فواید تره:
درمان تمامی عفونت ها،تره از جمله سبزی های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و برکهای آن دراز و تا خورده است و به نام«گندزدا» نیز خوانده می شود.

ـ تره ناراحتی طحال را برطرف می کند.
ـ تره از نظر خواص غذا و شفا و درمان شبیه سیر وپیاز است، ولی طعم و بوی آن ملایم تر از آْنهاست و دهان را خوشبو می کند.
ـ مصزف تازه رای رفع یبوست دائمی، ترش کردن غذا و سوء هاضمه، رفع چاقی و تسکین درد مفاصل و نقرس مفید است.
ـ مصرف سوپ یا شربت تره برای معالجة تمام بیماری های حاد و مزمن دستگاه تنفس اثر شفا بخش دارد، مثلاً در گریپ، گلو درد، گرفتگی صدا و سیاه سرفه مفید بوده و اثر خلط آور دارد و در این مواد اضافه کرده کمی عسل به آب تره و مصرف آن مفید تر است.
ـ تره از سبزی های مدر(ادرار آور) است و لذا خوردن سوپ یا شربت تره و یا جوشانده 4 گرم تخم تره در یک لیتر آب برای حبس البول، آب آوردن بافت ها، دفع سنگ کلیه و تسکین قولنج مفید است.
ـ خوردن تره که در سکه پرورده شده باشد، برای دفع سنگ کیسه صفرا وتورم طحال مفید است.
ـ تره پخته و نیم گرم را چنانچه در محل بوا سیر قرار دهند اثر شفا بخش دارد، همچنین خوردن 15 گرم آب تره خام، خونریزی بوا سیر را قطع می کند.
ـ مالیدن آب تره یا له کرده آن بر روی پوست برای درمان کهیر و رفع خارش مخصوصاً اگر با سماق مخلوط شود مؤثر است.

خوراکی هایی علیه شکم بزرگ شما
........................................
تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی خوراکی ها سرعت چربی سوزی را به طور چشمگیری افزایش می دهند. در این جا چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند ،لازم است این رژیم های غذایی را به طور هفتگی تا رسیدن به وزن مورد نظر خود دنبال کنید:

1- گوجه فرنگی
این خوراکی از جمله مواد مورد نیاز بدن است که می تواند شما را در کوتاه مدت به وزن دلخواهتان برساند. گوجه فرنگی دارای کالری کم بوده و به شما احساس خوبی را منتقل می کند. همچنین به دلیل میزان فیبر بالا این حالت را در شما حفظ می کند.

2- پرتقال
این میوه سرشار از ویتامین C می باشد که به عملکرد بدن کمک می کند. گاهی ممکن است افراد به دلیل میزان قند موجود در پرتقال از مصرف آن پرهیز کنند. اما باید بدانند که این میوه دارای پتانسیل بالایی در چربی سوزی می باشد. همچنین باید گفت که فیبر موجود در این میوه برای تنظیم قند خون بسیار مفید است.

3- جو
این ماده غذایی به دلیل فیبر بالا به سوخت و ساز بدن کمک کرده و در کاهش وزن نقش بسزایی را ایفا می کند. به گفته پزشکان آمریکایی خوردن یک کاسه جو در ابتدای صبح بسیار مناسب بوده و انرژی طول روز را تامین می کند.

4- ادویه ها
لزوما برای کاهش وزن نیاز نیست که افراد خود را در گیر یک سری غذا های تکراری و خاص کنند تنها کافی است مصرف ادویه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند چرا که این مواد غذایی خواص گرما زایی داشته و متابولیسم بدن را افزایش می دهند. به عنوان مثال فلفل سیاه و سفید در کالری سوزی و زنجبیل در هضم غذاهاکار برد دارند.

5- سیب زمینی شیرین
این خوراکی دارای کالری کمی بوده و کمک می کند تا بین وعده های غذایی سیر بمانید گفتنی است که این ماده غذایی سرشار از فیبر و ویتامینهای B6 و C و پتاسبم می باشد.

6- سیب
این میوه به دلیل شیرینی طبیعی که دارای هوس خوردن خوراکی های شیرین (مضر) دیگر را از سر شما می اندازد. این خوراکی میزان مناسبی فیبر داشته و کالری، چربی و سدیم آن به مراتب کمتر از سایر خوراکی هاست.

7- قارچ
باید گفت مصرف این ماده غذایی در پیتزا ها باعث از بین رفتن ویتامین های آن می شود لذا بهتر است که در موارد غذایی سالم از قارچ استفاده گردد تا به کاهش وزن افراد کمک شود.

8- کلم بروکلی
این خوراکی در کاهش وزن و سوزاندن چربی به خوبی عمل کرده و مصرف آن احساس سیری به شما می دهد. گفتنی است در هر 450گرم از این سبزی مقدار زیادی مواد مغذی موجود است که احساس خوبی به افراد منتقل می کند.

9- دارچین
قدرت دارچین را دست کم نگیرید و تنها در پخت غذا ها از آن استفاده نکنید تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه یک قاشق چایخوری دارچین به راحتی به کاهش وزن افراد کمک می کند. هچنین این ماده قادر است قند خون را تنظیم کند.

چگونه از اضافه وزن جلو گیری کنیم؟
کاهش وزن با خوردن غذاهای سالم و به میزان لارم امکان پذیر است ضمن آنکه با فعالیت بیشتر می توان از اضافه ورن جلوگیری کرد. یکی از بهترین راهها فعال بودن است جرا که کاهش وزن گاهی موقتی است اما برای کاهش ورن دایمی می توانید عضو یک تیم ورزسی شوید یا اگر ورزشهای گروهی را نمی پسندید ورزشهایی مانند شنا، تنیس، جست و خیز ساده، دویدن و طناب زدن هم می تواند خوب و مفید باشد.
برای داشتن فعالبت بیشتر از پله استفاده کنید یا قسمتی از مسیر خانه تا مدرسه یا اداره را پیاده طی کنید.
داشتان فعالیت بیشتر کمتر تلویریون تماشا کردن و کمتر پای کامپیوتر نشستن و خوردن غذاهای سالم بخش دیگری از برنامه تناسب اندام است. باید همه نوع غذایی بخورید و روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات میل نمایید و سعی کنید تا جایی که می توانید به جای آب میوه های قندی و نوشابه های گاز دار، آب و شیر کم چرب و دوغ بنوشید.
غذاهای پر کالری و پر چربی را فقط هر از گاهی مصرف کنید و هر بار هم مقدار کمی از این غذا ها بخورید.

يك دمنوش پر از خاصيت يك دمنوش پر از خاصيت
گل گاوزبان را به مقدار يك قاشق سوپخوري در يك ليوان بزرگ آب جوش به مدت ده دقيقه دم كرده و هر روز سه تا چهار ليوان بين غذاي صبح، ناهار و شام مصرف نماييد.
معرق است. مخلوط آن با سنبل الطيب و ليموي عماني براي همه، مخصوصا براي خانم هاي حامله مفيد است. گل گاوزبان از نظر طب قديم ايران سرد است.
1. گل گاوزبان و برگ هاي آن، تصفيه كننده خون است.
2. آرام كننده اعصاب است.
3. عرق آور است.
4. ادرار آور است.
5. كليه ها را تقويت مي كند.
6. سرماخوردگي را برطرف مي كند.
7. براي از بين بردن سرفه از دم كرده كرده گل گاوزبان استفاده كنيد.
8. در درمان برونشيت موثر است
9. بي اختياري دفع ادرار را درمان مي كند.
10. التهاب و ورم كليه را درمان مي كند.
11. در درمان بيماري سرخك و مخملك مفيد است.
12. ضماد برگ هاي گل گاوزبان براي رفع ورم موثر است.
13. برگ هاي گل گاوزبان را بپزيد و مانند اسفناج از آن استفاده كنيد.
14. برگهاي تازه گل گاوزبان داراي مقدار زيادي ويتامين c مي باشد و در بعضي از كشورها آن را داخل سالاد مي ريزند.
15. اعتياد آور است.

۸ ترفند زیبا شدن بدون آرایش چیست ؟

طرز تهیه ی پنکیک و کرم پودر در خانه

در طول تاریخ و بین فرهنگ‌های مختلف، رنگ قرمز معنای نمادین قدرتمندی داشته‌است. قرمز رنگ پیروزی و تسلط است به لباس سربازان رومی فکر کنید، قرمز رنگ عشق و عاشقی است- به رزهای قرمز فکر کنید. قرمز با میل جنسی نیز مرتبط است- به بانوی سرخ‌پوش فکر کنید. و قرمز رنگ خشونت فیزیکی است- به خون فکر کنید.

اما سقرلات می‌تواند یک نوع قدرت روانی نیز در بر داشته باشد- قدرتی که ظاهرا خارج از آگاهی هشیارانه است.

در این نوشتار سه حوزه را می‌بینید که رنگ قرمز در آنها اثری شگرف دارد.

۱. تاثیر رنگ قرمز در تسلط و پیروزی:

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که شخص یا تیمی که رنگ قرمز می‌پوشد، در یک مبارزه‌ی فیزیکی شانس بیش‌تری برای برنده شدن دارد در مقایسه با شخص یا تیمی که رنگ متفاوتی پوشیده‌است. در یک مطالعه از شرکت‌کنندگان خواسته شد که با هم‌جنسان خودشان به دو حالت متفاوت مسابقه بدهند: یک بار خودشان قرمز بپوشند و یک بار هم حریف‌شان قرمز بپوشد. نتایج از این قرار بود: وقتی خودشان قرمز پوشیده‌بودند، حس سلطه بر حریف و تهدید او در آنها بالا رفت، و دیدن حریف در لباس قرمز نیز باعث شد حس کنند سلطه و تهدید از سوی حریف بالاتر است. این نتایج هم در مورد زنان و هم در مورد مردان صدق می‌کرد. آیا رابطه‌ی بین خشم و قرمز شدن پوست در انسان که نتیجه‌ی افزایش جریان خون است، این پدیده را توجیه می‌کند؟

۲. تاثیر رنگ قرمز در موفقیت:

مطالعات همچنین نشان داده‌اند که دیدن رنگ قرمز می‌تواند مانع موفقیت در کارهای بزرگ شود زیرا این رنگ تهدید به شکست را تداعی می‌کند و ممکن است باعث کناره‌گیری فرد شود. حتی زمانی که آدم‌ها فقط تلالویی از رنگ قرمز را قبل از هر آزمونی ببینند، حس شکست و خطا در آنها بیدار می‌شود. و در نتیجه ممکن است عملکردی ضعیف داشته باشند. برای مثال، یک مجموعه‌ی ۴ آزمایشی نشان داد که یک لحظه‌ دیدن رنگ قرمز قبل از تست آی‌کیو یا هر امتحان مهم دیگری، در عملکرد فرد اختلال ایجاد می‌کند. آیا مقصر، رابطه‌ی بین خودکار قرمز و تصحیح اشتباهات است؟

۳. تاثیر رنگ قرمز در گیرایی جنسی:

پژوهش‌هانشان داده‌اند که قرمز با جذابیت بالا بین پستاندارن ماده‌ی غیرانسان مرتبط است. در همین راستا، مطالعات همچنین پی برده‌اند که مردان نیز علاقه‌ی جنسی بیش‌تری به زنانی دارند که قرمز می‌پوشند. در یک مطالعه که این یافته را به شدت ثابت می‌کند، به شرکت‌کنندگان تصویر زنانی نشان داده شد که تی‌شرت‌های قرمز، آبی، سبز یا سفید پوشیده بودند و از آنها خواسته شد که هم جذابیت زنان و هم تمایل جنسی خودشان را ارزیابی کنند. پژوهش‌گران به چه نتیجه‌ای رسیدند؟ جالب توجه است که مردان در این مطالعه تمایل جنسی بسیار بالاتری داشتند زمانی که زنان قرمز پوشیده بودند، حتی زمانی که فاکتور جذابیت فیزیکی کنترل شده بود.

 ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_سارا فیضی
منبع: سایکولوژی تودی

این روزها زندگی ما را محصولات و مصنوعات سرطان زا احاطه کرده اند. سرطان های مختلف به شکل وحشتناکی در حال گسترش هستند و سلامت ما را تهدید می‌کنند. شما به عنوان یک مادر، پدر، یا همسر سعی می‌کنید از سلامت و شادی خانواده‌تان مطمئن شوید، هرچه در توان‌تان است انجام می‌دهید تا آنها را از خطرات حفظ کنید. حتی به ذهن‌تان هم خطور نمی‌کند محصولاتی که برای محافظت از خانواده‌تان استفاده می‌کنید ممکن است در واقع آنها را در معرض آسیب قرار دهد.

وقتی به بهداشت و سلامت فکر می‌کنید، تغذیه‌ی خوب و کامل اغلب در صدر فهرست روش‌های محافظت از خانواده قرار می‌گیرد. برای مثال، به تحلیل محصولاتی که برای اهداف نظافتی به کار می‌برید فکر نمی‌کنید.

حقیقت این است که تعدادی مواد سرطان زا در حمام، دست‌شویی، کابینت آشپزخانه و باقی جاهای خانه کمین کرده‌اند که می‌توانند خطر ابتلای شما و خانواده‌تان را به سرطان افزایش دهند.

در این نوشتار فهرستی از خطرات بالقوه، از خوش‌بوکننده‌های هوا گرفته تا پرده‌ی حمام، آمده‌است که می‌توانید آنها را جست‌وجو کنید تا دوباره خانه‌ای امن داشته‌باشید. ای محصولات سرطان زا هستند و بهتر است تا می توانید خانه تان را از آنها پاک سازی کنید:

۱. خوشبوکننده‌های هوا

براساس گزارشی که توسط انجمن حفاظت از منابع طبیعی چاپ شده‌است، بسیاری از خوشبوکننده‌های هوا که ما به‌طور مرتب در خانه استفاده می‌کنیم حاوی ترکیباتی هستند که به‌طور بالقوه سرطان زا هستند. بیش‌تر خوشبوکننده‌های هوا، حتی آن‌هایی که نشان “کاملا طبیعی” یا “فاقد گازهای زیان‌آور” دارند، حاوی ترکیباتی به نام فتالات است.

انواع مختلف فتالات پیامدهای مختلفی برای سلامتی دارند، هرچند بیش‌تر آنها روی سلامت باروری تاثیر دارند. بسیاری از آنها می‌توانند بیماری تنفسی مانند آسم را تشدید کنند.

خوشبوکننده‌ی هوای خانگی یکی از چیزهایی است که درست کردن آن بسیار ساده است. آب‌مقطر و چند قطره اسانس مورد علاقه‌تان و یک آب‌پاش تمام چیزی است که نیاز دارید تا رایحه‌ای فوق‌العاده در خانه‌تان داشته‌باشید. هر وقت می‌خواهید هوای خانه‌تان را خوشبو کنید، قبل از هر بار مصرف آن را به خوبی تکان دهید و گوشه و کنار خانه‌تان اسپری کنید. یا می‌توانید در دستگاه خوشبوکننده‌ی هوا از آنها استفاده کنید.

۲. شمع

محصول دیگری که می‌تواند در خانه خطرناک و سمی باشد، ممکن است در شمع معطر محبوب‌تان پنهان شده‌باشد. همه‌ی ما می‌دانیم سرب خطرناک است و مسمومیت با سرب می‌تواند برای سلامتی فاجعه‌بار باشد، اما وقتی توصیفاتی از قبیل اسانس و رایحه‌درمانی را می‌بینید، به‌طور خودکار تصور می‌کنید این محصولات سالم هستند. هرچند انجمن مصرف‌کنندگان امریکا فروش شمع‌هایی با فتیله‌ی سرب‌دار را ممنوع کرده‌است، اما فکر خوبی است که شمع‌هایتان را بررسی کنید تا مطمئن شوید حاوی این ماده‌ی خطرناک بالقوه نیستند. بسیاری از محصولات معطر نیز حاوی مقادیری سم‌های مضر و سرطان زا هستند. بنابراین مواد شیمیایی به کاررفته در معطرسازی محصول را نیز بررسی کنید.

یک روش ساده برای بررسی شمع‌هایتان، استفاده از یک تکه کاغذ است. سعی کنید با فتیله روی کاغذ خط بکشید. اگر خط نکشید، احتمالا فتیله سرب ندارد. هم‌چنین می‌توانید شمع را روشن کنید و کاغذ را بالای شعله بگیرید. اگر دوده‌ای خاکستری روی آن تشکیل شد، ممکن است شمع‌تان سرب داشته‌باشد.

۳. پرده‌ی حمام و پلاستیک‌های دیگر

خطر بعدی از سموم پلاستیک نشأت می‌گیرد که به نظر می‌رسد در همه جای خانه وجود دارد. شاید کلریدپلی‌وینیل را با نام مخفف آن بشناسید: پی‌وی‌سی. پی‌وی‌سی نوعی پلاستیک است که در میان پرتولیدترین انواع پلاستیک‌ها رتبه‌ی سوم را در دنیا دارد. با این‌که ممکن است برخی کارایی‌های پی‌وی‌سی، مثلا لوله‌های فاضلاب، بی‌ضرر باشد، اما استفاده از این پلیمر پلاستیک در محیط‌هایی که می‌تواند ترکیبات پی‌وی‌سی سمی و سرطان‌زا را انتشار دهد، می‌تواند مانند یک بمب ساعتی باشد.

پرده‌ی حمام، حاوی پی‌وی‌سی و ترکیبات سمی دیگر است که می‌تواند هنگام استحمام منتشر شود. این سموم می‌توانند روی دستگاه تولید مثل و دستگاه تنفسی تاثیر بگذارند و شاید سرطان‌زا هم باشند. هم‌چنین ممکن است برخی محصولات پلاستیکی که برای ساخت اسباب‌بازی کودکان، ظروف، و چیزهای پلاستیکی دیگر استفاده می‌شود، خطری بالقوه برای سلامتی باشد.

جایگزین‌های سالم‌تر برای پرده‌ی حمام، پرده‌ی نخی طبیعی یا پرده‌ی ای‌وی‌اِی است(EVA جایگزینی غیرسمی برای پی‌وی‌سی است). اسباب‌بازی‌های کودکان‌تان و ظروف پلاستیکی‌تان را بررسی کنید تا مطمئن شوید فاقد پی‌وی‌سی هستند.

۴. پاک‌کننده‌های فرش و شوینده‌های مخصوص پارچه

در بسیاری از شامپو فرش‌ها و لکه‌برهای پارچه، که قدرت لکه‌بری فوق‌العاده بالایی را پیشنهاد می‌کنند، از محصولی به نام پرکلرواتیلن استفاده می‌شود. پرکلرواتیلن، که نام دیگر آن تتراکلرواتیلن است، با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه ارتباط دارد.

پاک‌کننده‌های فرش و شوینده‌های پارچه نیز گاهی حاوی ترکیبی به نام نفتالین هستند. نفتالین ماده‌ی سازنده‌ی اصلی قرص نفتالین است، و قرار گرفتن در معرض این ماده با افزایش خطر ابتلا به سرطان های گلو و ریه ارنباط دارد.

جوش شیرین برای از بین بردن بو عالی است و سرکه‌ی سفید برای پاک کردن کثیفی و لکه‌ها موثر است. اگر می‌خواهید از شر شامپو فرش خلاص شوید، روی فرش‌تان جوش شیرین بپاشید، برای شستن آن، سرکه‌ی سفید را به آب اضافه کنید، و بعد صبر کنید تا فرش خشک شود. در صورت لزوم دوباره جوش شیرین بپاشید و سپس باقی‌مانده‌ی این پودر را با جاروبرقی جارو کنید.

بخارشویی یک روش سالم دیگر برای تمیز نگه‌داشتن فرش بدون مواد شیمیایی موجود در شامپو فرش است.

۵. محصولات خشک‌شویی

بر اساس گزارش انجمن سرطان امریکا، یک ماده‌ی سرطان زای دیگر که در کمدتان مخفی شده‌است می‌تواند پرکلرواتیلن یا تتراکلرواتیلنی باشد که در محصولات خشک‌شویی به کار رفته‌است. این مواد شیمیایی اغلب به عنوان حلّال در محصولاتی مانند محصولات خشک‌شویی استفاده می‌شود.

پوشیدن لباس‌هایی که به روش خشک‌شویی تمیز شده‌اند می‌تواند شما را ناخواسته در معرض این مواد مضر قرار دهد. مطمئن شوید خشک‌شویی محل‌تان برای تمیز کردن لباس از پرکلرواتیلن استفاده نمی‌کند.

۶. حشره‌کش‌ها و آفت‌کش‌ها

اصطلاح ‘خانواده’ اغلب دوستان پشمالوی ما را نیز شامل می‌شود. ممکن است یک فرد فکر کند محصولاتی که به عنوان دوستدار حیوانات خانگی تبلیغ می‌شوند در واقع دوستدار انسان و حیوانات خانگی هستند. با این حال، مانند مواد پاک‌کننده، تعدادی مواد شیمیایی سرطان‌زا در بسیاری از محصولات کنترل تیک، کک، و شپش حیوانات نیز وجود دارد.

برخی از محصولات کنترل تیک و کک حاوی آفت‌کش‌های ارگانوفسفره، پرمترین، و کاربامات هستند. این محصولات در فهرست موادی هستند که احتمالا برای انسان سرطان‌زا است.

شما می‌توانید برای این مقاصد از روش‌های طبیعی استفاده کنید.

۷. محصولات آنتی‌باکتریال

ما اغلب فریب می‌خوریم و فکر می‌کنیم برخی محصولات به‌طور خودکار مطمئن هستند. این مخصوصا درباره‌ی محصولاتی از قبیل محصولات آنتی‌باکتریال صدق می‌کند، که ظاهرا برای اطمینان بیش‌تر از تمیزی محیط‌مان طراحی شده‌اند.

نگرانی‌های اخیر درباره‌ی ماده‌ی تشکیل‌دهنده‌ای که در بسیاری از محصولات آنتی‌باکتریال به کار می‌رود، باعث شده‌است استفاده از این محصول در مناطقی مانند اروپا ممنوع شود. تریکلوزان یک ماده‌ی آنتی‌باکتریال و ضد قارچ است که در بسیاری از محصولات آرایشی، صابون‌ها، و شوینده‌ها یافت می‌شود.

شواهد حاکی از آن است که شاید تریکلوزان سرطان‌زا باشد. با این‌که آزمایش‌های اولیه تنها روی موش‌ها انجام شده‌است، اما نگرانی‌ها به حدی بوده‌است که این محصول در اروپا ممنوع شود.

محصولاتی مانند نقره به علت خواص آنتی‌باکتریالی و ضدمیکروبی که دارند، مورد استفاده قرار گرفته‌اند(مثلا، در بیوفناوری پیشرفته نقره‌ی یونیدنی را با هدف استفاده‌ی بالینی به پارچه می‌زنند تا خطر عفونت را کاهش دهند)، و به نظر نمی‌رسد استفاده از نقره خطر مهمی به انسان‌ها تحمیل کند. با این حال، شما می‌توانید خودتان در خانه صابون آنتی‌باکتریال طبیعی درست کنید، یا پاک‌کننده‌ی خانگی خودتان را به‌طور طبیعی و بهداشتی درست کنید.

مصون بودن از خطر را بدیهی نپندارید

فهرست محصولات سرطان زا که در این نوشتار ذکر شد تنها نمونه‌ای از خطرات بالقوه‌ی محصولاتی است که ما بدون تردید تصور می‌کنیم سالم هستند. شما باید فعالانه به سالم بودن محصولاتی که برای حفظ خانواده‌تان از خطر به آنها اتکا می‌کنید، اهمیت بدهید. درباره‌ی محصولاتی که مرتبا استفاده می‌کنید و مواد تشکیل‌دهنده‌شان تحقیق کنید.

سم‌زدایی از خانه‌تان بخشی جدایی‌ناپذیر از مفهوم سم‌زدایی است. این فرآیند نه‌تنها شامل سم‌زدایی از بدن می‌شود، بلکه سم‌زدایی از ذهن و نزدیک‌ترین محیط‌هایتان را نیز در برمی‌گیرد.

ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی