وارد كرد و خواست وارد صندوق پستی خودش بشه این یوزر و پس برای شما فرستاده میشه . خیلی نامردیه مگه نه شوخی كردم برو حالت رو بن .



:: بازدید از این مطلب : 2284
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 03 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

شعر از مرحوم آغاسی به عشق آقا امام زمان(ع)

 

 

با همه لحن خوش‌آوایی‌ام             در به در کوچه تنهایی‌ام
ای دو سه تا کوچه ز ما دورتر
           نغمه تو از همه پر شور تر
کاش که این فاصله را کم کنی
            محنت این قافله را کم کنی
کاش که همسایه ما می‌شدی
           مایه آسایه ما می‌شدی
هر که به دیدار تو نایل شود
             یک شبه حلال مسائل شود
دوش مرا حال خوشی دست داد
           سینه ما را عطشی دست داد
نام تو بردم لبم آتش گرفت
            شعله به دامان سیاوش گرفت
نام تو آرامه جان من است
           نامه تو خط امان من است
ای نگهت خاستگه آفتاب
               بر من ظلمت زده یک شب بتاب
پرده برانداز ز چشم ترم
            تا بتوانم به رخت بنگرم
ای نفست یار و مددکار ما
             کی و کجا وعده دیدار ما
خبر آمد، خبری در راه است
               سرخوش آن دل که از آن آگاه است
شاید این جمعه بیاید، شاید
              پرده از چهره گشاید، شاید



:: بازدید از این مطلب : 1293
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 03 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

دریاچه باش ...

 

 استاد پیر از شاگرد غمگینش خواست تا مشتی نمك در لیوان آبی بریزد و سپس از آن بچشد .

سپس از او پرسید : چه مزه ای می داد ؟

جوان گفت : وحشتناك بود . سپس استاد از جوان خواست كه دوباره قسمتی نمك بردارد اما این بار آن را در دریاچه ای بریزد و از آن بچشد . سپس از او پرسید : چه مزه ای دارد ؟ جوان گفت : خوب.

استاد گفت نمك را احساس كردی ؟ جوان گفت : خیر. استاد در كنار شاگردش نشست و دستان او را دردست خود گرفت و گفت : غم و ناراحتی زندگی مثل همین نمك می ماند نه كمتر و نه بیشتر.

مقدار غم و درد هیچ گاه كم و زیاد نمی شود ، همواره ثابت است اما مقداری كه ما میچشیم با توجه به ظرفی است كه در آن قرارش می دهیم تغییر می كند. سپس هنگام فرارسیدن درد و غم سعی كن تا ظرفیتت را افزایش دهی.

لیوان بودن را كنار بگذار ،

دریاچه باش !




:: بازدید از این مطلب : 827
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 03 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

آدمها

 

 

آدم های بزرگ در باره ایده ها سخن می گویند

آدم های متوسط در باره چیزها سخن می گویند

آدم های كوچك پشت سر دیگران سخن می گویند

****************************************

آدم های بزرگ درد دیگران را دارند

آدم های متوسط درد خودشان را دارند

آدم های كوچك بی دردند

************************************************* 

آدم های بزرگ عظمت دیگران را می بینند

آدم های متوسط به دنبال عظمت خود هستند

آدم های كوچك عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند

****************************************************** 

آدم های بزرگ به دنبال كسب حكمت هستند

آدم های متوسط به دنبال كسب دانش هستند

آدم های كوچك به دنبال كسب سواد هستند

***************************************  

آدم های بزرگ به دنبال طرح پرسش های بی پاسخ هستند

 آدم های متوسط پرسش هائی می پرسند كه پاسخ دارد

آدم های كوچك می پندارند پاسخ همه پرسش ها را می دانند

****************************************** 

آدم های بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند

 آدم های متوسط به دنبال حل مسئله هستند

آدم های كوچك مسئله ندارند

****************************************************** 

آدم های بزرگ سكوت را برای سخن گفتن برمی گزینند

 آدم های متوسط گاه سكوت را بر سخن گفتن ترجیح می دهند

 آدم های كوچك با سخن گفتن بسیار، فرصت سكوت را

  از خود می گیرند

:: بازدید از این مطلب : 1287
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

چرا آقایون ناگهان خانمی که عاشقش هستند را ترک میکنند؟

 

1289064123189628245.jpg

 

چرا باید آقایون رابطه ای عاشقانه را برهم بزنند؟ در زیر به سه دلیل اصلی آن اشاره می کنیم.

شما رابطه ای فوق العاده با مردی که عاشقتان است دارید. همه چیز خوب است اما یکدفعه اتفاق بدی می افتد: او می گوید که چندان از زندگیش راضی نیست و بعد ناگهان شما را ترک می کند.

همین چند روز پیش بود که خیلی به هم نزدیک بودید و احساس صمیمیت زیادی می کردید. چه بلایی سر آن عشق آمد؟

واقعیت این است که خیلی از مردها اشتباه نموده و از رابطه عالی که می توانند با یک زن فوق العاده داشته باشند فرار می کنند.

قرار نیست این اتفاق برای شما بیفتد. به خاطر همین سه دلیلی که موجب می شود آقایون خانمی که دوست می دارند را ترک کنند اشاره می کنیم و می گوییم که باید چه کنید تا این بلا سر شما نیاید.

دلیل 1: فشار احساسی

رابطه با یک مرد می تواند مسائل احساسی زیادی برایتان ایجاد کند. سوال اینجاست که آیا اجازه می دهید این احساسات درونتان به وجود آمده و در انتها منفجر شود؟

آیا فکر می کنید که مردتان مهارت های احساسی لازم برای کنترل این موقعیت ها را ندارد و یا وقتی شما در بدترین شرایط روحی و احساسی هستید از شما دورتر می شود؟

اگر اینطور است احتمالاً با مردی هستید که هیچ تمرکز احساسی ندارد تا وقتی شما مشکلات احساسی پیدا می کنید، او را آرام کنار شما نگه دارد.

این اشتباه مردان است. یک مرد بالغ باید منبع حمایت و ثبات مردانه در رابطه باشد. اما گاهی اوقات، حتی یک مرد خوب ممکن است دچار فشار احساسی شود. این همانجاست که مرد قادر نخواهد بود احساساتی که به سمت او می آید را کنترل کرده و آنقدر از درون احساس اضطراب می کند که ممکن است همه چیز را بگذارد و برود. اما چرا

 این مسئله اینقدر مهم است؟

اگر یاد بگیرید که بدون فشار آوردن روی مردتان درمورد موضوعات مختلف با او حرف بزنید، رابطه تان بسیار بهتر خواهد شد. اما اگر بخواهید به اجبار همدیگر را به سمت یک مکان امن از نظر احساسی بکشانید تعجب نکنید که از شما دور شود.

دلیل 2:احساس می کند شما می خواهید او را درست کنید

اگر آنچه که می خواهید را از رابطه نگیرید، طبیعی است که خسته شوید و سرانجام نتوانید به راحتی و البته عاشقانه با مردتان حرف بزنید و ارتباط برقرار کنید. این همانجایی است که خواسته ها و انتظاراتتان وسط کشیده می شوند. وقتی زنی احساس نکند که مردش به حرفهای او خوب گوش می دهد، عوض کردن لحن تنها راه برای جلب توجه مرد خواهد بود.

متاسفانه در این مواقع مردها نیت شما را درک نکرده و احساس می کنند که از او انتقاد یا عیب جویی شده است. اگر مردی حس کند که شما می خواهید درمورد اشتباهات یا کمبودهای او قضاوت کنید، هیچوقت با شما حرف نخواهد زد و به حرفهایتان هم گوش نخواهد داد.

شما می توانید این فضا را برای طرفتان ایجاد کنید که به انتخاب خودش مرد بهتری باشد اما اینکار با تقاضای شما برای تغییر او میسر نخواهد شد.

دلیل 3:می ترسد آزادی خود را از دست بدهد

آیا به این فکر کرده اید چرا یک مرد خودش را به یک زن متعهد می کند و مرد شما این اواخر چه حسی به رابطه داشته است؟ اگر روابط منفیتان بیشتر از روابط مثبتتان بوده، مرد به این فکر می کند که شما برایش چه فایده ای دارید. اگر این وضع برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند مطمئناً به دنبال یک راه فرار خواهد بود.

از طرف دیگر، اگر رابطه تان رابطه ای سالم، مفرح و صمیمی باشد، مرد برای متعهد کردن خود به شما هیچ تردیدی به دلش راه نخواهد داد. شما برای او آن زن استثنایی خواهید شد که با اولین نگاه عاشقتان می شود و همه آرزویش ماندن با شماست.

اگر رابطه تان از نظر احساسی لحنی مثبت داشته باشد، مرد بیشتر از اینکه به از دست دادن آزادی خود فکر کند به آنچه که با شما به دست خواهد آورد فکر می کند.

چه باید بکنید

اگر باور داشته باشید که مردها بی هیچ دلیل ممکن است یک زن خوب را ترک کنند باعث خواهد شد که رابطه ها به نظرتان ناامیدکننده و بیهوده به نظر برسد.

اجازه ندهید این ترس وارد ذهنتان شود. اگر بدانید چطور باید با مردتان حرف بزنید که زن شاد، دوست داشتنی و راضی درونیتان را نشان دهد، مطمئن باشید که خیلی زود به جای عیب جویی و انتقاد از هم به تمجید و قدردانی از هم می پردازید و از اینکه چطور

 مردتان عشق و علاقه اش را به شما نشان می دهد متعجب خواهید شد.

شما مستحق یک رابطه عاشقانه و بادوام با مردی که زندگی خود را برای شما گذاشته هستید پس برای به دست آوردن آن هر چه از دستتان برمی آید را انجام دهید.

:: بازدید از این مطلب : 1258
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

 میخوایی امشب فرض کنیم زن و شوهر هستیم؟؟؟

 

غضنفر توی كوپه قطار با یك خانم غریبه همسفر بوده .

شب خانمه میره تخت بالایی میخوابه و غضنفر تخت
 پایینی .

نصفه شب خانمه میگه سردمه، كاش شما میتونستی میرفتی  از مأمور قطار برام پتو میگرفتی .

غضنفر میگه میخوایی خانم امشب فرض كنیم زن و شوهر هستیم تا هردومون گرم شیم ؟

خانمه كه همچین بگی نگی از پیشنهاد بدش نیومده بوده میگه باشه حاضرم . 

غضنفر میگه پس پاشو خودت برو پتو بگیر ، برای منم یه چایی بیار .                    

کاش همه می دانستند زندگی شادی نیست .

شاد کردن است .

زندگی قهقهه نیست .

لبخند است .

 



:: بازدید از این مطلب : 1250
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

بهت میگن تا حالا شده  کارای سخت انجام بدی !

جواب میدی : درس خوندم مهندس شدم شاید هم بگی دکترا دارم عضو هیئت علمی هستم ،

 اگه قرار بود منم مثل کارگرها کار کنم چه فرقی بین تحصیل کردن و نکردن بود !

آره راست میگی چقدر شبها بیدار بودی درس خوندی تا بشی مهندس دکتر و ....

اما این دفعه نمیگم از یک کارگر 30 -35 ساله الگو بگیر! نه این دفعه فرق داره !

نشستی پشت میز بهت میگن یه صفحه اضافه کار کن همچین قیافه میگیری که انگار گفتن آپولو هوا کن !

 از سر کار هم که میرسی خونه هزار مدل اخم میکنی و قیافه میگیری که مادرت زنت یا شوهرت فکر کنن چه کردی امروز !!!!

آقای دکتر عزیز! جناب مهندس ! جامعه شناس بزرگ ! روان شناس مهربون !

این دفعه آدمایی رو بهت نشون میدم که تنها فرقشون با شما  اینه یک گوشه تو بد بختی متولد شدن !

مطمئن باش اینایی که دارن کار میکنن اگه امکانات تورو داشتن بهتر از تو پیشرفت میکردن !

کارمند عزیزی که از سر صبح به بعد از ظهر فکر میکنی ! آره با خودت شما هستم !

اینارو نگفتم جو بگیرتمون از فردا بخوایم بهترین باشیم !

فقط گفتم تا دفعه بعدی که یدونه از این فرشته های کوچیک رو دیدین ، فکر نکنین انگل جامعه هستند !

فکر نکنین شما مالیات میدین اینا زندگی میکنن ! فکر نکنین همه بد بختی شما فقیر بودن ایناس !

دستتو نکنی تو جیبت دنبال پول خورد بگردی تا ردشون کنی ! 

فکر نکنی اگه سلامشون رو با محبت جواب بدی جونت در میره !

اون عینکت دودی  رو از چشمت بردار شاید رنگ زندگی رو توی چشماشون دیدی !

 شیشه ماشینت رو که تا ته کشیدی بالا بده پائین حالشو بپرس جواب سلامشو بده !

میدونم داری تو دلت میگی این علی هم دلش خوشه اما باشه من باید میگفتم

روز خوش

 

download_009_resize.jpg

download_004_resize.jpg

download_011_resize.jpg

download_003_resize.jpg

download_002_resize.jpg

download_010_resize.jpg

download_006_resize.jpg

download_012_resize.jpg

download_007_resize.jpg

download_005_resize.jpg

download_resize.jpg

download_008_resize.jpg

 

 


:: بازدید از این مطلب : 1272
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

از کجا بفهمیم خوابمان کافی است یا نه؟

مردی خوابیده
شما صبح‌ها چه ‌طور از خواب بیدار می‌شوید: خسته و ناراحت، یا شاد و سرحال؟
به گفته دکتر جویس والزلبن، که تحقیقات مفصلی در خصوص اختلالات خواب داشته است، کمبود خواب می‌تواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد و سبب بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله افسردگی شود. ایشان می گوید: "شما همان‌قدر که به برنامه غذایی سالم اهمیت می‌دهید، باید به وضع خواب‌تان هم رسیدگی کنید. فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو از جمله عوارض کم‌ خوابی در افراد هستند. خواب کافی یعنی حداقل 7 تا 8 ساعت خوابیدن در شبانه ‌روز که ممکن است این عدد نسبت به سیستم بدنی افراد مختلف، یکی دو ساعت متفاوت باشد."
حالا اگر شما نمی‌دانید که میزان ساعات خوابی که در شبانه‌روز دارید برای بدن‌تان کافی است یا نه، به این 5 نشانه کمبود خواب توجه کنید.
اگر 3 تا از 5 نشانه زیر را داشتید، نشان می دهد از کم‌خوابی رنج می‌برید و در غیر این صورت، سلامت خواب‌تان مورد تایید است:

1- قدرت تصمیم‌گیری ندارید.
دکتر سین دروموند، فلوشیپ اختلالات خواب، می‌گوید: «وقتی مغز شما خسته باشد، قدرت تصمیم‌گیری‌تان در همه امور کم می‌شود. تصمیم‌گیری‌های ساده در امور کوچک و پیش پا افتاده، برایتان سخت و تصمیم‌گیری‌های بزرگ و مهم برایتان غیرممکن می‌گردد.»
ساده‌ترین مثال این که وقتی صبح برای رفتن به محل کارتان سوار اتوبوس می‌شوید، نمی‌دانید که دوست دارید کنار پنجره بنشینید یا نه؟ آخر اتوبوس را ترجیح می‌دهید یا اول آن را؟ وقتی هم به اداره می‌رسید نمی‌دانید چای‌تان را با قند بنوشید یا با شکلات؟ و مشکلاتی از این قبیل.
اگر کمبود خواب داشته باشید و با ذهنی خسته به خرید بروید، بازنده به منزل برخواهید گشت؛ یعنی بعد از خرید اجناس، از آنها رضایت ندارید و وقتی خوب فکر می‌کنید، می‌بینید که می‌توانستید جنس بهتر و با قیمت کمتری تهیه کنید.
 
2- همیشه گرسنه اید.
تحقیقات نشان می‌دهند که کم‌ خوابی باعث افت قند خون و در نتیجه کاهش هورمون لپتین در بدن می‌شود. لپتین، هورمونی است که باعث برقراری تعادل در اشتهای افراد و سرکوب‌ کردن اشتهای کاذب می‌شود. بنابراین هر چه‌ قدر که میزان لپتین در بدن کمتر باشد، احساس گرسنگی سریع‌تر به سراغ فرد می‌آید و سرکوب کردن این احساس هم جز با خوردن، میسر نیست. نتیجه این پرخوری‌ها هم چیزی نمی‌شود جز اضافه‌ وزن و چاقی. بنابراین اگر فکر می‌کنید با خوردن سه وعده غذای اصلی و میان‌ وعده سبک در روز باز هم انرژی لازم برای انجام دادن کارهای‌تان را ندارید و نیاز به غذای بیشتری برای کسب انرژی دارید، باید بدانید که به کمبود خواب مبتلا هستید.
دکتر لیزا شیوز، معتقد است که افراد کم‌خواب همیشه دنبال خوراکی‌های شیرین یا خوراکی‌های کربوهیدراتی مثل نان می‌گردند تا انرژی تحلیل رفته در اثر کمبود خواب‌شان را به وسیله آنها جبران کنند.

3- زیاد سرما می‌خورید.
کمبود خواب باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. گروهی از محققان با تزریق ویروس سرماخوردگی به تعدادی فرد سالم، به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلا به سرماخوردگی در افرادی که کمتر از 7 ساعت در روز می‌خوابند، سه برابر بیشتر از سایرین است و این احتمال در افرادی که روزی 8 ساعت یا بیشتر می‌خوابند، بسیار کم است. همچنین اعلام کردند که تضعیف سیستم ایمنی بدن و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی در افرادی که کمتر از 4 ساعت در روز می‌خوابند، بسیار بالاتر از افرادی است که بین 5/7 تا 5/8 ساعت، خواب در شبانه‌روز دارند.
 
 
4- اشک‌تان زود درمی‌آید.
آیا کوچک ‌ترین اتفاق، اشک‌تان را درمی‌آورد و خودتان هم دیگر از دست گریه و زاری‌تان خسته شده‌اید و به دنبال راه چاره می‌گردید؟ چاره‌تان تنها یک چیز است؛ شب‌ها زودتر بخوابید!
بله، درست فهمیدید. تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود خواب، سبب ضعف روحی افراد می‌شود و همین ضعف روحی است که فرد را وادار به گریه کردن در مواجهه با مسایل ساده و روزمره می‌کند. افراد کم‌خواب وقتی با مشکلی روبه‌رو می‌شوند، به جای حل کردن آن، اشک می ریزند و همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند.
دکتر شیوز می‌گوید: «اگر شما کمبود خواب داشته باشید، ممکن است مثل آدم‌های افسرده، مدام بغض گلو‌ی‌تان را فشار بدهد و وقت و بی‌وقت گریه به سراغ‌تان بیاید.»
 
5- دست و پا چلفتی هستید.
صادقانه بگویید چند بار در روزهای اخیر لیوان چای از دست‌تان افتاده است؟ چند بار پای‌تان به لبه پله‌ها گیر کرده و با سر به زمین پرتاب شده‌اید؟ یا چند بار سر ناهار یا شام ظرف غذا را روی میز برگردانده‌اید؟ اگر بیشتر از دو بار در روز این اتفاق‌ها برایتان پیش آمده است باید بدانید که مسبب اصلی، کمبود خواب است.
دکتر کلت ‌کوشیدا معتقد است که کم‌ خوابی باعث کاهش تمرکز افراد می‌شود و همین امر باعث می گردد تا کارهایشان را به نحو احسن انجام ندهند. بنابراین وی به همه افرادی که کارهای مهم و خطرناکی مثل تراش‌کاری، رانندگی، پزشکی یا کار با ماشین‌آلات سنگین را دارند، توصیه می‌کند که با داشتن خواب کافی، جان خود و دیگران را به خطر نیندازند.


:: بازدید از این مطلب : 1144
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

متخصصان تغذیه می‌گویند: کسالت و بی‌حوصلگی در زنان به پرخوری و در نهایت به چاقی منجر می‌شود.
این متخصصان تاکید کردند: زنان کسل و بی‌حوصله به طور خودکار به خوردن ادامه می‌دهند،‌ به طوری که در یک روز کالری زیادی را وارد بدن خود می‌کنند و این وضعیت آن‌ها را به سرعت چاق می‌کند.
کارشناسان موسسه لاغری «APPEsat» با بررسی بر روی پنج هزار فرد بالغ دریافته‌اند که یک چهارم از غذایی که مردم مصرف می‌کنند در شرایطی است که حتی اصلا گرسنه نیستند. به طور معمول زنان روزانه 520 کالری اضافی دریافت می‌کنند، مردان هم روزانه 650 کالری زیادی استفاده می‌کنند.
به گزارش روزنامه‌ دیلی اکسپرس، اکنون کارشناسان دریافته‌اند که دلیل اصلی این «خوردن اتوماتیک» و افراطی، بی‌حوصلگی و کسالت است، اما زنان وقتی بی‌حوصله و ناراحت هستند بیشتر از مردان به خوردن افراطی روی می‌آورند.




:: بازدید از این مطلب : 1351
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz
این میوه به شما آرامش می دهد!   
news1290332137.jpg

سیب آرامبخش است

 یك متخصص تغذیه گفت: سیب آرامش بخش است و مصرف آن برای سلامت بدن مفید است.
مسعود كیمیاگر  افزود: سیب یكی از بهترین میوه‌هاست و حاوی مقدار كمی ویتامین C مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، كلسیم و پتاسیم است.

وی گفت: سیب تركیباتی مانند كرستین دارد كه آنتی اكسیدان محسوب می‌شود و از اكسید شدن غذا در بدن جلوگیری می‌كند. مصرف سیب به سلامتی كمك می‌كند.

این متخصص تغذیه افزود: فیبر موجود در سیب از بروز بیماری یبوست پیشگیری ‌كند. ‌سیب قرمز، ‌سبز و ‌گلاب نیز فقط از لحاظ نوع آنتی اكسیدان با هم تفاوت دارد.

كیمیاگر اضافه كرد: سیب آرامش بخش است و ناراحتی‌های شایعی مانند خشكی پوست، ترك خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین می‌برد یا نشانه‌های آن‌ها را كاهش می‌دهد.

منبع:farsnews.com



:: بازدید از این مطلب : 1265
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 02 آذر 1389 | نظرات (0)

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران