مواد لازم برای ماسکی معجزه آسا برای ترمیم موهای آسیب دیده
دو قاشق عسل
یک قاشق روغن زیتون
یک قاشق سرکه سیب

مواد ذکرشده در بالا را در کاسه ای بریزید و کاملا باهم  ترکیب کنید. از این ماسک به موهای شسته نشده وخشک بزنید. ابتدا آن را به ریشه ها و سپس تمام موها را آغشته کنید. موها را با یک گیره جمع کنید و به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبرکنید.بعد از آن موها را کاملا شامپو بزنید و اگر مایل بودید می توانید از نرم کننده نیز استفاده کنید.

نگاه متخصص بيماري‌هاي دهان و دندان/ دكتر آرش منصوريان/عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران
چرا آفت مي‌زنيم؟

آفت‌هاي داخل دهان از لحاظ ماهيتي نوعي زخم محسوب مي‌شوند. اين زخم‌ها فقط داخل دهان به وجود مي‌آيند و در هيچ جاي ديگر بدن ديده نمي‌شوند. آفت به شكل بيضي يا دايره و زخمي عميق با ته?رنگ سفيد است. تعداد آفت‌ها معمولا از يك تا چند عدد با اندازه‌هاي كوچك و بزرگ در حد 4-3 ميلي‌متر يا حتي بزرگ‌تر از يك سانتي‌متر متغير است...

 آفت‌هاي بزرگ‌‌تر از يك سانتي‌متر به‌ندرت ديده مي‌شود. آفت‌ها داخل لپ، روي زبان و كف دهان تشكيل مي‌شوند و كمتر روي لثه و سقف دهان به وجود مي‌‌آيند. تاكنون علت خاصي براي پيدايش آنها يافت‌نشده است اما برخي عوامل مي‌توانند زمينه‌ساز پيدايش آفت‌هاي دهاني باشند؛ از ارث استرس و هيجان (مثل حوادث ناگوار زندگي) گرفته تا عوامل سيستميك (كم‌خوني ناشي از فقر آهن، كم‌خوني ناشي از كمبود ويتامين‌هايي مانند B يا اسيدفوليك)، حساسيت‌غذايي و ضعف سيستم ايمني (مهم‌ترين دليل ضعف سيستم ايمني بيماري ايدز است. بيماران مبتلا دچار آفت‌هاي متعدد دهاني هستند و ممكن است يك فرد در طول ماه چند بار دچار ضايعه آفتي شود). پس مي‌توان گفت كه دليل و زمينه مشخصي براي بروز بيماري وجود ندارد و طبيعتا درمان ريشه‌اي آن نيز به راحتي امكان‌پذير نيست. به همين دليل درمان به‌صورت علامتي است و سعي مي‌شود ضايعات كنترل شوند. پمادها و داروهاي مختلفي به بازار آمده كه از خانواده كورتون‌ها هستند. دهانشويه‌هايي هم وجود دارند كه بيمار با استفاده از آنها اين دوره از ابتلا را راحت‌تر سپري مي‌كند. طول دوره آفت دهان به نوع آن بستگي دارد. اگر ضايعات كمتر از يك سانتي‌متر باشد، بهبود آن حول و حوش 5 تا نهايتا 10 روز زمان مي‌برد ولي آفت‌هاي بزرگ (بالاتر از يك سانتي‌متر) ممكن است ماه‌ها داخل دهان باقي بمانند. به دليل دردناك بودن ضايعات،‌ بيماران هنگام خوردن غذا دچار مشكل مي‌شوند. گرچه در اين دوره هيچ محدوديت غذايي‌اي وجود ندارد، بهتر است بيمار غذاهاي مايع و نرم بخورد و كمتر غذاهاي تند و ترش ميل كند. اگر دليل بروز آفت‌ها ارثي باشد، غيرقابل كنترل خواهند بود و اصلا نمي‌توان مانع پيدايش آنها شد ولي در صورتي كه عواملي مانند كمبود ويتامين، كم‌خوني و ضعف سيستم ايمني در آن نقش داشته باشند، مي‌توان با برطرف كردن اين كمبودها و مشكلات تا حدود زيادي از بروز بعدي ضايعات آفتي جلوگيري كرد. آفت معمولا در دهه دوم زندگي شايع است و در بچه‌ها به‌ندرت ديده مي‌شود. متاسفانه برخي پزشكان و مردم عادي هر نوع زخمي در دهان را به آفت نسبت مي‌دهند و به پزشك مراجعه نمي‌كنند درحالي كه ممكن است نشانه بدخيمي دهان باشد و اگر اين بدخيمي‌ها زود تشخيص داده شوند، در مراحل اوليه كاملا قابل‌كنترل هستند. تشخيص اشتباه، وضعيت بيماري را پيچيده‌تر مي‌كند. زخم‌هاي بدخيم در مراحل اوليه شباهت زيادي به آفت دارند بنابراين اگر آفت‌هاي داخل دهان در مدت 10-5 روز بهبود نيافتند و اندازه آنها بزرگ‌تر شد، بلافاصله به يك دندان‌پزشك مراجعه كنيد.

زيبايي از درون شروع مي‌شود

زيبايي براي افراد معاني خاصي دارد. به نظر من براي زيباتر به نظر رسيدن، کارهاي خوب و متفاوتي مي‌توان انجام داد مثلا براي اينكه گونه‌هاي زيبايي داشته باشيد...

توصيه مي‌کنم با مهرباني صحبت كنيد! براي اينكه چشمان دوست‌داشتني‌اي داشته باشيد، توصيه مي‌کنم خوبي‌هاي مردم را بكاويد و ببينيد! براي اينكه بدن متناسبي داشته باشيد، غذاي خود را با افراد نيازمند تقسيم كنيد و براي اينكه هرگز تنها نباشيد، با دانش حركت كنيد.

شايد چيزهايي که گفتم، كمي اغراق‌آميز به‌نظر برسد ولي اين يك حقيقت است؛ زيبايي واقعي برخاسته از درون انسان‌هاست. البته اين سخن بدين معنا نيست كه از زيبايي ظاهري خود غافل شويم. زيبايي هميشه و در همه دوران‌ها بحث مورد علاقه بشر بوده و از آن زمان تاكنون روش‌هاي مختلفي براي زيباتر شدن و زيباتر ماندن به كار گرفته شده است. تحقيقات و علم و فناوري جديد به رشد اين صنعت كمك بسياري كرده‌اند ولي به نظر مي‌رسد بعضي از علوم و فنون زيبايي به زمان يا دوره خاصي تعلق ندارد و بعضي از كار‌هايي كه صد‌ها يا حتي هزاران سال قبل در زمينه زيبايي انجام مي‌شده است، هنوز هم انجام مي‌شود، بنابراين هرگاه درون شما زيبا شد، بيرونتان هم زيبا خواهد بود چون فقط زيبايي‌ها را خواهيد ديد.

نگاه متخصص تغذيه/ دكتر سعيد حسيني/ استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران
بعضي خانم‌ها بهتر است سويا نخورند

سويا يكي از منابع پروتئيني شناخته شده است و از نظر ميزان پروتئين با گوشت برابري مي‌كند. نكته مثبت سويا و فراورده‌هاي آن، نداشتن چربي‌هاي اشباع است چون اين چربي‌ها براي بدن مضر هستند و مي‌توانند كلسترول بد خون را بالا ببرند و مشكلات قلبي- عروقي پديد آورند...

 وقتي پروتئين روزانه از منابع حيواني تامين مي‌شود، مصرف چربي‌هاي اشباع شده همراه آن اجتناب‌ناپذير است.

سويا حتي از نظر قيمت نيز بسيار مقرون به صرفه است ولي طعم آن به مذاق خيلي‌ها خوش نمي‌آيد. انواع فراورده‌هاي سويا در بازار به فروش مي‌رسد و مي‌توان گفت كه همه آنها از نظر دارابودن مواد مغذي در يك سطح هستند و تفاوت چنداني با هم ندارند. البته برخي از توليدكنندگان به شكل غيراستاندارد، سويايي وارد بازار مي‌كنند كه تمام موادمغذي آن گرفته شده و در نهايت محصولي بي‌كيفيت را به دست مصرف‌كننده مي‌رسانند بنابراين افرادي كه از سويا به عنوان جايگزين گوشت حيواني استفاده مي‌كنند، حتما بايد هنگام خريد به برچسب تغذيه‌اي آن توجه داشته باشند و حتما سويا را از مراكز معتبر خريداري کنند.

سويا مورد توجه بسياري از گياهخواران است اما همه افراد گياهخوار بايد اطلاعات خود را درباره گياهخواري بالا ببرند، به‌خصوص كساني كه در سنين نوجواني يا جواني اقدام به گياهخواري كرده‌اند. گياهخواري انواع مختلفي دارد؛ برخي افراد از خوردن هرگونه غذا با منشاء حيواني اجتناب و حتي تخم‌مرغ و لبنيات را از رژيم غذايي خود حذف و پروتئين موردنياز بدن خود را فقط از سويا و حبوبات دريافت مي‌كنند كه البته تامين پروتئين از اين دو منبع انتخاب خوبي است. فقط خانم‌هايي كه بيماري‌هاي زنانه وابسته به هورمون دارند (كيست پستان يا اختلال‌هاي تخمداني رحمي) بايد دقت كنند قبل از مصرف سويا با متخصص زنان در اين باره مشورت كنند زيرا سويا، حاوي هورمون مشابه هورمون زنانه است.

هر فرد بايد 15 درصد از كل كالري بدن خود را از مواد پروتئيني دريافت كند و نبايد از اين فراتر رود و مصرف سويا نيز بايد در همين حد باشد. در ضمن، اگر فرد گياهخوار از منابع پروتئيني ديگر مثل تخم‌مرغ يا حبوبات و لبنيات استفاده مي‌كند، بايد ميزان سويا را كاهش دهد به‌طوري كه مجموع همه منابع پروتئيني در روز به همان 15 درصد محدود شود.

نگاه متخصص تغذيه/ دكتر سعيد حسيني/ استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران
بعضي خانم‌ها بهتر است سويا نخورند

سويا يكي از منابع پروتئيني شناخته شده است و از نظر ميزان پروتئين با گوشت برابري مي‌كند. نكته مثبت سويا و فراورده‌هاي آن، نداشتن چربي‌هاي اشباع است چون اين چربي‌ها براي بدن مضر هستند و مي‌توانند كلسترول بد خون را بالا ببرند و مشكلات قلبي- عروقي پديد آورند...

 وقتي پروتئين روزانه از منابع حيواني تامين مي‌شود، مصرف چربي‌هاي اشباع شده همراه آن اجتناب‌ناپذير است.

سويا حتي از نظر قيمت نيز بسيار مقرون به صرفه است ولي طعم آن به مذاق خيلي‌ها خوش نمي‌آيد. انواع فراورده‌هاي سويا در بازار به فروش مي‌رسد و مي‌توان گفت كه همه آنها از نظر دارابودن مواد مغذي در يك سطح هستند و تفاوت چنداني با هم ندارند. البته برخي از توليدكنندگان به شكل غيراستاندارد، سويايي وارد بازار مي‌كنند كه تمام موادمغذي آن گرفته شده و در نهايت محصولي بي‌كيفيت را به دست مصرف‌كننده مي‌رسانند بنابراين افرادي كه از سويا به عنوان جايگزين گوشت حيواني استفاده مي‌كنند، حتما بايد هنگام خريد به برچسب تغذيه‌اي آن توجه داشته باشند و حتما سويا را از مراكز معتبر خريداري کنند.

سويا مورد توجه بسياري از گياهخواران است اما همه افراد گياهخوار بايد اطلاعات خود را درباره گياهخواري بالا ببرند، به‌خصوص كساني كه در سنين نوجواني يا جواني اقدام به گياهخواري كرده‌اند. گياهخواري انواع مختلفي دارد؛ برخي افراد از خوردن هرگونه غذا با منشاء حيواني اجتناب و حتي تخم‌مرغ و لبنيات را از رژيم غذايي خود حذف و پروتئين موردنياز بدن خود را فقط از سويا و حبوبات دريافت مي‌كنند كه البته تامين پروتئين از اين دو منبع انتخاب خوبي است. فقط خانم‌هايي كه بيماري‌هاي زنانه وابسته به هورمون دارند (كيست پستان يا اختلال‌هاي تخمداني رحمي) بايد دقت كنند قبل از مصرف سويا با متخصص زنان در اين باره مشورت كنند زيرا سويا، حاوي هورمون مشابه هورمون زنانه است.

هر فرد بايد 15 درصد از كل كالري بدن خود را از مواد پروتئيني دريافت كند و نبايد از اين فراتر رود و مصرف سويا نيز بايد در همين حد باشد. در ضمن، اگر فرد گياهخوار از منابع پروتئيني ديگر مثل تخم‌مرغ يا حبوبات و لبنيات استفاده مي‌كند، بايد ميزان سويا را كاهش دهد به‌طوري كه مجموع همه منابع پروتئيني در روز به همان 15 درصد محدود شود.

کلينيک پوست و مو/ دکتر محمدعلي نيلفروش‌زاده متخصص پوست و مو رئيس مرکز تحقيقات پوست و سالک
10 علت ابروريزي

اينکه ابروهاي شما بريزد بسيار ناراحت‌کننده است؛ چون ابرو يکي از اجزاي صورت است که براي شکل دادن صورت لازم و ضروري است....

 چهره کلي يک فرد در صورت ريزش ابرو دچار تغيير عمده مي‌شود. در قدم اول بايد علل اين مشکل را بهتر بشناسيد:

1

بيماري‌هاي غدد درون‌ريز يا تغييرات هورموني: عواملي که بر تعادل هورموني فرد تاثير بگذارد، مي‌تواند موجب ريزش ابرو شود. اين تغييرات هورموني شامل بارداري، بيماري‌هاي تيروييدي و مصرف قرص‌هاي پيشگيري از بارداري است که خوشبختانه پس از قطع آن رويش مجدد رخ خواهد داد.

2

شيمي‌درماني: البته چگونگي اثر شيمي‌‌درماني کاملا مشخص نيست اما شيمي‌درماني نيز بر فعاليت بسياري از سلو‌ل‌ها تاثير مي‌گذارد و اين موجب ريزش موقت مي‌شود.
3 عفونت‌ها: شايع‌ترين عفونت‌هايي که مستقيما بر فوليکول مو يا ساقه مو اثر مي‌کنند، عبارت‌اند از:• عفونت قارچي: که بيشتر پوست سر را درگير مي‌کند مي‌تواند موجب ريزش موي موقت شود.• شپش: خارش و خراشيدن ابرو و مژه موجب کندن آن مي‌شود.• بيماري‌ هانسن: موجب نازک شدن موي ابرو ‌مي‌شود.• سيفيليس: موجب ريزش موي «بيدخورده» مي‌شود که بيشتر در داخل پيشرفته مي‌شود.

4

بيماري‌هاي خودايمني: از مهم‌ترين اين بيماري‌‌ها مي‌توان به لوپوس اريتماتو، آلوپسي آره‌آتا و ويتيليگو اشاره کرد.

5

التهابات پوستي: التهابات ناشي از بيماري‌هاي پوستي مانند سبوره، پسوريازيس، اگزما و درماتيت تماسي مي‌تواند در اثر خارش و خراشيدن به ريزش مو و ابرو منجر شود.

6

تومورهاي پوستي: اين تومورها به سرعت روي پوست رشد مي‌کنند و از آنها مي‌توان به زگيل و همانژيوم اشاره کرد.

7

داروها: موي ابرو نيز مانند ساير موها تحت تاثير بعضي داروها ريزش پيدا مي‌کند. از جمله اين داروها مي‌توان به داروهاي ضدفشارخون، داروهاي روان‌پزشکي و ضدتشنج اشاره کرد.

8

ويتامين‌ها و مواد معدني: مصرف بيش از حد اين مواد، مثلا مصرف افراطي ويتامين B و مشتقات ويتامين A مي‌تواند به اين مشکل منجر شود.

9

عوامل متفرقه: گاز بوتان در بي‌هوشي عمومي، افزايش چربي خون، مصرف موضعي قطره‌هاي بتابلوکرهاي چشمي موجب ريزش ابرو و مژه مي‌شود که البته قابل برگشت است.

10

تريکوتيلومانيا: اين، يک عادت رفتاري غلط است که با کندن مو همراه است. انجام مکرر آن موجب ريزش دايمي مي‌شود. فوليکول موي ابرو بسيار حساس است و بنابراين بهتر است فرم دلخواه ابروي‌تان را در نظر بگيريد و از تغيير مداوم آن خودداري کنيد.

نسيم تقوي/شايد اين سؤال، سؤال شما هم باشد
منافذ باز پوست را مي‌شودبست؟

با توجه به پرسش‌هاي متعدد خوانندگان «سلامت» درباره منافذ باز پوست و در پي هشدار متخصصان پوست براي آگاهي دادن به مردم، به ويژه افرادي که تبليغات دروغين در زمينه محصولات درمان‌کننده مشکلات پوست و زيبايي را باور مي‌کنند، در «پوست و مو»ي اين هفته سعي کرديم دانستني‌هاي لازم در اين‌باره را در قالب نکته‌هايي علمي اما کوتاه و مختصر و مفيد در اختيارتان قرار دهيم...

اندازه اين منافذ از پيش تعيين شده است و جنبه ژنتيکي و وراثتي دارد بنابراين بستن آنها نه تنها امکان‌پذير نيست بلکه بسته‌شدن هر کدامشان با پيدايش کيست‌هايي کم و بيش کوچک و بزرگ همراه مي‌شود که منظره ناخوشايندي خواهد داشت. در مواردي اين کيست‌ها حتي عفوني و چرکي مي‌شوند. با توجه به وراثتي‌بودن اين منافذ، اين مشکل هيچ راه پيشگيرانه‌اي ندارد.

مؤثرترين راه درمان منافذ باز پوست، استفاده از ليزرهاي فراکشنال 2‌CO است که تا حدي اين منافذ را کوچک‌تر مي‌کنند. 6 جلسه ليزر باعث تنگ‌ترشدن اين منافذ تا ميزان 30 درصد خواهد شد.

نسبت اين منافذ در آقايان و خانم‌ها متفاوت است چون آقايان به دليل داشتن هورمون‌هاي مردانه بيشتر، منافذ باز بيشتري دارند و خانم‌هايي که مشکل افزايش هورمون مردانه دارند هم منافذ پوست بازتري دارند که بايد تحت‌نظر فوق‌تخصص غدد درمان شوند.

شستشوي معمولي، چربي داخل منافذ را پاک نمي‎کند و لازم است بعد از شستشو از يک ماده قابض يا تونر استفاده شود. تونر، عمل شستشوي صورت را تکميل و چربي داخل منافذ صورت را پاک مي‎کند و به اين ترتيب منافذ بسته‎تر ديده مي‎شوند. براي انتخاب تونر مناسب مي‎توانيد از پزشک متخصص پوست مشورت بگيريد اما تونر يک تميز کننده پوست است و نمي‌تواند روي تنگ‌ترشدن اين منافذ تاثيري بگذارد و راه درمان مؤثر براي تنگ‌ترکردن نسبي اين منافذ، استفاده از ليزر است.

اين منافذ تحت تاثير هورمون‎هاي جنسي هستند. خانم‌ها يا دختراني که تخمدان کيست‌ساز دارند، مي‎توانند با استفاده از قرص‎هاي جلوگيري از بارداري به ميزان 30 درصد از ترشح چربي پوست خود بکاهند تا منافذ پوستشان بسته‎تر ديده شود. يکي از درمان‌هاي اين مشکل استفاده از داروي اکوتان است. اين دارو اختصاصا غدد چربي پوست را کوچک مي‎کند و به اين ترتيب منافذ بسته‎تر مي‎شوند. البته اين دارو پرعارضه است و لازم است حتما زير نظر متخصص پوست و به توصيه او مصرف شود. همچنين براي تاثير بهتر، لازم است با برخي داروهاي موضعي همراه شود.

نوزاد هنگام تولد داراي منافذ پوستي باز است که از بزرگ‌شدن غدد چربي‌ساز پوست و در نتيجه منافذشان ناشي مي‌شود اما از 6 ماهگي به بعد با خروج هورمون‌هاي مردانه‌اي که از مادر به شيرخوار منتقل شده بود، اين غدد و منافذشان کوچک‌تر مي‌شود و ديگر قابل‌مشاهده نيست. با رسيدن به سن بلوغ و ظهور هورمون‌هاي مردانه که محرک اين غدد چربي‌ساز هستند اين غدد بزرگ مي‌شوند و خواه‌ناخواه منافذشان هم بزرگ‌تر خواهند شد. اين روند با چرب?شدن پوست همراه است بنابراين تا زماني که هورمون‌هاي مردانه در بدن زن و مرد وجود دارد، همچنان اين منافذ و غدد چربي‌سازشان بزرگ هستند.

تاثير نور خورشيد بر گشادي منافذ ثابت شده است. افرادي که پوستشان داراي منافذ باز است بايد از ضدآفتاب‌هاي بدون روغن استفاده کنند. استفاده از کرم‌‌پودر هيچ تاثيري روي ميزان قطر اين منافذ ندارد اما همه مي‌توانند براي پوشاندن اين منافذ از کرم‌پودرها و پنكيك‌هاي استاندارد يا کرم‌هاي مخصوص گريم استفاده کنند و البته بايد آخر شب حتما پوستشان را بشويند.

اينکه زياد آرايش کردن در پيدايش يا افزايش منافذ باز پوستي موثر است يا نه، جاي بحث دارد. تاکنون هيچ مطالعه علمي که نشان دهد لوازم آرايشي باعث تشديد باز شدن منافذ پوست مي‎شوند، وجود نداشته اما وجود منافذ به ويژه در خانم‎هايي که زمينه اختلال هورموني دارند، باعث فعاليت بيشتر غدد چربي و چرب‌شدن پوست مي‌شود و اين يعني ضرورت دقت در انتخاب لوازم آرايش استاندارد و شيوه صحيح شستشوي پوست.

منافذ پوست، سوراخ‌هايي هستند که به نحوي ساقه مو و ترشح‌هاي غدد چربي‌ساز پوست از آنها خارج مي‌شود پس اندازه آنها با بزرگي غدد چربي‌ساز و ضخامت ساقه مو که خصوصيت ژنيتيکي است، ارتباط دارد.اين منافذ در مناطقي از پوست صورت که معمولا فاقد مو هستند، ديده مي‌شوند. اين منافذ را در مناطقي از پوست مردان که مو ندارد هم مي‌توان ديد. در زنان، اين منافذ در تمامي بخش‌هاي صورت به ويژه در يک سوم مياني قابل‌مشاهده هستند.

تعداد سوراخ‌هاي پوست در سر، پيشاني، گونه‌ها، بيني و چانه حدود 400 تا 900 عدد در هر سانتي‌متر مربع اما در ديگر نقاط بدن، کمتر از 100 عدد در هر سانتي‌متر‌مربع است.

تعداد غدد مترشحه عرق در سرتاسر پوست بدن يک انسان تقريبا يک ميليون و 600هزار تا 4 ميليون عدد است که هر کدامشان مستقيما به واسطه يک منفذ بسيار کوچک و غيرقابل رويت به پوست، سر باز مي‌کنند و عرق خود را در سطح مي‌ريزند

نگاه متخصص پوست/دكتر غلامحسين غفارپور/متخصص پوست و عضو هيات علمي دانشگاه تهران
در تابستان پيلينگ نکنيد

يكي از تقاضاهاي افرادي كه به متخصص پوست مراجعه مي‌كنند، لايه‌برداري پوست يا پيلينگ‌ شيميايي است. با افزايش سن و به دنبال آثار مخرب آفتاب، پوست صورت دچار تغييرهاي پيري يعني چين‌وچروك، لكه‌هاي تيره و نماي كدر مي‌شود...

 از سوي ديگر، با ضخيم‌شدن لايه شاخي، پوست سفت، خشك‌ و چرمي مي‌شود و ديگر طراوت و شادابي دوران جواني را نخواهند داشت اما پيلينگ‌ شيميايي يا برداشتن لايه‌هاي سلول شاخي و نرم شدن كراتين پوست، ظاهر پوست صورت را نرم‌تر، شفاف‌تر و شاداب‌تر مي‌‌كند و فرد جوان‌تر به نظر مي‌رسد. علاوه بر درمان نسبي چين‌وچرو‌ك‌هاي ظريف صورت، پيلينگ براي برطرف‌كردن جاي جوش‌ها، كك‌ومك، لك‌هاي صورت و كاهش منافذ پوست صورت به كار مي‌رود. به دليل نياز به مراقبت‌هاي مخصوص و حفاظت جدي پوست پيلينگ‌شده از نورآفتاب، به بيشتر متقاضيان توصيه مي‌كنيم در فصل تابستان اين كار بپرهيزند. به همين دليل است كه در پايان اين فصل، يعني در ماه شهريور و مهر كه ديگر تابستان رو به اتمام است، با هجوم درخواست لايه‌برداري مراجعان مواجه مي‌شويم اما قبل از تصميم‌گيري در مورد انجام پيلينگ‌ عميق‌تر و قوي‌تري كه نتايج و مطلوب در رفع جاي جوش و لك‌هاي صورت دارد و در مطب متخصص پوست انجام مي‌شود، لازم است واقعيت‌هايي را بدانيد؛ از جمله نتايج پيلينگ قابل‌پيش‌بيني و تضمين نيست. گاهي پاسخ بسيار عالي است و گاهي هم هيچ‌گونه تغيير ظاهري ايجاد نمي‌شود چون نتيجه به نوع و رنگ پوست بستگي دارد. بهترين نتايج را پوست‌هاي روشن و سفيد مي‌گيرند و بروز عوارض در آنها هم كمتر است. بعد از انجام پيلينگ، حتما دستورهاي پزشك را رعايت كنيد تا به عوارضي از قبيل بروز لك‌هاي جديد، سوختگي پوست، عفونت و جوشگاه دچار نشويد. بسياري از خانم‌‌ها تمايل دارند ماهانه از لايه‌بردار‌هاي خفيف و خانگي كه در داروخانه‌ها به فروش مي‌رسند، استفاده كنند. اين محصولات پيلينگ خفيف را با به كار بردن كرم‌‌هاي حاوي اسيدهاي ميوه و برخي تركيب‌هاي صناعي انجام مي‌دهند اما نبايد انتظار نتايج و تغييرات ظاهري قابل‌ملاحظه يا بهبود پوست را داشته باشند. بهتر است پيلينگ حتما تحت‌نظر متخصص انجام شود نه زيرنظر آرايشگرها، چرا كه متخصص پوست فقط به فكر انجام لايه‌برداري نيست؛ او جنس پوست، لك‌هايي كه روي آن وجود دارد و خصوصيت ذاتي پوست را مي‌شناسد و چه بسا با در نظر گرفتن اين عوامل به شما توصيه كند از تصميمتان منصرف شويد. دقت كنيد نبايد به دليل چشم و هم‌چشمي يا فقط به دليل مشاهده اثر پيلينگ در يكي از دوستان يا بستگانتان چنين تصميمي بگيريد و خود را به آرايشگر بسپاريد، حتما در اين‌باره با متخصص پوست مشورت كنيد و در نظر بگيريد پوست شما با پوست هيچ‌كس قابل‌مقايسه نيست.

دکتر عليرضا سالک مقدم/ايمونولوژيست، استاد دانشگاه علوم‌پزشکي تهران
خطر لاک براي بچه‌ها

متاسفانه خيلي از مادران روي ناخن‌هاي کوچک و زيباي دختربچه‌هاي کم سن‌وسال خود لاک‌هاي رنگي مختلف مي‌زنند اما لاک‌هاي ناخن حاوي مقاديري مواد شيميايي هستند که فقط بافت نسبتا محکم ناخن‌ها مي‌توانند آنها را تحمل کنند و حتي پوست کناره‌هاي ناخن‌ها هم ممکن است...

 در اثر تماس با اين مواد، دچار تحريک و حساسيت شود. اين تحريک و حساسيت براي مخاط دهان به مراتب شديدتر و بدتر اتفاق خواهد افتاد. از آنجا که برخي بچه‌هاي کوچک، عادت به جويدن ناخن‌هاي خود يا در دهان کردن انگشت و ناخن‌ها دارند، ممکن است در صورت آغشته بودن ناخن‌ها به لاک، مقداري از لاک را بجوند و با بلعيدن مواد شيميايي موجود در آن، دچار واکنش‌هاي دهاني يا ناراحتي‌هاي گوارشي بشوند. از سوي ديگر، وجود ماده بسيار مضر سرب در لاک‌هاي رنگي دور از انتظار نيست. به همين دليل والدين براي پيشگيري از ابتلا به ناراحتي‌هاي مخاطي يا عوارض گوارشي، بهتر است از خير استفاده از لاك روي ناخن‌هاي فرزندشان بگذرند. علاوه بر اينها، اگر جويدن و بلعيدن لاک ناخن، به دفعات تکرار شود، امکان ابتلا به مسموميت‌ها هم در آنها افزايش مي‌يابد.

به‌تازگي برخي توليدکنندگان لاک‌هاي ناخن ادعا مي‌کنند لاک‌هاي مخصوص بچه‌ها را بر پايه آب و رنگ‌هاي مجاز خوراکي تهيه کرده‌اند. هرچند که صحت اين گفته و ادعا بايد براساس نتايج آزمايشگاهي به اثبات برسد اما اگر واقعا از آب و رنگ‌هاي خوراکي براي تهيه لاک‌هاي بچه‌گانه استفاده شود، ديگر براي سلامت بچه‌ها چندان مضر نيست.