در این مطلب به نقل از «Prevention» به چند درمان خانگی برای پیش گیری از تهوع و استفراغ اشاره شده است.

 * کمی نمک و فلفل روی تکه ای لیمو بپاشید و بمکید.

*مصرف چای نعناع اول صبح در رفع این حالت موثر است.

* هر بار که حالت تهوع به شما دست داد، برگ نعناع بجوید.

 * مخلوطی از پودر گشنیز، پودر زنجبیل خشک و عسل در پیش گیری از استفراغ موثر است.

 * کمی پودر فلفل را به برگ های نعناع اضافه کنید و بجوید تا حالت استفراغ ناشی از سوءهاضمه از بین برود.

 * برای جلوگیری از این حالت، خرما بخورید. * پودر زیره به ماست اضافه و میل کنید.

* برگ مرکبات مانند لیمو، پرتقال و ... را استنشاق کنید.

* مصرف چای زنجبیل با مقدار کمی شکر در برطرف کردن این حالت موثر است.

 
* لیموناد سرد نیز در پیش گیری از حالت تهوع موثر است.