نوشته شده توسط : nahaldosoz
‏مواد غذایی بسیار تاثیر گذار برای تقویت بینایی:

1- چای سبز :
این ماده غذایی با داشتن مقدار فراوان ویتامین C و ویتامین E و همچنین کاروتنوئید زیاکسانتین و لوتئین به تقویت چشم کمک می کنند و نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، راه مناسبی برای تقویت بینایی است.

2- هویج:
هویج دارای مقادیر فراوانی ویتامین A می باشد که برای چشم بسیار مفید است. بنا به گفته کارشناسان تغذیه؛ خوردن یک هویج در روز نیاز روزانه انسان به ویتامین A را تأمین می کند.

3- گوجه‌فرنگی:
گوجه فرنگی‌ها سرشار از لیکوپن هستند و لیکوپن آنتی‌اکسیدانی است که برای سلامت چشم نیز بسیار مفید است.طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا،‌ لیکوپن ماده‌ای است که خطر ابتلا به بیماری حاد لکه زرد چشم را که می‌تواند منجر به نابینایی شود کاهش می‌دهد.

4- سیر:
سیر دارای مقدار قابل توجهی سلنیوم است و سلنیوم نیز مانند لیکوپن از ابتلای چشم به بیماری‌های مختلف پیشگیری می‌کند.

5- اسفناج:
اسفناج ودیگر سبزیجات برگی تیره رنگ به خاطر داشتن مقدارفراوان ویتامین C و کاروتنوئیدها برای سلامت چشم و دیگر قسمت‌های بدن مفیدند و بهتر است از این ماده غذایی هر روز در برنامه غذایی خود،‌ استفاده کنیم.

با مصرف این نوشیدنیها سلامتی را به چشمان خود باز گردانید..‏

مواد غذایی بسیار تاثیر گذار برای تقویت بینایی:

1- چای سبز :
این ماده غذایی با داشتن مقدار فراوان ویتامین C و ویتامین E و همچنین کاروتنوئید زیاکسانتین و لوتئین به تقویت چشم کمک می کنند و نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، راه مناسبی برای تقویت بینایی است.

2- هویج:
هویج دارای مقادیر فراوانی ویتامین A می باشد که برای چشم بسیار مفید است. بنا به گفته کارشناسان تغذیه؛ خوردن یک هویج در روز نیاز روزانه انسان به ویتامین A را تأمین می کند.

3- گوجه‌فرنگی:
گوجه فرنگی‌ها سرشار از لیکوپن هستند و لیکوپن آنتی‌اکسیدانی است که برای سلامت چشم نیز بسیار مفید است.طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا،‌ لیکوپن ماده‌ای است که خطر ابتلا به بیماری حاد لکه زرد چشم را که می‌تواند منجر به نابینایی شود کاهش می‌دهد.

4- سیر:
سیر دارای مقدار قابل توجهی سلنیوم است و سلنیوم نیز مانند لیکوپن از ابتلای چشم به بیماری‌های مختلف پیشگیری می‌کند.

5- اسفناج:
اسفناج ودیگر سبزیجات برگی تیره رنگ به خاطر داشتن مقدارفراوان ویتامین C و کاروتنوئیدها برای سلامت چشم و دیگر قسمت‌های بدن مفیدند و بهتر است از این ماده غذایی هر روز در برنامه غذایی خود،‌ استفاده کنیم.

با مصرف این نوشیدنیها سلامتی را به چشمان خود باز گردانید..



:: بازدید از این مطلب : 1054
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 08 مهر 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz
‏یک مسکن گیاهی قوی برای درد زانوها..

چند وقتی‌ بود که از درد زانوهام کلافه شده بودم هر مسکنی که دکتر‌های متخصص تجویز کرده بودند و در داروخانه‌ها بود امتحان کرده بودم ولی‌ دیگر اثری نداشت تا اینکه با یک داروساز گیاهی آشنا شدم و این معجون را به من معرفی‌ کرد و پیشنهاد کرد که دیگه از مسکن‌های شیمیأیی استفاده نکنم تا یک هفته هر روز صبح از آن را بنوشم

،این محلول را تهیه کردم و یک هفته صبح ها نیم ساعت قبل از صحبحانه خوردم و پس از یک هفته التهاب و ورم زانوهأم که آرتروز شده بودند بطور چشمگیری مداوا شد و دوباره به زندگی‌ عادیم برگشتم و حالا هر وقت از این معجون خوشمزه میخورم، اول خدا را شکر می‌کنم به خاطر نعمت هایی که بهمون داده،دوم برای سلامتی آن داروساز گیاهی که بدون هیچ چشم‌ داشتی مرا با این مسکن و آرام بخش گیاهی اشنا کرد دعا می‌‌کنم.

اگه شما هم مشکل من را دارید،حتما از این معجون مصرف کنید،تا تاثیر جادوییش را ببینید ،تازه بعداز معرفی این معجون به دوستانم متوجه شدم این نوشیدنی هر نوع درد ارتروزی و رماتیسم را هم شفا میدهد.

یک قاشق چایخوری دارچین

یک قاشق چایخوری زنجبیل

یک قاشق مرباخوری عسل

یک لیوان شیر

شیر و زنجبیل و دارچین را با هم می‌‌جوشانیم (۱ دقیقه) 
سپس کمی که سرد شد با عسل مخلوط کرده میل کنید.‏

یک مسکن گیاهی قوی برای درد زانوها..

چند وقتی‌ بود که از درد زانوهام کلافه شده بودم هر مسکنی که دکتر‌های متخصص تجویز کرده بودند و در داروخانه‌ها بود امتحان کرده بودم ولی‌ دیگر اثری نداشت تا اینکه با یک داروساز گیاهی آشنا شدم و این معجون را به من معرفی‌ کرد و پیشنهاد کرد که دیگه از مسکن‌های شیمیأیی استفاده نکنم تا یک هفته هر روز صبح از آن را بنوشم

،این محلول را تهیه کردم و یک هفته صبح ها نیم ساعت قبل از صحبحانه خوردم و پس از یک هفته التهاب و ورم زانوهأم که آرتروز شده بودند بطور چشمگیری مداوا شد و دوباره به زندگی‌ عادیم برگشتم و حالا هر وقت از این معجون خوشمزه میخورم، اول خدا را شکر می‌کنم به خاطر نعمت هایی که بهمون داده،دوم برای سلامتی آن داروساز گیاهی که بدون هیچ چشم‌ داشتی مرا با این مسکن و آرام بخش گیاهی اشنا کرد دعا می‌‌کنم.

اگه شما هم مشکل من را دارید،حتما از این معجون مصرف کنید،تا تاثیر جادوییش را ببینید ،تازه بعداز معرفی این معجون به دوستانم متوجه شدم این نوشیدنی هر نوع درد ارتروزی و رماتیسم را هم شفا میدهد.

یک قاشق چایخوری دارچین

یک قاشق چایخوری زنجبیل

یک قاشق مرباخوری عسل

یک لیوان شیر

شیر و زنجبیل و دارچین را با هم می‌‌جوشانیم (۱ دقیقه)
سپس کمی که سرد شد با عسل مخلوط کرده میل کنید.



:: بازدید از این مطلب : 1111
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 08 مهر 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz
 

به چیزی گیر نده.یک انتظار ملایم داشته باش.
ببین چه آسان به دست می آید...می توانی همه چیز را عوض کنی.
سعی نکن آن چه را که میدانی بر دیگران تحمیل کنی.
سعی نکن عقیده ات را به همه بگویی.
هنوز راه زیادی در پیش داری تا بتوانی در این باب حرف بزنی.
موسیقی هایی گوش کن که تو را به حالت رویاهای جنگل ببرد.
می توانی در همه چیز برتر باشی.
ببین چه ورزشی را دوست داری. خودت را حتی در حالت قهرمانی ببین. می توانی برسی.
شانس همراه تو است اگر باور داشته باشی.
هر بازی را شروع کنی بی آنکه برایت مهم باشد خودت را برنده بدان آن وقت برنده ای.
مگذار رخنه های ذهنت به سوی ناامیدی باز شود.
خودت را کم بدانی همه تو را کم می دانند.
قدرت می خواهی توکل کن بر خدا.
قدرت را در استیلا بر دیگران مخواه.قدرت را در انتخاب خودت از زندگی بخواه.
هر گاه کتابی خواندی که دلت را نربود کنارش بگذار.
هر گاه آهنگی گوش کردی و احساس سرما کردی رهایش کن
چه چیزی دوست داری؟
سعی در اغفال مکن.همه چیز زیاد است. بخواه به تو می دهد.
اگر کسی را دوست داری باور کن این عشق دو طرفه است.
باور کن به او می رسی آن گاه است که میرسی.
امسال سال سهولت است.تقلا نیاز نیست. بخواه. باور کن رواست.
خانه و ماشین و ثروت ظاهر آن چیزیست که در ذهن تو می گذرد
همه چیز در ذهنت قالب ریخته می شود,آن گاه در جهان مادی میبینی
هر چه باور کنی میبینی و این خود حقیقت بزرگی است
همه دست در دست هم داده اند
همه می رقصند
همه کاری می کنند تو به آنچه میخواهی برسی
همه چیز آسان است
می توانی همه چیز داشته باشی.این همه کتاب نخوان.کمی عمل کن
اگر باور نداری به دیگران نیاموز
همه دوستت خواهند داشت اگر باور داشته باشی
هرگاه تغییری در زندگیت افتاد نترس
همه چیز هست.زیاد هم هست
همه جا جا برایت هست
در واقع آن ها اصلا نیستند.این ذهن توست که می سازد
شاید صعود بعدیت خیلی بهتر باشد
همه چیز ممکن است
دنبال عشق مگرد.نترس.شاید جایی بروی که عشق را به وفور در آنجا ببینی
تو این زندگی را انتخاب کردی چون فکر تو دنبال این زندگی بود
چهار سال در دانشگاه بودی و در چنبره ای پیچیدی و در اواخر آن فهمیدی
که همه چیز به ذهنت بسته است
اکنون حقیقتی دیگر می گویم,بیاموز
فقط منتظر باش
هم چیز بخواهی فقط کافی است کمی منتظرش باشی
مطمئنم سر و کله اش پیدا می شود
بخواه که نابغه ای بی سر و صدا باشی
می توانی باشی
می توانی چنان فکر داشته باشی که همگان را متعجب کنی
اما لازم نیست خود را به دیگران بنمایی
فقط بخواه که این نبوغ در تو حلول کند , می کند
بخواه که کسی را بیابی که دوستت داشته باشد
بخواه که عاشقانه ترین ترانه هم سن و سال هایت را داشته باشی
می توانی
کسی هست که دوستت دارد
پول و ثروت به آسانی خوردن آب احاطه ات می کند
اگر بیخیال و راحت منتظرش باشی
به هیچ چیز گیر نده
رهایش کن
بخواه اما مخملی بخواه
مخملی خواستن هنر است
اینکه میخواهی اما گیر نمیدهی
شبیه بازی است
این راه زندگیست.

بد و فقيرانه و در ياس و نا اميدي زندگي كردن تو

اهانت به وجود مقدس خداوند است.

تو شاهكار خلقت خداوندي،خداوند بعد از آفرينش تو بر خود آفرين گفت،

و تو را اشرف مخلوقاتش و خدايي بر روي زمين قرار داد.

حق نداري به جايگاهي جز خدايي تن دهي

‏به چیزی گیر نده.یک انتظار ملایم داشته باش.
ببین چه آسان به دست می آید...می توانی همه چیز را عوض کنی.
سعی نکن آن چه را که میدانی بر دیگران تحمیل کنی.
سعی نکن عقیده ات را به همه بگویی.
هنوز راه زیادی در پیش داری تا بتوانی در این باب حرف بزنی.
موسیقی هایی گوش کن که تو را به حالت رویاهای جنگل ببرد.
می توانی در همه چیز برتر باشی.
ببین چه ورزشی را دوست داری. خودت را حتی در حالت قهرمانی ببین. می توانی برسی.
شانس همراه تو است اگر باور داشته باشی.
هر بازی را شروع کنی بی آنکه برایت مهم باشد خودت را برنده بدان آن وقت برنده ای.
مگذار رخنه های ذهنت به سوی ناامیدی باز شود.
خودت را کم بدانی همه تو را کم می دانند.
قدرت می خواهی توکل کن بر خدا.
قدرت را در استیلا بر دیگران مخواه.قدرت را در انتخاب خودت از زندگی بخواه.
هر گاه کتابی خواندی که دلت را نربود کنارش بگذار.
هر گاه آهنگی گوش کردی و احساس سرما کردی رهایش کن
چه چیزی دوست داری؟
سعی در اغفال مکن.همه چیز زیاد است. بخواه به تو می دهد.
اگر کسی را دوست داری باور کن این عشق دو طرفه است.
باور کن به او می رسی آن گاه است که میرسی.
امسال سال سهولت است.تقلا نیاز نیست. بخواه. باور کن رواست.
خانه و ماشین و ثروت ظاهر آن چیزیست که در ذهن تو می گذرد
همه چیز در ذهنت قالب ریخته می شود,آن گاه در جهان مادی میبینی
هر چه باور کنی میبینی و این خود حقیقت بزرگی است
همه دست در دست هم داده اند
همه می رقصند
همه کاری می کنند تو به آنچه میخواهی برسی
همه چیز آسان است
می توانی همه چیز داشته باشی.این همه کتاب نخوان.کمی عمل کن
اگر باور نداری به دیگران نیاموز
همه دوستت خواهند داشت اگر باور داشته باشی
هرگاه تغییری در زندگیت افتاد نترس
همه چیز هست.زیاد هم هست
همه جا جا برایت هست
در واقع آن ها اصلا نیستند.این ذهن توست که می سازد
شاید صعود بعدیت خیلی بهتر باشد
همه چیز ممکن است
دنبال عشق مگرد.نترس.شاید جایی بروی که عشق را به وفور در آنجا ببینی
تو این زندگی را انتخاب کردی چون فکر تو دنبال این زندگی بود
چهار سال در دانشگاه بودی و در چنبره ای پیچیدی و در اواخر آن فهمیدی
که همه چیز به ذهنت بسته است
اکنون حقیقتی دیگر می گویم,بیاموز
فقط منتظر باش
هم چیز بخواهی فقط کافی است کمی منتظرش باشی
مطمئنم سر و کله اش پیدا می شود
بخواه که نابغه ای بی سر و صدا باشی
می توانی باشی
می توانی چنان فکر داشته باشی که همگان را متعجب کنی
اما لازم نیست خود را به دیگران بنمایی
فقط بخواه که این نبوغ در تو حلول کند , می کند
بخواه که کسی را بیابی که دوستت داشته باشد
بخواه که عاشقانه ترین ترانه هم سن و سال هایت را داشته باشی
می توانی
کسی هست که دوستت دارد
پول و ثروت به آسانی خوردن آب احاطه ات می کند
اگر بیخیال و راحت منتظرش باشی
به هیچ چیز گیر نده
رهایش کن
بخواه اما مخملی بخواه
مخملی خواستن هنر است
اینکه میخواهی اما گیر نمیدهی
شبیه بازی است
این راه زندگیست. 
 
بد و فقيرانه و در ياس و نا اميدي زندگي كردن تو

اهانت به وجود مقدس خداوند است.

تو شاهكار خلقت خداوندي،خداوند بعد از آفرينش تو بر خود آفرين گفت،

و تو را اشرف مخلوقاتش و خدايي بر روي زمين قرار داد.

حق نداري به جايگاهي جز خدايي تن دهي‏


:: بازدید از این مطلب : 1118
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دوشنبه 07 مهر 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

عبارات تاکیدی

سپاس مخصوص خداوند بخشاینده موهبت هاست.

خداوند پشتیبان من است.

اکنون می گذارم که عشق الهی در من متجلی شود.

همه چیز و همه کس مرا توانگر می سازد.

من در انتظار غیر منتظره ه ام.

در پناه لطف الهی هستم.

اکنون می گذارم که خدا هر وضعی را سر و سامان ببخشد.

چون طلبیده ام باید بستانم.

خداوند روزی رسان هر روز من است، نه روزی رسان گاه به گاه.

نصیب خود را از نیکی ها و مواهب حیات بر می دارم.

روزهایی نیکو در پیش است، روزهایی غنی در پیش است.

معجزه پس از معجزه می آید و شگفتی ها از تجلی باز نمی مانند.

من جزیی از همه نیکی ها هستم و نیکی پیروز خواهد شد.

کامیابی تقدیر الهی من است.

خرد لا یتناهی تنها نیکویی را برایم نگه می دارد و مابقی را ناپدید می کند.

به رزق و روزی الهی- از هر سویی که می آید- خوش امد می گویم.

این جهان سرشار از مردمی مهربان و نازنین است که از هر جهت کمکم می کنند.
سرچشمه بی کران همواره آماده بخشیدن است.

تنها خداوند حقیقت دارد....و هر چیز دیگری عاری از حقیقت است.

من والاترین و عالی ترین ویژگی های همه مردم را دوست دارم. هم اکنون
والاترین و عالی ترین افراد را به سوی خود می کشانم.

به ظاهر مخالف امور بی توجه ام و با نظر مساعد به وضعیت می نگرم تا همواره برکاتم از راه برسد.

رها و آزاد می کنم. از همه چیز دست بر می دارم تا همه چیز را به دست خدا بسپارم.

خدایا من انسانم و نمی توانم .... را ببخشم، تو اگر قادری آن را ببخشی از طریق من ببخش.

خدا مرا به دست فرشتگانش سپرده است تا در همه حال مراقبم باشند.

قدرتم از خداست و از طریق قدرت مطلق او قادر به انجام همه کارها هستم.

خدا دوستم دارد، خدا هدایتم می کند، خدا راه را نشانم می دهد.

نیاز به شتاب نیست، نظم الهی هم اکنون در این وضعیت استقرار یافته است.

اختیار همه چیز در دست عشق الهی است و همه چیز نیکوست.

کسی نمی تواند به من آسیبی برساند چون همه بندگان خدا هستند و من دوستشان دارم.

خدا آنجا که به عقل بشر نمی رسد راه می گشاید.

خدا آنجا که راه نیست، راه می گشاید.

اگر بتوانی ایمان بیاوری مومن را همه چیز هست.

نزد خدا همه چیز ممکن است.

در زندگی کمتر از بهترین را نمی پذیرم.

امور را آنگونه که هست نمی پذیرم(اموری که دلخواه نیست) اگر همیشه این طور بوده نشانه آن نیست که نمی تواند عوض بشود.

مهم نیست دیگران چه می کنند، برای همه انها برکت و حمایت و سعادت می طلبم.

هر آنچه را که بايد بدانم، برايم آشکار مي شود.

هر آنچه را که نياز دارم، در زمان و مکان مناسب و به شيوه اي نيکو به نزدم مي آيد.

من سالم و تندرست و سرشار از انرژي هستم.

هر کجا باشم کامياب و توانگرم.

♥ مشتاقم که دگرگون شده و رشد کنم.

♥ در جهان هم، همه چيز مخلوق خداوند مي باشد و نيکوست.

♥ خرد لایتناهی اکنون در من و زندگی و امورم سرگرم کار است و اراده می کند
تا عالی ترین و والاترین خیر و صلاحم را به انجام برساند و خرد لایتناهی شکست نمی خورد.

♥ همه امور امروزم متبرک و عالی است.



:: بازدید از این مطلب : 864
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 05 مهر 1393 | نظرات (1)
نوشته شده توسط : nahaldosoz
برای داشتن پوستی صاف این ماسکها را بزنید برای داشتن پوستی خوب و بدون لک، جوش و کک و مک می توانید مواد گیاهی را بکارببرید و از آنها ماسک های عالی و بدون زیان درست کنید در این بخش 4 ماسک گیاهی خوب و مفید را آموزش میدهیم که با استفاده از آنها زیبایی پوست را تجربه کنید ماسک برای بهبود کک و مک: مقداری گلاب، عرق نارنج و برات دو سود را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست بمالید. پس از مدتی رنگ کک و مک کم رنگ شده و به مرور زمان از بین خواهد رفت. ماسک برای شفافیت پوست: مقداری تخم ایرس، تخم خربزه، آرد جو، تخم ترب، مغز بادام تلخ، نشاسته کتیرا و گل ارمنی را با هم بکوبید و در شیر بریزید و این ماسک عالی را بر روی پوست پخش نمایید. این ماسک رنگ پوست را بسیار شفاف و باز می کند. ماسک برای بهبود لک های پوست: ۱۰ مثقال آرد باقلا، ۱۰ مثقال آرد جو، ۱۰ مثقال آرد نخود خام، ۱۰ مثقال تخم خربزه، ۱۰ مثقال تخم خیار، ۳ مثقال کف دریا، ۳ مثقال گل ارمنی را به آرامی با هم بکوبید و هر شب ۱ قاشق مرباخوری از این مواد را با ۴ قاشق غذاخوری شیر ترکیب کرده و به صورت بمالید. صبح روز بعد پوست خود را با آب ولرم بشویید. این ماسک برای بهبود لک های پوست بسیار مفید و مؤثر است. ماسک برای جلوگیری از سیاه شدن رنگ پوست ناشی از آفتاب: مقداری لعاب به دانه، لعاب اسپرزه و نشاسته صمغ عربی را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و بر روی پوستتان پخش نمایید. پس از تاریک شدن هوا می توانید پوست خود را با آب ولرم بشویید. این ماسک برای افرادی که مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند، مفید می باشد..کوتاه شود.

:: بازدید از این مطلب : 1108
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 05 مهر 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

من عاشق امروزم...
دیروز را که نمی توانم جان دوباره ببخشم.
برای همیشه دیروزم گذشته است،
تمام شده است،
همه...
ناکامیها، شادیها و پیروزیهای دیروزم از بین رفته اند،
چه ناتوانم که نمی توانم به دیروز برگردم،
رفت که رفت همه گذشته ام،
اما امیدی هست،
از دیروز درس می گیرم
تا امروز را بسازم.
من عاشق امروزم...
امروز، همین حالا، این لحظه.
نمی گذارم فردا نگرانم کند.
شاید هیچ وقت فردایی نداشته باشم.
شادیها،
موفقیتها، لبخندهای فردا نباید ذوق زده ام بکند.
مشکلات، ناامیدیها و و اشکهای فردا که از راه نرسیده تا نگرانش شوم.
من عاشق امروزم...
تنها هدیه خداوند.
امروز بهترین لباسم را می پوشم،
بهترین عطرم را می زنم،
تا فرصت دارم هرچه دوستت دارم نگفته دارم، خرج می کنم،
حتما برای عزیزانم گل می خرم،
کتابهای نخوانده ام را می خوانم،
برای دیدن رنگین کمان خوبیها عجله می کنم،
از بوییدن گلها خود را سرمست می کنم،
بهترین خویشتن خویش را عرضه می کنم،
والاترین اخلاقم، استعدادم، شکوهم.
من عاشق امروزم...
چقدر کار برای امروز دارم.
باید امروزم را زندگی کنم...

‏من عاشق امروزم...
دیروز را که نمی توانم جان دوباره ببخشم.
برای همیشه دیروزم گذشته است،
تمام شده است،
همه
ناکامیها، شادیها و پیروزیهای دیروزم از بین رفته اند،
چه ناتوانم که نمی توانم به دیروز برگردم،
رفت که رفت همه گذشته ام،
اما امیدی هست، 
از دیروز درس می گیرم 
تا امروز را بسازم.
من عاشق امروزم...
امروز، همین حالا، این لحظه.
نمی گذارم فردا نگرانم کند.
شاید هیچ وقت فردایی نداشته باشم.
شادیها،
موفقیتها، لبخندهای فردا نباید ذوق زده ام بکند.
مشکلات، ناامیدیها و  و اشکهای فردا که از راه نرسیده تا نگرانش شوم.
من عاشق امروزم...
تنها هدیه خداوند.
امروز بهترین لباسم را می پوشم، 
بهترین عطرم را می زنم،
تا فرصت دارم هرچه دوستت دارم نگفته دارم، خرج می کنم،
حتما برای عزیزانم گل می خرم،
کتابهای نخوانده ام را می خوانم،
برای دیدن رنگین کمان خوبیها عجله می کنم،
از بوییدن گلها خود را سرمست می کنم،
بهترین خویشتن خویش را عرضه می کنم،
والاترین اخلاقم، استعدادم، شکوهم.
من عاشق امروزم...
چقدر کار برای امروز دارم.
باید امروزم را زندگی کنم...‏


:: بازدید از این مطلب : 862
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 19 شهریور 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

با این روش ها شادی را به زندگی خود دعوت کنید:
1- شکر گزار باش.
2- در هر وضعیتی خوشبین باش.
3-هرگز خودتت را با دیگران مقایسه نکن.
4-عشق و محبت را تمرین کن....
"بدان عشقی که بروز میدهی به تو باز می گردد"
5-بادیگران معاشرت کن.
6-بخشش را یاد بگیر.
7-روی کارهایت تمرکز داشته باش.
8-لذت زندگی را قدر بدان.
9-در برابر اهدافت متعهد باش.
10-معنویت را به زندگیت وارد کن.
11- مواظب سلامتی ات باش.
12-ازسادگی هات لذت ببر ،
لذت های پیچیده تاثیر چندانی ندارد.

‏با این روش ها شادی را به زندگی خود دعوت کنید:
1- شکر گزار باش.
 2- در هر وضعیتی خوشبین باش.
3-هرگز خودتت را با دیگران مقایسه نکن.
     4-عشق و محبت را تمرین کن.
"بدان عشقی که بروز میدهی به تو باز می گردد"
5-بادیگران معاشرت کن.
6-بخشش را یاد بگیر.
7-روی کارهایت تمرکز داشته باش.
8-لذت زندگی را قدر بدان.
9-در برابر اهدافت متعهد باش.
10-معنویت را به زندگیت وارد کن. 
11- مواظب سلامتی ات باش.
12-ازسادگی هات لذت ببر ،
                                   لذت های پیچیده تاثیر چندانی ندارد.‏


:: بازدید از این مطلب : 975
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 19 شهریور 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

چطوری جوون بمونیم؟


1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!
این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه...
بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن
خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.

2 دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار!
آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن
( اگه خودت جزو این دسته ای حواست باشه!)


3- دائم در حال یادگیری باش!
سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و
خلاصه هرچی که فکر می کنی یاد بگیری
هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه
"مغز بیکار پاتوق شیطانه"
این شیطان هم اسمش آلزایمر ِ


4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر


5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی
اونقدر بخند که نفست بند بیاد
اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون

6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز
سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده
تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم
پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن


7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری
با د وستها و فامیل، با یادگاری هات، حیووون خونگی، موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی
خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟
بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟


8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده!
اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی
اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی
اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر


9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن!
برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه
اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه


10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده



:: بازدید از این مطلب : 1087
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 18 شهریور 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz
‏یک گزارش ترسناک بعد از خوردن نوشابه!

اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

۱۰ دقیقه بعد: 
۱۰ قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود، می دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می گیرد و شیرینی اش را خنثی می کند.

۲۰ دقیقه بعد: 
قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین می شود، کبدتان شروع می کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.

۴۰ دقیقه بعد: 
حالا دیگه جذب کافئین کامل شده، مردمک های چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا می رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.

۴۵ دقیقه بعد: 
ترشح دوپامین افزایش پیدا می کند و مراکز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد می کنند، تحریک می شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

۶۰ دقیقه بعد: 
اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد: 
کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل می شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر: 
کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر می شوید یا خیلی کرخت و بی حال. 

حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید دفع کرده اید، آبی که می شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر می کنید.

منبع خبر
http://www.asriran.com/fa/news/323531/%DB%8C%DA%A9-%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%AA%D8%B1%D8%B3%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D9%87‏
 

یک گزارش ترسناک بعد از خوردن نوشابه!

اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند. میزان بالای ...قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

۱۰ دقیقه بعد:
۱۰ قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود، می دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می گیرد و شیرینی اش را خنثی می کند.

۲۰ دقیقه بعد:
قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین می شود، کبدتان شروع می کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.

۴۰ دقیقه بعد:
حالا دیگه جذب کافئین کامل شده، مردمک های چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا می رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.

۴۵ دقیقه بعد:
ترشح دوپامین افزایش پیدا می کند و مراکز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد می کنند، تحریک می شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

۶۰ دقیقه بعد:
اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد:
کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل می شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر:
کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر می شوید یا خیلی کرخت و بی حال.

حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید دفع کرده اید، آبی که می شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر می کنید



:: بازدید از این مطلب : 983
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 16 شهریور 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

هنگام خرید روغن‌های سرخ‌کردنی به چه نکته‌هایی باید توجه شود؟
-----------------------------------------------------------------------------
آیا می‌توان نوع سالم را از ناسالم تشخیص داد؟
-----------------------------------------------------------------------------

...

هنگام خرید روغن سرخ‌کردنی مانند سایر محصولات غذایی باید به تاریخ تولید، انقضا و شرایط نگهداری آن توجه شود. انتخاب برند معتبر و شناخته‌شده بسیار اهمیت دارد. مردم نمی‌توانند از ترکیب‌های روغن‌ها سر دربیاورند و کیفیتشان را بسنجند بنابراین تنها راه، خرید روغن‌هایی است که در کارخانه‌های معتبر و شناخته‌شده تولید می‌شوند. علاوه بر این، اگر روغن سرخ‌کردنی هنگام استفاده دیرتر به نقطه دود رسید، کیفیت بهتری دارد و در صورتی که پس از استفاده رنگ و ظاهرش کمتر تغییر کرد، نشانه مرغوبیتش است. کیفیت روغن‌هایی که نقطه دود پایین‌تری دارند و پس از سرخ کردن رنگ و ظاهرشان تغییر چندانی نمی‌کند، بهتر است. نباید فراموش کرد که رنگ روغن نشان‌دهنده سالم یا ناسالم بودن آن نیست و نمی‌توان آن را شاخصی برای کیفیت روغن دانست. روغن‌ها در کارخانه به رنگ سفید هستند و مقداری بتاکاروتن به آن‌ها اضافه می‌شود تا رنگشان زرد شود



:: بازدید از این مطلب : 894
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 16 شهریور 1393 | نظرات (0)

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران