نوشته شده توسط : nahaldosoz

میگرن
 
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دانشمندان آمریکایی، درمان‌های خانگی زیر را به زنان مبتلا به سردرد میگرنی توصیه می‌کنند:
 
- دفترچه خاطرات روزانه‌ای را برای یادداشت کردن عواملی که موجب شروع سردرد می‌شوند تهیه و سپس سعی کنید که مانع از به وجود آمدن این عوامل شوید. از جمله مواد غذایی که می‌توانند عامل شروع سردردهای میگرنی شوند، می‌توان شکلات، پنیر و قهوه را نام برد.
 
- هنگام سردرد روی سر خود یک حوله خنک قرار دهید.
 
- دوش آب سرد بگیرید.
 
- ورزش‌های سبک انجام دهید.
 
- انجام یوگا نیز می‌تواند در این مورد موثر باشد.




:: بازدید از این مطلب : 775
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دوشنبه 29 آبان 1391 | نظرات (0)
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید