تهران – محققان به تازگی دریافتند كه افسردگی و استرس مزمن به جلوگیری از تولید ارتباطات عصبی جدید و كوچك شدن مغز منجر می‌شود.
به گزارش 'هلث' كوچك‌شدن و جمع‌شدن مغز باعث می‌شود كه مدارهای مربوط به عملكردهای منطقی و روانی قطع شوند.
دلیل اصلی اینكه افراد افسرده مدام از ضعف حافظه و پرتی حواس شكایت می‌كنند همین است.
علاوه بر این افراد افسرده به سختی با دیگران ارتباط اجتماعی برقرار می‌كنند و اغلب از محیط كار و دوستان خود شكایت دارند.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهد كه ژن‌های مرتبط با 'سیناپس' در افرادی كه از افسردگی رنج می‌برند نیز محدود می‌شود و این خود به كوچك شدن مغز كمك می‌كند.
متخصصان توصیه می‌كنند كه اگر افراد در طول روز معمولاً احساساتی مانند نارضایتی، غمگینی، بدبختی و ناراحتی دارند حتماً به روانشناس مراجعه كنند و مطمئن باشند به كمك مشاوره مشكل آنها قابل حل است.
مهمترین روش در جلوگیری از بروز افسردگی توكل بر خدای بزرگ است.
تغذیه سالم، فعالیت ورزشی منظم و ارتباط با افراد شاد افسردگی را به‌طور كلی از بین می‌برد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
