نوشته شده توسط : nahaldosoz

استفاده از روغن سیاه دانه درفرهنگ باستان رایج بوده و برای اولین بار 3300 سال پیش استفاده از آن گزارش شده است. یک شیشه از روغن سیاه دانه در مقبره ی توتان خامون یافت گردید آنها عقیده داشتند این روغن در زندگی بعد از مرگ آنها بسیار مهم خواهد بود و ملکه نفرتی تی از روغن سیاه دانه برای زیبایی و براق نمودن موها و داشتن پوست زیبای خود استفاده می کرده است . پزشکان مصری روغن سیاه دانه را برای مشکلات مختلفی تجویز می کردند از سوء هاضمه تا سردرد، سرما خوردگی و عفونت .

امروزه محققین مجدداً... این دانه را کشف کردند واز پتانسیل بالقوه ی درمانی آن پرده برداشتند. تعدادی از بیماریهایی که سیاه دانه دربهبود آنها موثر است به شما معرفی می گردد:

- دیابت نوع 2: درآزمایشاتی که بروی حیوانات درمورد تحمل گلوکز و کاهش وزن بدن انجام گرفت، استفاده از عصاره ی آبی سیاه دانه بصورت خوراکی موجب بهبود آزمایش تحمل گلوکز و کاهش وزن بدن گردید. محققین دریافتند عصاره ی این دانه موجب جلوگیری از جذب قند در روده و در نتیجه کاهش مقدار قند در خون می شود.

- سرطان:از آنجائیکه روغن سیاه دانه مملو از beta-elemene ،thymoquinone sitosterolbeta-می باشد، این روغن یک عامل قوی ضد سرطان محسوب می شود. این روغن از استرس اکسیدایتو جلوگیری می کند و سبب القاء مرگ سلولهای سرطانی و بهبود سیستم ایمنی می شود. در چندین تحقیق تأثیر این روغن بر سرطان پانکراس، کولون وسینه ثابت شده است.

- صرع :درمطالعه ای که بروی 23 کودک انجام گردید تأثیر این دانه درکاهش تعداد حملات صرع مشخص شد. درطی 4 هفته تحقیق به شرکت کنندگان یا عصاره ی سیاه دانه یا پلاسبو داده شد. در کسانیکه از عصاره ی سیاه دانه استفاده کرده بودند بطور مشخصی تعداد دفعات تشنج کاهش یافته بود.

سیاه دانه علاوه بر خواص فوق دارای خواص دیگری نیز می باشد: دارایخاصیت ضدالتهابی، ضد باکتریایی، ضددرد، ضد قارچ، ضدویروس، ضدانقباض و تشنج و خاصیت آنتی اکسیدانی است.

علاوه بر این سبب بهبود فشارخون ، آسم، بهبود زخم ها، گلودرد حاد و محافظت در برابر عفونت های MRSAمی شود. علاوه بر این سیاه دانه باعث تغذیه ی بدن و کاهش خستگی ، برطرف نمودن مشکلات پوستی نظیر اگزما ، آکنه و سوریاسیز می شود . دردرمان اسهال خونی، اسهال، یبوست و سایر اختلالات گوارشی بکار می رود.

‏استفاده از روغن سیاه دانه درفرهنگ باستان رایج بوده و برای اولین بار 3300 سال پیش استفاده از آن گزارش شده است. یک شیشه از روغن سیاه دانه در مقبره ی توتان خامون یافت گردید آنها عقیده داشتند این روغن در زندگی بعد از مرگ آنها بسیار مهم خواهد بود و ملکه نفرتی تی از روغن سیاه دانه برای زیبایی و براق نمودن موها و داشتن پوست زیبای خود استفاده می کرده است . پزشکان مصری روغن سیاه دانه را برای مشکلات مختلفی تجویز می کردند از سوء هاضمه تا سردرد، سرما خوردگی و عفونت .

امروزه محققین مجدداً این دانه را کشف کردند واز پتانسیل بالقوه ی درمانی آن پرده برداشتند. تعدادی از بیماریهایی که سیاه دانه دربهبود آنها موثر است به شما معرفی می گردد:

- دیابت نوع 2: درآزمایشاتی که بروی حیوانات درمورد تحمل گلوکز و کاهش وزن بدن انجام گرفت، استفاده از عصاره ی آبی سیاه دانه بصورت خوراکی موجب بهبود آزمایش تحمل گلوکز و کاهش وزن بدن گردید. محققین دریافتند عصاره ی این دانه موجب جلوگیری از جذب قند در روده و در نتیجه کاهش مقدار قند در خون می شود.

- سرطان:از آنجائیکه روغن سیاه دانه مملو از beta-elemene ،thymoquinone sitosterolbeta-می باشد، این روغن یک عامل قوی ضد سرطان محسوب می شود. این روغن از استرس اکسیدایتو جلوگیری می کند و سبب القاء مرگ سلولهای سرطانی و بهبود سیستم ایمنی می شود. در چندین تحقیق تأثیر این روغن بر سرطان پانکراس، کولون وسینه ثابت شده است.

- صرع :درمطالعه ای که بروی 23 کودک انجام گردید تأثیر این دانه درکاهش تعداد حملات صرع مشخص شد. درطی 4 هفته تحقیق به شرکت کنندگان یا عصاره ی سیاه دانه یا پلاسبو داده شد. در کسانیکه از عصاره ی سیاه دانه استفاده کرده بودند بطور مشخصی تعداد دفعات تشنج کاهش یافته بود.

سیاه دانه علاوه بر خواص فوق دارای خواص دیگری نیز می باشد: دارایخاصیت ضدالتهابی، ضد باکتریایی، ضددرد، ضد قارچ، ضدویروس، ضدانقباض و تشنج و خاصیت آنتی اکسیدانی است.

علاوه بر این سبب بهبود فشارخون ، آسم، بهبود زخم ها، گلودرد حاد و محافظت در برابر عفونت های MRSAمی شود. علاوه بر این سیاه دانه باعث تغذیه ی بدن و کاهش خستگی ، برطرف نمودن مشکلات پوستی نظیر اگزما ، آکنه و سوریاسیز می شود . دردرمان اسهال خونی، اسهال، یبوست و سایر اختلالات گوارشی بکار می رود.‏


:: بازدید از این مطلب : 586
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 07 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

لاغر کننده های گیاهی:

داروهای گیاهی از سه طریق به کاهش وزن کمک می کنند:

۱) از طریق دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کردن غذا برایجذب بدن که می توان از داروهای (ملین ـ مسهل ـ مدر )استفاده کرد مانند:سنا -زنیان ـ گل راعی ـ ختمی ـ گلسرخ و......

...

۲) از طریق سوخته شدن چربیها(بالا بردن کار غده تیروئید):انیسون ـ زیره ـ خرگوشک ـ سیاه دانه و.......

۳) مواد محلل چربیها و غیر قابل نفوذ آنها در بدن: سرکه(سیب) ـ چای سبز ـ ترشیجات و.....


نسخه های طلایی لاغری:

۵۰گرم سیاه دانه+۵۰گرم زیره سیاه+۲۵ گرم طباشیر+۲۵گرم تخم گشنیز+۲۵گرم هلیله سیاه+۲۵گرم لاک مغسول +۵۰ گرم زنیان

مواد گیاهی فوق رااز عطاری مورد اعتمادخود خریداری نموده کاملا پودرکرده روزی نصف قاشق چایخوری باعسل وآب گرم میل کنید.اگر بد دارو هستید کپسولهای خالی از لوازم بهداشتی تهیه نموده آنها را پر کنید و روزی یک تا دو کپسول به فاصله ۸ساعت میل کنید.

سرکه سیب را باروغن کرچک به مقدار کم روی شکم وناحیه ران ماساژ دهید(تا۳ماه)روزی یک بار به مدت ۱۰ دقیقه.

سعی کنید مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته را به حداقل ممکن برسانید.

اگر مشکل یبوست ندارید از دم کرده چای سبز روزی یک تا دو فنجان استفاده کنید.

سالاد سوزاننده چربی است فراموش نکنید! سالاد خود رابا کلم و کاهوی بیشترو سرکه سیب با روغن کنجد غنی کنید.

قبل ازورزش نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز یا سیاه را داخل آب حل کرده میل کنید.

۵دقیقه قبل از مصرف غذا نفس عمیق کشیده یک شربت خنک و کم شیرین آب میل کنید.اشتهای شما نصف میشود.

بعد از مصرف غذا سیب میل کنید.

احتیاط:
۱) اول رژیم غذایی بگیرید وبعد از کاهش وزن شروع به ورزش جهت کاهش بیشتر وزن کنید درغیراینصورت شما دچار دیسک و سیاتیک خواهید شد.

۲) در هنگام بارداری و شیردهی اصلا رژیم لاغری نگیرید چون به جنین و پوست وموی خود آسیب جدی می زنید.

‏لاغر کننده های گیاهی:

داروهای گیاهی از سه طریق به کاهش وزن کمک می کنند:
 
۱) از طریق دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کردن غذا برایجذب بدن که می توان از داروهای (ملین ـ مسهل ـ مدر )استفاده کرد مانند:سنا -زنیان ـ گل راعی ـ ختمی ـ گلسرخ و......
 
۲) از طریق سوخته شدن چربیها(بالا بردن کار غده تیروئید):انیسون ـ زیره ـ خرگوشک ـ سیاه دانه و.......
 
۳) مواد محلل چربیها و غیر قابل نفوذ آنها در بدن: سرکه(سیب) ـ چای سبز ـ ترشیجات و.....
 
 
نسخه های طلایی لاغری:

۵۰گرم سیاه دانه+۵۰گرم زیره سیاه+۲۵ گرم طباشیر+۲۵گرم تخم گشنیز+۲۵گرم هلیله سیاه+۲۵گرم لاک مغسول +۵۰ گرم زنیان
 
مواد گیاهی فوق رااز عطاری مورد اعتمادخود خریداری نموده کاملا پودرکرده روزی نصف قاشق چایخوری باعسل وآب گرم میل کنید.اگر بد دارو هستید کپسولهای خالی از لوازم بهداشتی تهیه نموده آنها را پر کنید و روزی یک تا دو کپسول به فاصله ۸ساعت میل کنید.
 
سرکه سیب را باروغن کرچک به مقدار کم روی شکم وناحیه ران ماساژ دهید(تا۳ماه)روزی یک بار به مدت ۱۰ دقیقه.
 
سعی کنید مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته را به حداقل ممکن برسانید.
 
اگر مشکل یبوست ندارید از دم کرده چای سبز روزی یک تا دو فنجان استفاده کنید.
 
سالاد سوزاننده چربی است فراموش نکنید! سالاد خود رابا کلم و کاهوی بیشترو سرکه سیب با روغن کنجد غنی کنید.
 
قبل ازورزش نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز یا سیاه را داخل آب حل کرده میل کنید.
 
۵دقیقه قبل از مصرف غذا نفس عمیق کشیده یک شربت خنک و کم شیرین آب میل کنید.اشتهای شما نصف میشود.
 
بعد از مصرف غذا سیب میل کنید.

احتیاط:
۱) اول رژیم غذایی بگیرید وبعد از کاهش وزن شروع به ورزش جهت کاهش بیشتر وزن کنید درغیراینصورت شما دچار دیسک و سیاتیک خواهید شد.
 
۲) در هنگام بارداری و شیردهی اصلا رژیم لاغری نگیرید چون به جنین و پوست وموی خود آسیب جدی می زنید.‏


:: بازدید از این مطلب : 614
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 07 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

اینم یه عیدی برای دوستان خوبم
1 فنجان اب جعفری
نصف فنجان اب انگور
1قاشق مربا خوری اب لیموی تازه
همه را ترکیب کرده توی قالب چند تایی یخ ریخته توی فریزر بگذارید تا یخ بزند وهر روز یکی از انها را در اورده به مدت 15 دقیقه روی بوست به حالت دورانی اسکراب کرده ...
بعد از یک هفته خواهید دید که منافذ باز بوستتون از بین رفته وبوستتون بسیار درخشنده و شفاف میشود فقط بوستهای حساس بجای اب لیمو اب خیار بریزند

‏اینم یه عیدی برای دوستان خوبم 
1 فنجان اب جعفری 
نصف فنجان اب انگور 
1قاشق مربا خوری اب لیموی تازه
همه را ترکیب کرده توی قالب چند تایی یخ ریخته توی فریزر بگذارید تا یخ بزند وهر روز یکی از انها را در اورده به مدت 15 دقیقه روی بوست به حالت دورانی اسکراب کرده 
بعد از یک هفته خواهید دید که منافذ باز بوستتون از بین رفته وبوستتون بسیار درخشنده و شفاف میشود فقط بوستهای حساس بجای اب لیمو اب خیار بریزند‏


:: بازدید از این مطلب : 446
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 07 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

برای جلوگیری از ریزش مو، گزنه مصرف کنید:

گزنه یکی از مفیدترین گیاهانی است که در همه جا کشت می شود. این گیاه که بومی اروپا، آسیا، آفریقای شمالی و آمریکایشمالی است از خواص زیادی برخوردار است به ویژه اگر به صورت دم کرده مصرف شود.

● خواص چای گزنه

...

از ریزش مو جلوگیری می کند.

به چای گزنه سرشار از ویتامین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، پتاسیم، منیزیم، کاروتن، روی و پروتئین است.

خون ریزی زیاد دوران قاعدگی و علایم قبل از آن را کاهش می دهد.

احتباس آب در بدن را کاهش می دهد و کم خونی را درمان می کند.

غنی از ماده ای به نام استرولز است که عمل DHT را کاهش می دهد. (DHT ماده ای است که در بزرگ شدن غده پروستات موثر است.)

خوردن روزی ۳ لیوان دم کرده این گیاه، آلرژی های فصل بهار را درمان می کند. گزنه سرفه، سل، عفونت مجرای ادراری و ناراحتی های روده ای را از بین می برد.

دارای خاصیت ضدعفونی کننده و منقبض کننده است. در کشور روسیه برای جلوگیری از خون ریزی بینی، بهبود عملکرد قلب و رفع سردرد نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

سنگ کلیه را از بین می برد. با تحریک کلیه در دفع سموم و ضایعات متابولیک بدن نقش دارد و خون را نیز تصفیه می کند.

روده را پاکسازی می کند و کرم های روده ای را از بین می برد.

اسهال خونی، بواسیر و التهاب کلیه را درمان می کند. از آن جایی که در تخلیه خلط از ریه موثر است، برای درمان بیماری آسم نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

خوردن چای گزنه پس از زایمان، به ایجاد انرژی و تولید شیر می انجامد

اسپاسم عضلات به ویژه ناراحتی پا را کاهش می دهد.

ناراحتی های تنفسی را درمان می کند.

درد آرتروز و روماتیسم را بهبود می بخشد.

برگ گزنه ناراحتی های پوستی را برطرف می کند.

‏برای جلوگیری از ریزش مو، گزنه مصرف کنید:

گزنه یکی از مفیدترین گیاهانی است که در همه جا کشت می شود. این گیاه که بومی اروپا، آسیا، آفریقای شمالی و آمریکایشمالی است از خواص زیادی برخوردار است به ویژه اگر به صورت دم کرده مصرف شود.

● خواص چای گزنه

▪ از ریزش مو جلوگیری می کند.
 
▪ به چای گزنه سرشار از ویتامین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، پتاسیم، منیزیم، کاروتن، روی و پروتئین است.
 
▪ خون ریزی زیاد دوران قاعدگی و علایم قبل از آن را کاهش می دهد.
 
▪ احتباس آب در بدن را کاهش می دهد و کم خونی را درمان می کند.
 
▪ غنی از ماده ای به نام استرولز است که عمل DHT را کاهش می دهد. (DHT ماده ای است که در بزرگ شدن غده پروستات موثر است.)
 
▪ خوردن روزی ۳ لیوان دم کرده این گیاه، آلرژی های فصل بهار را درمان می کند. گزنه سرفه، سل، عفونت مجرای ادراری و ناراحتی های روده ای را از بین می برد.
 
▪ دارای خاصیت ضدعفونی کننده و منقبض کننده است. در کشور روسیه برای جلوگیری از خون ریزی بینی، بهبود عملکرد قلب و رفع سردرد نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
 
▪ سنگ کلیه را از بین می برد. با تحریک کلیه در دفع سموم و ضایعات متابولیک بدن نقش دارد و خون را نیز تصفیه می کند.
 
▪ روده را پاکسازی می کند و کرم های روده ای را از بین می برد.
 
▪ اسهال خونی، بواسیر و التهاب کلیه را درمان می کند. از آن جایی که در تخلیه خلط از ریه موثر است، برای درمان بیماری آسم نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
 
▪ خوردن چای گزنه پس از زایمان، به ایجاد انرژی و تولید شیر می انجامد
 
▪ اسپاسم عضلات به ویژه ناراحتی پا را کاهش می دهد.
 
▪ ناراحتی های تنفسی را درمان می کند.
 
▪ درد آرتروز و روماتیسم را بهبود می بخشد.
 
▪ برگ گزنه ناراحتی های پوستی را برطرف می کند.‏


:: بازدید از این مطلب : 500
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

عکس ‏‎Fahime Ponaki‎‏



:: بازدید از این مطلب : 626
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

عواملی که باعث از بین رفتن کبد می شوند : ( لطفا" با دقت بخونید و عمل کنید چون کبد یک عضو حیاتی در بدن شماست )

1. دیر خوابی
2. ادرار نکردن پس از بیدار شدن
3 . پر خوری...
4. نخوردن صبحانه
5. مصرف بی حد دارو
6. مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های خوراکی و شیرین کننده های صنعتی
7. مصرف روغن
8. مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات
9. مصرف بیش از حد الکل

Photo: علل اصلی از بین برنده کبد ... برای دوستانتان به اشتراک بگذارید انرژی مثبت NRG+ 1. دیر خوابی 2. ادرار نکردن پس از بیدار شدن 3 . پر خوری 4. نخوردن صبحانه 5. مصرف بی حد دارو 6. مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های خوراکی و شیرین کننده های صنعتی 7. مصرف روغن 8. مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات 9. مصرف بیش از حد الکل



:: بازدید از این مطلب : 699
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

گیاهان زیبایی
12 دقیقه پیش
همه ما می دانیم که روغن نارگیل فواید فوق العاده ای در سلامتی و زیبائی دارد. اما یکی از مانکن های مشهور ویکتوریا سکرت "میراندا کر" برای زیباتر شدن از این ماده استفاده های خاصی می کند.

تاثیر همین ماده معجزه آساست که این مانکن ۲۸ ساله را با وجود بدنیا آوردن یک فرزند اینگونه جوان و زیبا نگاه داشته است.

...

شکی نیست که میراندا یکی از زیباترین زنان دنیاست ، با پوستی به رنگ شیر که هیچگونه چین و چروکی در صورتش به چشم نمی خورد . میراندا کر می گوید این امر به هیچ وجه امکان پذیر نیست مگر اینکه شما از درون احساس شادابی و زیبایی کنید تا دیگران نیز بتوانند ظاهر شما را زیبا و شاداب ببینند.

میراندا کر می گوید:" من هر روز ۴ قاشق غذاخوری روغن نارگیل استفاده میکنم ، نمی توانم بدون آن زندگی کنم ، آن را در سالادم در غذاهایم می ریزم حتی چای سبزی که میخورم نیز حاوی مقداری روغن نارگیل است".

بهتر است بدانید که روغن نارگیل به تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین به تعادل تیروئید شما کمک کرده و سرعت سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد.



:: بازدید از این مطلب : 694
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

راه حلی پیش پاافتاده اما نیاز امروز.

‏احتمالا از خاصیت تخم مرغ زیاد شنیدید اما آیا در مورد خواص پوست تخم مرغ هم چیزی شنیدید؟
پوسته تخم مرغ یکی از موادی است که به سادگی میتونه “مواد معدنی” مورد نیاز بدن رو پوشش بده ، ۹۰% پوسته از کلسیم ، ۶% منیزیوم ، ۱% فسفر،سدیم و پتاسیم و همچنین مقادیری از روی (زینک) ، آهن ، سیلیس ، مولیبدن و … تشکیل شده است. در واقع پوسته تخم مرغ منبع بسیار خوبی برای کلسیم ، منیزیوم و پتاسیم و فسفر هست و تنها نکته ی منفی اون این هست که مقدار سدیم اون کمی زیاد هست.از اونجایی که ساختار اون مانند ساختار استخوانهای بدن و دندانهاست ، برای بدن به سادگی قابل جذب هست.شما میتونید با مصرف مقدار کمی از پوسته تخم مرغ بصورت روزانه خودتون رو در برابر پوکی استخوان ، بیماریهای مفصلی و بیماریهای کمبود مواد معدنی تا حد بسیار زیادی ایمن کنید. 
روش استفاده:
1) بعد از اینکه پوسته تخم مرغ رو خوب شستید(با آب گرم) ، اون رو درون فر (و یا مایکروفر) قرار بدید تا پوسته کاملا خشک و شکننده بشه و بهتر اینه که از اجاق فر استفاده کنید تا پوسته رو تبدیل به خاکستر کنه.

۲) بعد پوسته ی حرارت دیده و یا خاکستر شده رو اونقدر بکوبید تا به اندازه ی ذرات ریز ( در اندازه ی نمک) تبدیل بشه میتونید از آسیاب برقی هم استفاده کنید تا به صورت پودر استفاده کنید.

به همین سادگی ! حالا میتونید یک نمکدان رو برای پوسته تخم مرغ کوبیده شده قرار بدید و به صورت روزانه ، مقدار کمی رو مثل نمک بر روی غذا بریزید.( حدود یک دوم تا یک چهارم قاشق چای خوری ، برحسب رژیم غذایی ای که دارید و میزان کالری که در روز دریافت میکنید)‏
 

احتمالا از خاصیت تخم مرغ زیاد شنیدید اما آیا در مورد خواص پوست تخم مرغ هم چیزی شنیدید؟
پوسته تخم مرغ یکی از موادی است که به سادگی میتونه “مواد معدنی” مورد نیاز ...بدن رو پوشش بده ، ۹۰% پوسته از کلسیم ، ۶% منیزیوم ، ۱% فسفر،سدیم و پتاسیم و همچنین مقادیری از روی (زینک) ، آهن ، سیلیس ، مولیبدن و … تشکیل شده است. در واقع پوسته تخم مرغ منبع بسیار خوبی برای کلسیم ، منیزیوم و پتاسیم و فسفر هست و تنها نکته ی منفی اون این هست که مقدار سدیم اون کمی زیاد هست.از اونجایی که ساختار اون مانند ساختار استخوانهای بدن و دندانهاست ، برای بدن به سادگی قابل جذب هست.شما میتونید با مصرف مقدار کمی از پوسته تخم مرغ بصورت روزانه خودتون رو در برابر پوکی استخوان ، بیماریهای مفصلی و بیماریهای کمبود مواد معدنی تا حد بسیار زیادی ایمن کنید.
روش استفاده:
1) بعد از اینکه پوسته تخم مرغ رو خوب شستید(با آب گرم) ، اون رو درون فر (و یا مایکروفر) قرار بدید تا پوسته کاملا خشک و شکننده بشه و بهتر اینه که از اجاق فر استفاده کنید تا پوسته رو تبدیل به خاکستر کنه.

۲) بعد پوسته ی حرارت دیده و یا خاکستر شده رو اونقدر بکوبید تا به اندازه ی ذرات ریز ( در اندازه ی نمک) تبدیل بشه میتونید از آسیاب برقی هم استفاده کنید تا به صورت پودر استفاده کنید.

به همین سادگی ! حالا میتونید یک نمکدان رو برای پوسته تخم مرغ کوبیده شده قرار بدید و به صورت روزانه ، مقدار کمی رو مثل نمک بر روی غذا بریزید.( حدود یک دوم تا یک چهارم قاشق چای خوری ، برحسب رژیم غذایی ای که دارید و میزان کالری که در روز دریافت میکنید)



:: بازدید از این مطلب : 620
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

جوش شیرین از رفع درد تا تمیزی منزل:

کاربرد شگفت انگیز و خاصیت جوش شیرین آن را به یکی از موادی تبدیل کرده است که همیشه باید در آشپزخانه وجود داشته باشد.

آیا می دانید جوش شیرین چه کاربردهایی دارد ؟ پس این مطلب را بخوانید.

...

. لکه های مربوط به سن: مخلوطی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن به مقدار مساوی این لکه ها را کم رنگ می کند.

خارش، گزیدگی و کهیر: مخلوطی از جوش شیرین و آب خارش و درد را تسکین می دهد.

رفع بوی پا و بدن: جوش شیرین باکتری هایی که باعث بوی نامطبوع پا و بدن می شود را خنثی می کند. جوش شیرین همراه آب در رفع قارچ پا موثر است.

برای رفع درد پا و شکستگی پا: مخلوط تهیه شده با ۱۵۰ گرم سولفات منیزیم و جوش شیرین درد را کاهش می دهد.

شست وشوی دهان: باکتری های موجود در دهان اسید تولید می کند و مینای دندان را از بین می برد. غرغره کردن با محلولی از جوش شیرین در روز و قبل از خواب مانع پوسیدگی دندان می شود.

برای تمیزی منزل : ۴ قاشق مرباخوری جوش شیرین مخلوط شده در یک لیتر آب تمیزکننده خوبی به شمار می آید.

رفع جوش های پای کودکان: افزودن کمی جوش شیرین به آب حمام کودک ناراحتی پوستی را رفع می کند و به بهبود جوش پای کودک سرعت می بخشد.

برای گلودرد : باکتری هایی که اسید تولید می کند و درد زیادی ایجاد می کند برای خنثی کردن این اسید، یک قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط و هر ۴ ساعت غرغره کنید.

برای رفع آفتاب سوختگی: به آب حمام کمی جوش شیرین اضافه کنید تا به پوست آزرده تسکین دهد.

‏جوش شیرین از رفع درد تا تمیزی منزل:

کاربرد شگفت انگیز و خاصیت جوش شیرین آن را به یکی از موادی تبدیل کرده است که همیشه باید در آشپزخانه وجود داشته باشد.
 
آیا می دانید جوش شیرین چه کاربردهایی دارد ؟ پس این مطلب را بخوانید.

. لکه های مربوط به سن: مخلوطی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن به مقدار مساوی این لکه ها را کم رنگ می کند.

▪ خارش، گزیدگی و کهیر: مخلوطی از جوش شیرین و آب خارش و درد را تسکین می دهد.

▪ رفع بوی پا و بدن: جوش شیرین باکتری هایی که باعث بوی نامطبوع پا و بدن می شود را خنثی می کند. جوش شیرین همراه آب در رفع قارچ پا موثر است.

▪ برای رفع درد پا و شکستگی پا: مخلوط تهیه شده با ۱۵۰ گرم سولفات منیزیم و جوش شیرین درد را کاهش می دهد.

▪ شست وشوی دهان: باکتری های موجود در دهان اسید تولید می کند و مینای دندان را از بین می برد. غرغره کردن با محلولی از جوش شیرین در روز و قبل از خواب مانع پوسیدگی دندان می شود.

▪ برای تمیزی منزل : ۴ قاشق مرباخوری جوش شیرین مخلوط شده در یک لیتر آب تمیزکننده خوبی به شمار می آید.

▪ رفع جوش های پای کودکان: افزودن کمی جوش شیرین به آب حمام کودک ناراحتی پوستی را رفع می کند و به بهبود جوش پای کودک سرعت می بخشد.

▪ برای گلودرد : باکتری هایی که اسید تولید می کند و درد زیادی ایجاد می کند برای خنثی کردن این اسید، یک قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط و هر ۴ ساعت غرغره کنید.

▪ برای رفع آفتاب سوختگی: به آب حمام کمی جوش شیرین اضافه کنید تا به پوست آزرده تسکین دهد.‏


:: بازدید از این مطلب : 529
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz
‏«جوان‌سازی پوست با تخمه هندوانه»

#گیاهان_دارویی

این تخمه‌ها یکی از میان وعده‌های معمول مردم مصر است و در تهیه نان‌ها، سوپ‌ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه‌ها استخراج می‌شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می‌رود.
 
سرشار از اسیدآمینه‌ها
از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه‌های ضروری شناخته می‌شوند که بدن نمی‌تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید می‌باشد.
 
روغن تخمه هندوانه:

دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالأخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می‌دهد.
 
نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آب‌رسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی‌های ناشی از مواد آرایشی و. . . از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان می‌باشد.
 
تولد دوباره پوست:

تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم می‌باشد، به منظور پیشگیری از التهاب‌های پوستی، خراش‌ها و زخم‌ها کاربرد دارد. روی، ماده معدنی دیگری است که در تخمه هندوانه به وفور یافت می‌شود و باعث رشد سلولی و تولد دوباره پوست می‌شود.
 
روی، تولید چربی در پوست را کنترل می‌کند و برای جوش و سایر اختلالات پوستی نیز مفید است. امروزه این روغن برای تهیه محصولات مراقبت پوست و مو به عنوان مرطوب‌کننده، به صورت بسیار گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد.
 
اثرات درمانی:

1. تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از منیزیم و اثرات متعددی که این ریزمغذی بر تنظیم متابولیسم کربوهیدرات‌ها و قندها دارد؛ منجر به کنترل قند خون در دیابتی‌ها می‌شود.
 
2. تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، پانتوتنیک اسید (B5)، پیریدوکسین (B6) و فولات جایگزین طبیعی مناسبی برای قرص ویتامین B کمپلکس می‌باشد.
 
3. این تخمه‌ها باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی می‌شوند. زیرا سرشار از نیاسین می‌باشد و 100 گرم از تخمه هندوانه 19 درصد نیاز روزانه به نیاسین را تامین می‌کند که سیستم عصبی را محافظت می‌نماید.
 
4. دفع ادرار به وسیله این تخمه‌ها تسهیل می‌شود و به منظور بهبود عملکرد کلیه‌ها و دستگاه ادراری می‌توان از تخمه هندوانه استفاده کرد. تخمه هندوانه به خاطر اثرات دیورتیک، دفع آب از بدن را تسهیل می‌کند و دفع اوره را القا می‌نماید. در نتیجه بدن را از اثرات سمی اوره در امان می‌دارد.
 
5. تخمه هندوانه در تنظیم فعالیت دستگاه گوارش مفید می‌باشد و به منظور بهبود اختلالات روده‌ای کاربرد دارد.
 
 پرکالری:

تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین‌های تیامین، نیاسین، فولات و B6؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. 100 گرم از تخمه هندوانه 600 کالری انرژی دارد که معادل با 10 برش از نان می‌باشد. چربی موجود در این دانه‌ها، 400 کالری از کل انرژی این دانه‌ها را تامین می‌کند. در حقیقت چربی موجود در 100 گرم تخمه هندوانه 80 درصد از نیاز روزانه به چربی را برآورده می‌سازد. همچنین تخمه هندوانه سرشار از فیبر می‌باشد که برای حرکت و هضم صحیح در دستگاه گوارش لازم است.
 
سرشار از آهن:

خانم‌ها در محدوده سنی 19-50 سال نیاز به مصرف 18 میلی‌گرم آهن در روز دارند و این نیاز در طی حاملگی افزایش می‌یابد و به 27 میلی‌گرم در روز می‌رسد. تخمه هندوانه سرشار از آهن می‌باشد و هر 30 گرم از آن حدود 2 میلی‌گرم آهن دارد که اگر همراه با منابع ویتامین C نیز مصرف شود، جذب آهن افزایش می‌یابد. آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز لازم است و اکسیژن را به بافت‌ها حمل می‌کند و کمبود آهن منجر به کاهش اکسیژن در بافت‌ها و در نتیجه خستگی و ضعف می‌شود.
 
کنترل فشارخون:

تخمه هندوانه به دلیل دارا بودن منیزیم و اسیدآمینه آرژنین برای بیماری‌های قلبی بسیار مفید است. تخمه هندوانه سرشار از منیزیم می‌باشد و 100 گرم از آن 139 درصد از نیاز روزانه منیزیم را تامین می‌کند. منیزیم یک ماده معدنی است که در بدن برای عملکرد صحیح قلب، فشارخون نرمال، عملکرد صحیح سیستم ایمنی، جلوگیری از گرفتگی عضلات، متابولیسم انرژی و. . . کاربرد دارد. علاوه بر منیزیم تخمه هندوانه، به دلیل دارا بودن اسیدآمینه آرژنین، برای تنظیم فشارخون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار مناسب می‌باشد؛ زیرا آرژنین از باریک شدن رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند.

- - - - -- - - -- - -- - -- - -- -- - - -- -- - 

"Skin rejuvenation with Watermelon Seeds" 

# _ Medicinal plants 

The seeds of the Egyptian people and provide regular meal breads, soups, and is used in many foods. In many African countries and the composition of the oil is extracted from the seeds is used in many cosmetics and skin. 
 
Rich in amino acids 
All the amino acids the body needs some essential amino acids are known as Asydamynhhay body can not produce them and need to be supplied by different foods. Among the amino acids lysine and tryptophan and Melon seeds are rich in arginine, lysine, glutamic acid, tryptophan is. 
 
Melon seeds oil: 

Two ways to use watermelon seeds to skin care, there are oral and topical use watermelon seeds, watermelon seeds, particularly of oil. Watermelon seeds are rich in niacin production of Ceramide and fatty acids in skin care increases. 
 
Suitable Niacin strengthens skin elasticity, tighten skin, fade-China line wrinkles, eliminate dark spots, itching, yellow skin disruption. It also opens clogged pores and provides skin hydration, softness and shine skin, cosmetics and eliminating pollution. . . Including the effects of the continued use of sunflower oil. 
 
Rebirth Skin: 

Melon seeds because they are rich in magnesium, to prevent skin inflammation, abrasions and wounds applications. Zinc is another mineral that is abundant in watermelon seeds, causing skin cell growth and rebirth. 
 
Zinc controls oil production in the skin and pimples and other skin disorders is also helpful. Today, these oils provide skin and hair care products as a moisturizer, a very widely used. 
 
Therapeutic effects: 

One. Melon seeds are rich in magnesium due to the various effects of these micronutrients in the regulation of carbohydrate metabolism and has led to control of blood glucose in diabetic patients. 
 
Second. Melon seeds are rich because of thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), pyridoxine (B6) and folate, vitamin B complex tablet is a good natural alternative. 
 
Three. These seeds are improved nervous system function. It is rich in niacin and 100 grams of watermelon seeds provides 19% of the daily requirement for niacin, which protects the nervous system. 
 
4. Defecation by these seeds is easier to improve kidney function and urinary tract Melon seeds can be used. Melon seeds due to the diuretic effect, it facilitates the disposal of the body of water and urea excretion is induced. As a result of the body from the toxic effects of urea would be safe. 
 
5. Melon seeds are useful in regulating the activity of the digestive system and is used to improve intestinal disorder. 
 
  Caloric: 

Watermelon seeds are rich in fatty acids, proteins, essential amino acids such as lysine and tryptophan, vitamins thiamin, niacin, folate and B6;, and the minerals magnesium, manganese, phosphorus, zinc, iron, potassium and copper. 100 grams of watermelon seeds has 600 calories, which is equivalent to 10 slices of bread. Fat in the seeds, these seeds provides 400 calories of energy. In fact, 80 percent of fat in 100 grams of watermelon Seeds meets the daily requirement of fat. Melon seeds are also rich in fiber, which is needed for the digestive tract and digest properly. 
 
Rich in iron: 

Women aged 19-50 years need 18 mg of iron per day and this requirement increases during pregnancy is 27 mg per day. Watermelon seeds are rich in iron and 30 mg of iron is approximately 2 mg if vitamin C with the use of resources, the absorption increases.
 
Blood pressure control: 

Melon seeds due to magnesium and the amino acid arginine is useful for heart disease. Watermelon seeds are rich in magnesium and 100 mg of magnesium provides 139 percent of the daily requirement. Magnesium is a mineral that the body for proper functioning of the heart, normal blood pressure, immune function, prevent muscle cramps, and energy metabolism. . . Is used. Watermelon Seeds 
addition of magnesium, due to having the amino acid arginine, 
regulate blood pressure and prevent heart disease is very convenient because arginine helps prevent the narrowing of blood vessels....‏
 

«جوان‌سازی پوست با تخمه هندوانه»

این تخمه‌ها یکی از میان وعده‌های معمول مردم مصر است و در تهیه نان‌ها، سوپ‌ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. د...ر بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه‌ها استخراج می‌شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می‌رود.

سرشار از اسیدآمینه‌ها
از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه‌های ضروری شناخته می‌شوند که بدن نمی‌تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید می‌باشد.

روغن تخمه هندوانه:

دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالأخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می‌دهد.

نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آب‌رسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی‌های ناشی از مواد آرایشی و. . . از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان می‌باشد.

تولد دوباره پوست:

تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم می‌باشد، به منظور پیشگیری از التهاب‌های پوستی، خراش‌ها و زخم‌ها کاربرد دارد. روی، ماده معدنی دیگری است که در تخمه هندوانه به وفور یافت می‌شود و باعث رشد سلولی و تولد دوباره پوست می‌شود.

روی، تولید چربی در پوست را کنترل می‌کند و برای جوش و سایر اختلالات پوستی نیز مفید است. امروزه این روغن برای تهیه محصولات مراقبت پوست و مو به عنوان مرطوب‌کننده، به صورت بسیار گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اثرات درمانی:

1. تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از منیزیم و اثرات متعددی که این ریزمغذی بر تنظیم متابولیسم کربوهیدرات‌ها و قندها دارد؛ منجر به کنترل قند خون در دیابتی‌ها می‌شود.

2. تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، پانتوتنیک اسید (B5)، پیریدوکسین (B6) و فولات جایگزین طبیعی مناسبی برای قرص ویتامین B کمپلکس می‌باشد.

3. این تخمه‌ها باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی می‌شوند. زیرا سرشار از نیاسین می‌باشد و 100 گرم از تخمه هندوانه 19 درصد نیاز روزانه به نیاسین را تامین می‌کند که سیستم عصبی را محافظت می‌نماید.

4. دفع ادرار به وسیله این تخمه‌ها تسهیل می‌شود و به منظور بهبود عملکرد کلیه‌ها و دستگاه ادراری می‌توان از تخمه هندوانه استفاده کرد. تخمه هندوانه به خاطر اثرات دیورتیک، دفع آب از بدن را تسهیل می‌کند و دفع اوره را القا می‌نماید. در نتیجه بدن را از اثرات سمی اوره در امان می‌دارد.

5. تخمه هندوانه در تنظیم فعالیت دستگاه گوارش مفید می‌باشد و به منظور بهبود اختلالات روده‌ای کاربرد دارد.

پرکالری:

تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین‌های تیامین، نیاسین، فولات و B6؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. 100 گرم از تخمه هندوانه 600 کالری انرژی دارد که معادل با 10 برش از نان می‌باشد. چربی موجود در این دانه‌ها، 400 کالری از کل انرژی این دانه‌ها را تامین می‌کند. در حقیقت چربی موجود در 100 گرم تخمه هندوانه 80 درصد از نیاز روزانه به چربی را برآورده می‌سازد. همچنین تخمه هندوانه سرشار از فیبر می‌باشد که برای حرکت و هضم صحیح در دستگاه گوارش لازم است.

سرشار از آهن:

خانم‌ها در محدوده سنی 19-50 سال نیاز به مصرف 18 میلی‌گرم آهن در روز دارند و این نیاز در طی حاملگی افزایش می‌یابد و به 27 میلی‌گرم در روز می‌رسد. تخمه هندوانه سرشار از آهن می‌باشد و هر 30 گرم از آن حدود 2 میلی‌گرم آهن دارد که اگر همراه با منابع ویتامین C نیز مصرف شود، جذب آهن افزایش می‌یابد. آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز لازم است و اکسیژن را به بافت‌ها حمل می‌کند و کمبود آهن منجر به کاهش اکسیژن در بافت‌ها و در نتیجه خستگی و ضعف می‌شود.

کنترل فشارخون:

تخمه هندوانه به دلیل دارا بودن منیزیم و اسیدآمینه آرژنین برای بیماری‌های قلبی بسیار مفید است. تخمه هندوانه سرشار از منیزیم می‌باشد و 100 گرم از آن 139 درصد از نیاز روزانه منیزیم را تامین می‌کند. منیزیم یک ماده معدنی است که در بدن برای عملکرد صحیح قلب، فشارخون نرمال، عملکرد صحیح سیستم ایمنی، جلوگیری از گرفتگی عضلات، متابولیسم انرژی و. . . کاربرد دارد. علاوه بر منیزیم تخمه هندوانه، به دلیل دارا بودن اسیدآمینه آرژنین، برای تنظیم فشارخون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار مناسب می‌باشد؛ زیرا آرژنین از باریک شدن رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند



:: بازدید از این مطلب : 686
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 05 مرداد 1393 | نظرات (0)

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران