استاد خیراندیش : برای لاغر شدن پایین تنه که به صورت چاقی بلغمی است دستور العملی را که توصیه می کنیم:
1.ترک سردی ها بویژه شبانگاه :کسانیکه سرد مزاج(بلغمی) هستند از خوردن سردی ها خصوصا در شب جلوگیری کنند.
2.اسفند : هر شب یک قاشق مرباخوری اسفندرا با آب میل کنید بمدت 40 شب
3.استفاده از کمربند ویژه ماساژ کمر بعد از گرم شدن مزاج
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
