نوشته شده توسط : nahaldosoz

ورزش، نوشیدن مقادیر مناسبی آب و تغذیه متعادل و خوردن موادی که دارای آنتی اکسیدان مناسب هستند باعث می شود تا ریسک ابتلا به سرطان پروستات پایین بیاید. سرطانی که رتبه نخست بیشترین سرطان در میان آقایان ایرانی را دارد.
به گزارش گروه خواندنی های مشرق، سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان هایی مخصوص آقایان است که متاسفانه شیوع آن در ایران نیز کم نیست. اما برای پیشگیری از سرطان پروستات چه باید کرد؟
 
قبل از هر چیز بهتر است مروری کنیم به عضو مهمی به نام پروستات در بدن مردان که به اندازه یک گردوی کوچک و در ابتدا مجرای ادراری در لگن قرار دارد. غده پروستات در موقع انزال منقبض می‌شود و ماده شیری رنگ قلیایی به منی اضافه می‌کند. حالت ژلاتینی منی به‌دلیل همین ماده ‌مترشح از پروستات است.
 
همچنین ماده ای ترشح می کند که نقش محافظت و تغذیه اسپرم ها را برعهده دارد اما به غیر از نقش پروستات در تولید مثل، در ادرار نیز کاربرد دارد. پروستات مجرای پیشابراه را در فاصله مثانه تا آلت تناسلی در بر گرفته‌است. منقبض شدن عضلات پروستات باعث آهسته شدن جریان ادرار می‌شود.
 
127424_162.gif
غده پروستات در لگن آقایان و به شکل قرمز در عکس مشخص شده است و به اندازه گردویی کوچک است.
 
 
اما زمانی که تکثیر سلولی در پروستات به صورت غیر قابل کنترل در می آید در واقع باید گفت که این غده سرطانی شده است و باعث انسداد مجاری ادرار و اختلال در عمل جنسی می شود. غده پروستات ممکن است بعد از سن پنجاه سالگی بزرگ شود و زنگ خطر را برای آقایان به صدا درآورد. اما برای جلوگیری یا دستکم پایین آوردن ریسک ابتلا به این سرطان چه باید کرد ؟
 
ورزش کردن و فعالیت منظم بدنی مهمترین کمک برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات است. اعتدال در مصرف چربی با کاهش ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان را کاهش می‌دهد. مصرف سبزیجات یا رنگدانه‌های سبز و زرد یک اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات دارد.
 
دوری کردن از عوامل شیمیایی سرطان زا نیز یکی از بهترین راه های پیشگیری برای جلوگیری از سرطان پروستات است. تماس با عوامل شغلی و محیطی شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کند، شغلهایی که شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کنند شامل کارگرانی که با کودهای شیمیایی و لاستیک سر و کار دارند و همچنین تماس با باطری‌های حاوی کادمیوم و ویروس‌ها در بروز سرطان پروستات موثر است.
 
ورزش، نوشیدن مقادیر مناسبی آب و تغذیه متعادل و خوردن موادی که دارای آنتی اکسیدان مناسب هستند باعث می شود تا ریسک ابتلا به سرطان پروستات پایین بیاید. سرطانی که یکی از بیشترین قربانی ها را در میان آقایان در ایران می گیرد.



:: بازدید از این مطلب : 853
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج‌شنبه 29 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

اگه گفتی این چیه و باهاش چی کار میشه کرد؟؟؟

01.jpg

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

03.jpg

04.jpg

05.jpg



:: بازدید از این مطلب : 971
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج‌شنبه 29 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

تقریبا همه ما این را می..دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می..کنیم؟ به نظر می..رسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقت.ها پیش می..آید که نمی..توانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمی.شود که برویم و ورزش کنیم. حالا با این اوصاف، چگونه می..توانیم با موفقیت به وزن ایده.آل.مان برسیم؟۱۰ توصیه .زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکن.های مشهور اقتباس شده، می.تواند کمک.تان کند…


۱) سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنی.هایی. بنوشید که کالری کمی. دارند. می..توانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کم.کالری به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا می.خورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب را دوست ندارید، می..توانید کمی. آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب میوه دیگری مثل انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید، طوری که فقط طعم آن عوض شود.

۲) فکر کنید ببینید چه غذای کم.کالری.ای را می..توانید به رژیم خود اضافه کنید؛ نه اینکه چه چیزی را از رژیم خود حذف کنید. این کار را با میوه و سبزی شروع کنید. سعی کنید روزانه ۵ تا ۹ وعده از میوه و سبزی.های تازه استفاده کنید. شاید این مقدار زیاد به نظر برسد اما این حجم از میوه و سبزی بسیار با ارزش است چون بدن.تان مقدار زیادی فیبر دریافت می...کند و در هنگام صرف غذا احساس رضایت.مندی بیشتری می..کنید. با خوردن میوه و سبزی هم کمتر می..خورید و هم این مواد جایگزین چربی هایی می..شوند که ممکن است از سایر غذاها به شما برسد. این تنها مزیت میوه و سبزی نیست. بیش از ۲۰۰ مطالعه نشان می..دهد که میوه و سبزی خاصیت پیشگیری از بیماری. را به دلیل سرشار بودن از مواد شیمیایی مفید دارند. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می..کنند حتما سر میز غذا سبزی داشته باشید و سعی کنید در هر فصل حتما میوه و سبزی. همان فصل را بخورید. میوه و سبزی را تازه به تازه مصرف کنید و از جوشاندن و سرخ. کردن بیش از اندازه.شان بپرهیزید.

۳) اینکه زمان گرسنگی خود را بدانید خیلی مهم است. ببینید واقعا چه زمانی گرسنه هستید؟ هر زمانی که احساس کردید گرسنه هستید چیزی بخورید، نه اینکه هر وقت و هرماده غذایی که نزدیک. دست..تان بود یا به شما تعارف شد، بخورید. به دنبال علایم گرسنگی باشید. از خود.تان بپرسید آیا واقعا گرسنه.ام؟ گرسنگی به معنی این است که بدن..تان نیاز به سوخت دارد. بنابراین زمانی که علامتی از گرسنگی در خود نمی..بینید غذاخوردن اصلا دلپذیر نیست. وقتی به این نحو غذامی..خورید احساس بهتری دارید. معده هر کسی به یقین کمی. بزرگتر از مشت اوست پس به اندازه قابل قبول غذا بخورید این. طوری نه زیاد گرسنه. می..مانید و نه آنقدر می..خورید که احساس پری و نفخ کنید.

۴) اگر عادت دارید شب.ها هم بعد از شام چیزی بخورید، اقلام کم.کالری را انتخاب کنید. گاهی اوقات اتفاق می..افتد که افراد بدون فکر و طبق عادت شب.ها بعد از شام هم اسنک. می..خورند. بهتر این است که خودمان را عادت به خوردن میوه بدهیم. خوردن چیپس، پفک و انواع و اقسام اسنک.ها بعد از شام زمانی که همه دورهم نشسته.اند و در حال دیدن تلویزیون هستند، در چاق شدن.شان بسیار موثر است. چون حالا دیگر گرسنه.. نیستید و دارید اضافه بر نیاز بدن کالری دریافت می..کنید. سعی کنید کمتر سمت آشپزخانه بروید یا حداقل از اسنک.های کم.کالری.تر استفاده کنید.

۵) از خوردن غذاهای مورد علاقه.خود لذت ببرید؛ البته از مقدار به اندازه آن. چون مصرف بیش از اندازه این غذاها موجب وزن.گیری بیشتر می..شود. به جای اینکه غذاهای مورد علاقه.تان را از رژیم خود حذف کنید کمتر این غذاها را بخورید. سعی کنید به جای خوردن انواع گوناگون غذا تنها یک مورد از بهترین مواد مورد علاقه..تان را انتخاب کنید یا بخش کوچکی از چیزی را که دوست دارید بخورید. می..توانید از هر آنچه مورد علاقه..تان است بخورید اما به خاطر داشته باشید که اعتدال را باید رعایت کنید.

۶) در طول روز چند وعده کم.حجم بخورید. اگر مقدار کالری بیشتری نسبت به آنچه مصرف می.کنید،.بسوزانید؛ به آسانی وزن از دست می..دهید. مطالعات نشان می..دهد کسانی که چهار تا پنج وعده در روز غذا می..خورند بهتر می.توانند اشتها و وزن.شان راکنترل کنند. بنابراین بهتر است کل کالری.ای را که باید در طول روز دریافت کنید، به چند بخش کوچک تقسیم کنید و در تمام طول روز از غذای خود لذت ببرید. با این برنامه.ریزی شام باید آخرین وعده.ای باشد که می..خورید.

۷) آشپزخانه را با انواع غذاهای سالم پرکنید. داشتن غذاهایی که سریع آماده می..شوند و می..توان مثل یک ساندویچ کوچک و با یک دست خورد برای کاهش وزن بسیار موثر است. اگر غذاهایی به اندازه یک ساندویچ کوچک که ظرف مدت ۵ یا ۱۰ دقیقه آماده می..شوند در خانه داشته. باشید کمتر پیتزا سفارش می..دهید. پس سعی کنید این مواد را همیشه در آشپزخانه داشته. باشید. پف.فیل یا ذرت با ۹۴ درصد چربی که هر یک فنجان آن ۲۰ تا ۲۵ کالری دارد را شما می..توانید ظرف دو دقیقه یا کمتر از آن تهیه کنید. سبزی.های فریزشده، حبوبات، گوجه.فرنگی و تکه.های کوچک مرغ که به.سرعت پخته و یا کباب می..شوند، نیز مناسبند.

۸) در هر فصل، مطابق همان فصل غذا بخورید. اگر میوه و سبزی دوست ندارید، شاید به این دلیل است که میوه و سبزی. را در فصل خاص خودش نمی..خورید. زمانی که میوه.ها و سبزی.های فصل خاص خود را می..خورید هم تازه.تر هستند و هم خوشمزه.تر.

۹) یک ظرف برنج را با یک ظرف سبزی عوض کنید. به راحتی می..توانید با خوردن کمتر برنج یا نان اضافه وزن خود را از دست بدهید. در ازای آن می..توانید یک بشقاب کاهو یا سالاد سبزی. بخورید. با این کار میزان نشاسته. دریافتی حاصل از خوردن برنج را ۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری کم خواهید کرد.

۱۰) برای رفع استرس غذا نخورید. درست است که بیشتر ما در هنگامی. که استرس داریم یا وقتی در موقعیت.های استرس.زا قرار می..گیریم، شروع می..کنیم به خوردن اما سعی کنید به جای روی آوردن به غذا برای اینکه از شر استرس فرار کنید، یک فصل از یک کتاب رمان را بخوانید، به موزیک گوش کنید، چیزی بنویسید، نفس عمیق بکشید یا به آلبومی. نگاه کنید که شما را به یاد خاطرات خوب می..اندازد.

منبع: روزنه آنلاین

بازنشر: کلوب آمـــور



:: بازدید از این مطلب : 1030
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 28 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

سلامت نیوز:مصرف شبدر قرمز می‌تواند سبب کاهش حس افسردگی و اضطراب در زنان یائسه شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، محققان دانشگاه اتریش با انجام مطالاعتی بر روی شبدر قرمز به این نتیجه دست یافتند که ایزوفلون‌ها یا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شبدر قرمز  از ابتلا به افسردگی و اضطراب در زنان یاۀسه جلوگیری می کند.

محققان پس از انجام مطالعاتی بر روی  ۱۰۶ زن یائسه که به طور میانگین بیش از ۴۰ سال سن داشتند متوجه شدند مصرف ۹۰ روزه مکمل ایزوفلون‌های شبدر قرمز می‌تواند تا ۸۰ درصد افسردگی را در آنها کاهش دهد.

محققان بر این باورند که ایزوفلون‌ها از آسیب احتمالی نورون‌ها پیشگیری کرده و نوعی مسکن واقعی محسوب می‌شوند.



:: بازدید از این مطلب : 948
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهارشنبه 28 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

رام کردن همسر خشمگین

سلامت-همه ما هر از گاه عصبانی می‌شویم و این مسا‡له اصلا عجیب نیست اما گاهی آدم‌هایی پیدا می‌شوند كه همیشه عصبانی هستند یا به شدت عصبانی می‌شوند. شاید چند ساعت تحمل چنین آدم‌هایی راحت باشد اما اگر قرار باشد چنین فردی یك عمر شریك زندگی شما باشد، آن‌وقت تحمل آن بسیار سخت و گاهی غیرممكن می‌شود، طوری كه عصبانیت جزء جدا نشدنی زندگی مشترك می‌شود و سایه آن همیشه بر سر این زندگی سنگینی می‌كند.

هیچ چیز بی‌علت نیست
در خیلی از زندگی‌های مشترك، عصبانیت فقط وقتی به‌وجود می‌آید كه جر و بحث وجود داشته باشد. در این صورت باید یاد بگیرید كه چطور جر و بحث را به حداقل رساند و صلح و آرامش را برقرار كنید. بعضی زن و شوهرها در خانواده‌هایی بزرگ‌ شده‌اند كه عصبانیت به وضوح در رفتار آنها دیده می‌شود و آنها این‌طور یاد گرفته‌اند كه هر زمان در زندگی احساس خستگی و درماندگی كردند، عصبانی شوند.
در بعضی دیگر از زندگی‌های مشترك در شرایطی خاص كه به شدت استرس‌زاست، افراد به‌طور موقت عصبانی می‌‌شوند تا به نحوی به این مشكلات خارجی پاسخ بدهند. در این شرایط عصبانیت همسر ممكن است عمومیت پیدا كند و فقط فرد خاصی مورد هدف قرار نگیرد.

وای به روزی كه خشونت وارد صحنه شود
اگر چه بروز عصبانیت در زندگی مشترك گاه می‌تواند طبیعی باشد اما خشونت هرگز نباید بین زن و شوهرها راه پیدا كند. اگر جر و بحث همسران همیشه حالت تهاجمی پیدا می‌كند یا اصلا مخالفتی بین آنها دیده نمی‌شود چون این ترس وجود دارد كه كه ماجرا از كنترل خارج شود، باید مسا‡له را كاملا جدی گرفت و به مشاور مراجعه كرد. اگر زن و شوهر قادر به كنترل عصبانیت خود نباشند، امنیت زندگی مشترك آنها به صفر می‌رسد.

زندگی همراه با عصبانیت، تلخ‌تر از زهر

دلیل عصبانیت هرچه باشد باعث می‌شود فرد یك عمر شریك عصبانی زندگی‌اش را تحمل كند. این موضوع كاملا خسته‌كننده، عذاب‌آور و تحلیل‌برنده است. عصبانیت پیش‌رونده و همیشگی در زندگی مشترك به دو صورت تظاهر پیدا می‌كند:

)1 به‌نظر می‌رسد همسرتان دائما ناراحت است و همیشه در حال جوش‌آوردن است.

)2 همسرتان حتی درباره مسائل بسیار جزئی هم عصبانی می‌شود و از كوره در می‌رود.

به فكر چاره باشید

برای آنكه اثرات مخرب عصبانیت را در زندگی مشترك به حداقل برسانید،نكاتی را باید یاد بگیرید و آنها را به‌كار ببندید.

نكاتی درباره شروع عصبانیت و به اصطلاح جوش‌آوردن طرف مقابل: هرچه زودتر متوجه شوید كه مورد اشتباهی وجود دارد و درباره آن صحبت كنید، بهتر است. اگر همسرتان از موضوعی ناراحت است و خودخوری می‌كند، باید به او كمك كنید، چون اگر تنها بماند وضعیت بدتر می‌شود. صادقانه صحبت كنید و از انتقاد سازنده نترسید. مواردی را در این مواقع به یاد داشته باشید:

*‌آرامش خودتان را حفظ كنید. عصبانیت باعث بروز عصبانیت جدید می‌شود. بنابراین اگر می‌خواهید همسرتان آرام باشد، شما هم باید آرام باشید.

* احساسات همسرتان را درك كنید. به طور واضح به او بگویید: <می‌دانم كه عصبانی هستی و می‌دانم چه موضوعی تو را عصبانی كرده است.> این جملات باعث می‌شود همسرتان بفهمد لازم نیست احساساتش را به شما بفهماند و ثابت كند كه ناراحت است.

* به او نشان دهید كه شنونده خوبی هستید. معمولا عصبانیت آدم‌ها وقتی ادامه پیدا می‌كند كه احساس كنند كسی به آنها گوش نمی‌كند یا آنها را جدی نمی‌گیرد. با همسرتان تماس چشمی برقرار كنید. با تظاهرات فیزیكی به او نشان دهید كاملا مورد توجه شماست و با استفاده از عبارات مناسب یا تكرار حرف‌هایش نشان دهید به او گوش می‌كنید. این مسا‡له در خاموش‌كردن عصبانیت معجزه می‌كند.

* درباره احساسات و ترس‌هایتان صحبت كنید. اگر شما عصبانی هستید باید درباره آن صحبت كنید. اگر عصبانیت او شما را عصبی یا ناراحت كرده است حتما این موضوع را به او بگویید البته در این‌باره باید به زمان و نحوه صحبت خود دقت كنید.

* آشتی‌دهنده باشید. حرف‌های شما طوری باشد كه همسرتان بفهمد قصد و نیت شما ایجاد صلح و آرامش است. مثلا در موارد لازم معذرت خواهی كنید یا به نقش خودتان در بروز مشكل اعتراف كنید. از بروز مشكل احساس پشیمانی خودتان را ابراز كنید؛ حتی اگر خارج از كنترل شما بوده نیز حتما پشیمانی خودتان را ابراز كنید.

نكاتی درباره اوج عصبانیت

یادتان باشد در شرایط عصبانیت، همسرتان منطقی نیست. در حالتی كه عصبانیت می‌جوشد و فوران می‌كند، استفاده از دلیل و استدلال كارآیی ندارد. هدف شما در این شرایط باید حفظ آرامش خودتان و آرام‌كردن شرایط باشد. اصلا سعی نكنید در این مرحله مشكل را حل كنید. بعد از خاموش ‌شدن شعله عصبانیت، باید زمانی مناسب پیدا كنید و بنشینید و با هم صحبت كنید. در این زمان هم درباره خود مشكل صحبت كنید و هم به همسرتان بگویید كه عصبانیت او را درك كرده‌اید و می‌خواهید با هم راه حلی پیدا كنید كه در‌ آینده چنین عصبانیت‌هایی به‌وجود نیاید.

* از تكنیك خلع سلاح استفاده كنید. معمولا فرد عصبانی از یك موضوع به موضوع دیگر می‌پرد یا بدون شنیدن حرف‌های شما فقط انتقاد می‌كند. با تغییر شرایط، شما تمركز بیشتری روی موضوع پیدا كرده و آرامش پیدا می‌كنید. مثلا در شرایط عصبانیت به او بگویید می‌دانم تو عصبانی هستی ولی من باید ساعت 7/30 جایی باشم و از منزل بیرون بروید. به این ترتیب موقتا شرایط را ترك كنید تا اوضاع بدتر نشود. بعد دوباره برگردید. این كار باعث آرام‌شدن هر دو نفر می‌شود و اوضاع را بدتر نمی‌كند.

* تكنیك‌ دیگری هم وجود دارد كه در مواقع انتقاد غیرمنطقی به درد می‌خورد. به‌جای اینكه در این شرایط با همسرتان جر و بحث كنید و عصبانیت هر دوی شما بیشتر شود، تا حدی با او موافقت كنید. مثلا اگر او می‌گوید: <تو همیشه بیرون هستی و اصلا به من فكر نمی‌كنی>، بگویید: <شاید جدیدا بیشتر از همیشه بیرون بوده‌ام.> یا اگر می‌گوید: <تو همیشه خودخواه هستی. اگر امروز بخواهم بیرون بروم چه می‌شود؟ مگر تو نگهبان من هستی>! شما پاسخ دهید: <گاهی انتظار دارم تو مراقب بچه‌ها باشی و من هم كمی بیرون بروم.>

* از اظهارات منفی كمك بگیرید. اگر انتقاد او كاملا صحیح و منطقی‌ است، صحبت‌كردن درباره آن، معذرت‌خواهی و بررسی آن كاملا طبیعی است. در اصل شما باید با آرامش و قاطعیت تمام با انتقاد مناسب و به جا موافقت كنید. این روش، عصبانیت را در نطفه خاموش می‌كند. مثلا اگر همسرتان می‌گوید: <تو اصلا ملاحظه‌ نمی‌كنی. باید زودتر به من می‌گفتی كه دیر به منزل می‌آیی.> شما از قسمت منفی عبارت استفاده كنید و بگویید: <درست است. من در این‌باره بی‌ملاحظه بوده‌ام.>

*مواظب خودتان باشید. وقتی همسرتان عصبانی است، باید مواظب باشید اعتماد به نفستان تحلیل نرود. اگر با فردی زندگی می‌كنید كه دائم عصبانی است و فریاد می‌كشد، قطعا اعتماد به نفس شما زیر سوال می‌رود. از راه‌های تقویت اعتماد به نفس كمك بگیرید.

كلام آخر اینكه بهترین راه كنترل عصبانیت، اجتناب از آن در همان مرحله اول است. اگر بین شما مواردی وجود دارد كه دائم باعث جنجال می‌شود، مهارت‌های ارتباطی خودتان را تقویت كنید و آنها را قبل از وقوع عصبانیت به‌كار ببندید. فراموش نكنید، هرچه مهارت‌ ارتباطی شما بهتر باشد امكان بروز یا ادامه عصبانیت كمتر می‌شود. ضمنا فراموش نكنید هركس قلق خودش را دارد. پس بدانید همسرتان چطور و چه موقع عصبانی می‌شود تا بتوانید شرایط را تا حد امكان تعدیل كنید



:: بازدید از این مطلب : 884
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 27 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

آنچه از آبگوشت نمی دانید!

آئین و سنن | آنچه از آبگوشت نمی  دانید! آبگوشت دو بخش دارد، بخش تر که به آن ترید می گوییم و بخش خشک که کوبیده می خوانیم.

همه دایره المعارف هایی که درباره ایران تالیف شده اند، مدخل آبگوشت دارند. شاید باور نکنید اما آبگوشت در کنار همه نام ها و نامداران فرهنگ ایرانی، در دایره المعارف های تخصصی بدل به مدخلی مفصل شده اما در منوی هیچ یک از رستوران های تهران آبگوشت نیست! برای خوردن آبگوشت باید به خانه، چایخانه، قهوه خانه یا دیزی سرایی رفت. آن هم فقط سر ظهر، نه قبل و نه بعد از آن. از قدیم دکان هایی هستند که به طور تخصصی هر کدام یک خوراک بیشتر نمی پزند؛ حلیمی، کبابی، چلویی، جگرکی، کله پزی و بریانی. اما باز هیچ یک از این خوراک های اصیل و محبوب ایرانی، جز چلوکباب ها، در منوی رستوران های ایران جایی ندارند! و به همین خاطر است که در کتابچه های راهنمای ایرانگردی برای خارجیان هم فقط فرق پلو و چلو و شرح انواع کباب ها آمده است. هر جای دیگر جهان که بود، این تنوع خوراکی را جاذبه ای سیاحتی می کردند و دست کم در منوهای وطنی جایی به آن می دادند.
آبگوشت به هزار و یک دلیل از خوراک های کهن ایرانیان است. یکی از این دلایل، شیوه کوچی و عشایری زندگی نیاکان ایران، برپایه فرهنگ دامپروری است. ایرانیان حتی هنگامی که شهرهای کهنی همچون همدان و شوش و پارسه را ساخته بودند، به معنی واقعی یکجا نشین نشده بودند و باز شاهان و درباریان، همانند مردمان در راه این شهرها ییلاق و قشلاق می کردند. این جا به جایی فصلی، حتی تا چند دهه پیش، میان قشلاق تهران و ییلاق شمیران هم، برای بعضی خانواده های متمول، متداول بود. پس گمان نکنید که زندگی کوچی با پایتخت 200ساله اخیر ایران نسبتی ندارد.
آبگوشت، محصول زندگی یکجا نشینی است و کباب، خوراک زندگی کوچ نشینی و کوچندگان تنها هنگامی که به مقصد نهایی می رسیدند، فرصت و شرایط بارگذاشتن آبگوشت را می یافتند. اگر به مستندهای این نیم قرن که از زندگی عشایر ایران ساخته شده، نگاهی بیندازید، گله های چندهزار سری را می بینید که هر یک از بزها، گوسفندان، گاوان و اسبان برای صاحبانشان مهم و محترم اند و جان دامداران به جان دام بسته است و بسیار کم پیش می آید که دام را سرببرند و جز از شیر و فرآورده های شیری آنها، تغذیه نمی کرده اند. اما در راه ناهموار و پرخطر کوچ هر روزه چند سر از این دام های سلامت و پروار، ناکار و تلف می شده اند و عشایر پیش از آنکه دام، جان بدهد، آنها را سر می بریدند و کباب شام را به راه می کردند. کوچ، زمانبندی داشت و می بایست که به موقع به مقصد می رسیدند وگرنه هزار و یک ضرر و خطر طبیعی، در راه بود. پس فرصت بارگذاشتن آبگوشت تا رسیدن به مقصد، در سفر دست نمی داد. آبگوشت ظهر فردا را، از شب قبل باید بار گذاشت و پیشتر مقدمات و مخلفات آن را مهیا کرد که این همه، جز در یکجانشینی ممکن نبوده و نیست.
دیگر اینکه بساط کباب را به سادگی با سیخی چوبی نیز در بیابان می توان به راه کرد اما آبگوشت جز در ظرف پخته نمی شود. ساکنان فلات ایران هزاران سال پیش، نخستین ابزار و ظرف ها را از چوب و سنگ ساختند. اما ظرف چوبی روی آتش کارکردی نداشت و تنها ظرف های سنگی به کار می آمدند. پس از آن بود که توانایی ساخت سفال حاصل شد و انواع و اقسام ظرف ها شکل گرفت. هزاره ها ظرف های سفالین به کار می رفتند، تا انسان ایرانی به راز سنگ های معدنی و آب کردن و ریخته گری فلزات پی برد و از آن ابزار و ظرف ساخت و ظروف فلزی را به میان آورد. جالب است که آبگوشت، هنوز که هنوز است در سه ظرف سنگی، سفالی و فلزی، طبخ و میل می شود. انواع دیزی سنگی و سفالی و رویی (رویی به معنای رویین یعنی ساخته شده از فلز روی که به زبان عامیانه به آن روحی هم می گویند) هنوز به شیوه هزاره های دور، در ایران ساخته و به کاربرده می شود و این سه نوع دیزی، یادگاری است از سه عصر سنگ و سفال و فلز در باستان شناسی.

در قدیم پلو یا چلو را در مجمعه های بزرگی می کشیدند، که به آنها «قاپ» یا «قاب» می گفتند و چند نفر با دست از یک قاپ مشترک، غذا می خوردند. ممکن بود که چند آدم بزرگ و پرخور با پیری یا کودکی نحیف و کم غذا در قاپی همسفره و هم غذا شوند. این بود که تقسیم غذا عادلانه نبود و یکی به اصطلاح، قاپ دیگری را می دزدید و غذای بیشتری می خورد. این بود که ایده «قاپ شخصی» به میان آمد که برای هر کس قاپ کوچکی غذا بکشند و آن را در پیش وی بگذارند. این بود که این «پیش قاپ» را بشقاب نامیدند. یک قاپ بزرگ پر از غذا سر سفره می آمد و چند قاپ کوچک خالی (بش به ترکی: خالی) گرد آن می چیدند و برای هر بشقاب، جدا غذا می کشیدند. اما آبگوشت چه برای یک تن پخته شود، چه هزار تن، محتوای هر دیزی جدا، درون خود آن می پزد و گوشت و نخود و آب، برای هر دیزی به پیمانه برابر ریخته می شود و تبعیضی در میان نیست. مانند پلو همه را در یک دیگ نمی پزند و پس از پخت، غذا را نمی کشند، بلکه اول سهم خام هر دیزی کشیده می شود و پس از تقسیم، پخت آغاز می گردد.
اما پختن و خوردن آبگوشت کار ساده ای نیست. شاید همگان به پختن آن کاری نداشته باشند اما همه از خوردن آن لذت می برند. اما اگر یک خارجی از راه برسد و یک دیزی سنگی داغ با سنگک و ریحان جلویش بگذارید، شاید لذتی از لذیذی آن نبرد. چراکه خوردن آبگوشت آموزش می خواهد. با قاشق از دهانه تنگ دیزی چیز زیادی بیرون نمی آید، مگر اینکه دیزی را کج کنید و برای کج کردن هم، دست خواهد سوخت، مگر آنکه با تکه نانی گوشه ظرف را بگیرید و در این کار حتی دستمال کاغذی هم، کمک تکه نان را نخواهد کرد. البته بعضی از دیزی های سفالی دو دسته کوچک در دو طرف دارند که در این موقع به دستگیری خورنده می آیند.

آبگوشت دو بخش دارد، بخش تر که به آن ترید می گوییم و بخش خشک که کوبیده می خوانیم. همان آب و گوشت که روی هم آبگوشت را پدید آورده اند. تقریبا با هم پخته می شوند اما جدا خورده می شوند. اما عمل آوردن این دو بخش به عهده آشپز نیست و شاید تنها خوراکی باشد که خورنده نیز در کار طبخ شریک است. اگر این دو بخش را جدا نکنید، تبدیل به سوپی نه چندان دلچسب خواهد شد و اگر هر یک از این دو بخش را خوب به عمل نیاورید، یعنی مثلا کوبیده را آب دار بردارید، لطفی نخواهد داشت. خلاصه آنکه آبگوشت خوردن کار هر کسی نیست و اگر برای نخستین بار کسی سر سفره آبگوشت بنشیند، بی راهنما به راحتی از ماجرا سر در نخواهدآورد.
گوجه فرنگی و سیب زمینی دو جزء لاینفک آبگوشت های امروزی اند و برای ایرانیان شاید تصور آبگوشت بی سیب زمینی و گوجه فرنگی ممکن نباشد. اما شاید ندانید که این دو محصول فرنگی تا صد سال پیش از این، در ایران ناشناخته بوده اند. اما آبگوشت پیش از واردات این دو نیز، با گوشت و آب و نخود، آبگوشت بوده. ایرانی همان طوری این دو محصول فرنگی را در دیزی کرد و به آن دو رنگ ایرانی بخشید که جانشینان یونانی اسکندر و مغولان وارث چنگیز را به ایرانیانی اصیل و ایراندوست تبدیل کرد.
با وجود این همه کتاب آشپزی و مردم شناسی تا به امروز به آبگوشت این گونه نگاه نکرده بودیم. چراکه ما گاهی از کنار میراثمان سهل انگارانه به سادگی گذشته ایم و ظرائف و لطایف فرهنگی نهفته در آنها را ندیده ایم. آبگوشت، عصاره فرهنگ ایرانی است و هزاره ها تاریخ و نکته در آن خفته است و همه قوت آن به ارزش غذایی اش نیست و اگر دقیق به آن بنگریم جان فرهنگ نیاکانمان را در پیاله ای از آن خواهیم دید. پس لقمه ای از آن را هم نباید هدر داد.



:: بازدید از این مطلب : 910
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 27 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: قرمز، سفید یا مشکی یکدست نپوشید.
رسم جدید: مشکی و قرمز کاملا قابل قبول هستند اما رنگ سفید هنوز در مراسم عروسی مورد پذیررش قرار نمی گیرد.
چه بپوشیم: حتما زمان، فصل و نوع دعوت را مد نظر قرار دهید. اگر از نزدیکان عروس هستید می توانید نظر خود او را جویا شوید یا از اطرافیانش بپرسید. به نظر لورن راتمن، موسس استایل آوتور که در زمینه طراحی و مشاوره مد در واشنگتن فعالیت دارد، اگر مراسم در روز برگزار شد پس می تواند زیاد رسمی نباشد، بنابراین از پوشیدن لباسهای خیلی تشریفاتی و پر از منجوق و پولک خودداری کنید.
در عوض می توانید از لباسهای نخی نیمه بلند استفاده کنید که تا زانو می آید؛ در آب و هوای گرمتر پیراهنهای دکلته و کفشهای بندی کاملا مناسب خواهند بود. به گفته امی لیندکویست، رئیس مرکز مشاوره مد در میناپولیس، کلاههای ساده نیز جلب توجه خاصی خواهد داشت. اگر مراسم بعدازظهر برگزار می شود و تاحدی نیمه رسمی است و البته نمی خواهید جلب توجه پوشش عروس کم شود می توانید از صورتی کم رنگ استفاده کنید.
قبلا برای رسمی بودن خانم ها مجبور بودند لباس های بلندی بپوشند که حتی روی زمین کشیده می شد اما اکنون دیگر چنین الزامی وجود ندارد و لباسهای کوتاه تا روی زانو کاملا مورد پسند است و می تواند مثلا از جنس ابریشم یا ترکیبی از آن باشد. گاهی اوقات بعضی از مکانها دارای قوانین خاص خود می باشند و پوشیدن لباسهای آستین حلقه یا دکلته دارای محدودیتهایی می باشد پس بهتر است از قبل در این مورد مطمئن شوید.
لیزی پست، از مسئولان موسسه امیلی پست و نویسنده می گوید:”اگر به مراسم های شام قبل از مراسم اصلی ازدواج دعوت شده اید حواستان باشد که این نوع مناسبتها کاملا متفاوت بوده پس از مکان و شرایط آن دقیقا اطلاع حاصل کنید”. به عقیده جوزف ویلیامسون ،طراح مد در نیویورک، وقتی به مهمانی های جانبی مراسم ها دعوت می شوید سعی کنید لباس اصلی مراسم را نپوشید اما سعی کنید شیک ظاهر شوید. یک پیراهن و ژاکت می تواند گزینه خوبی باشد. به خاطر داشته باشید کسی که باید بدرخشد شما نیستید!
مناسبت: عصرانه یا جشنهای خودمانی

www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: لازم نیست کسی را سورپیرایز کنید، ساده باشید.
رسم جدید: لباسهای اینگونه مهمانی ها معمولا مد روز هستند اما شما گزینه های دیگری هم دارید.
چه بپوشیم: امروزه اینجور مراسم ها می تواند مربوط به یک گردهم آیی یگ گروه اجتماعی یا چند دوست باشد که برای خوش گذراندن اوقات شان جشنی را برپا می کنند. اما اغلب اوقات این مهمانی ها قدری می تواند رسمی باشد پس باید در انتخاب لباس دقت کنید.خیلی هم ساده نپوشید.یک تاپ چسب کشمیر یا پشمی زیبا با دامن ساتن بلند ، کفش پاشنه دار، گوشواره و چند عدد النگو می تواند برای این مهمانی ها مناسب باشد. سو فاکس، نویسنده،ژاکت و شلوار ست را پیشنهاد می کند و اگر طبق دستورالعمل او پوشیده شود خیلی رسمی به نظر نخواهد رسید؛زیر ژاکت یک تاپ بپوشید و سعی کنید رنگ بندی آن مناسب با مهمانی عصر باشد.
مناسبت: مهمانی شام

www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: لباسی تیره با کفش های پاشنه دار
رسم جدید: پوششی متناسب با مهمانی
چه بپوشیم: به نظر سو فاکس،با توجه به تعداد زیاد متغیرها(شخصیت میزبان، چه موقع از سال باشد،به مناسبت خاصی باشد یا نه) نمی توان مدل ثابتی را معرفی کرد. اگر رسمی نباشید ممکن است نوعی توهین به میزبان تلقی شود و اگر خیلی شیک و رسمی بپوشید ممکن است دیگران یا حتی میزبان دیگر احساس راحتی و برابری نکند.به گفته لورن لاورن،مشاور مد، بهترین راه حل این است که از خود میزبان مشورت بگیرید.اگر باز هم می ترسید متناسب با نوع مهمانی نباشید به توصیه لیزی پست برای اینکه خیالتان راحت تر باشد چند گوشواره یا یک روسری زیبا در کیفتان همراه داشته باشید تا در موقع لزوم استفاده کنید.

مناسبت: یک شام کاری یا مهمانی شرکت


www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: در مناسبتهای کاری همانند دیگر مواقعی که سرکار هستید لباس بپوشید.
رسم جدید: ظاهری حرفه ای داشته باشید اما می توانید همراستا با نوع مناسبت برگزار شده باشید.
چه بپوشیم: وقتی به منظور کار لباس می پوشید باید فرهنگ محیط کاری و جو آن را مدنظر داشته باشید. به نظر جوزف ویلیامسون، طراح مد، در جوی محافظه کار شما هم باید به همان میزان در لباس پوشیدن دقت کنید.به عقیده فاکس، به هرحال مهم نیست چقدر فضای کاری شما آزاد است سعی کنید طوری لباس بپوشید که در محیط کاری جدی گرفته شوید.
برای یک شام کاری لباسهای اداری شما مناسب است :شلوار، ژاکت راسته و ساده یا یک بلوز و ژاکت اسپرت.له اینگرام، مشاور مد پیشنهاد میکند، اگر قرار است مستقیما از سر کار به یک مهمانی کاری بروید می توانید یک بالاپوش تیره رنگ بپوشید یا یک دست لباس ست داشته باشید با کفشهایی مثلا با رنگهای متالیک. همچنین میتوانید تعدادی از جواهرانت درشت خود مانند یک گردنبند زیبا بیاویزید. برای یک پیک نیک که از طرف شرکت می روید می توانید شلوارک و تاپ یا یک لباس ساندرس با صندل بپوشید. لباسهای چاک دار، ریش ریش یا دکلته مناسب نخواهد بود.
مناسبت: مصاحبه استخدام
www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی:یک دست لباس تیره خیلی بی روح.رسم جدید: پوشیدن یک لباس ست اشکال ندارد اما این تنها گزینه نیست.
چه بپوشیم: در شرکتهای بزرگ و قدیمی هنوز هم لباس رسمی تائید می شود. به گفته کیم ماینز،مدیر یک موسسه حقوقی ،چیزی را نمیتوان جایگزین لباس رسمی کرد، کسی که این لباس را می پوشد این مفهوم را می رساند که خود را برای این کار آماده کرده است.
هرچند در زمینه های خلاقانه تر و هنری(طراحی،رسانه،بازاریابی،فن آوری) می توان کمی از این قالب در آمد: یک روپوش زیبا با کمربندی پهن و یک ژاکت پشمی یا دامن نوک مدادی با بلوز و ژاکت. پائول هاولات ، صاحب موسسه هنری می گوید: وقتی می خواهم کسی را استخدام کنم دوست دارم فردی که مراجعه می کند با نوع پوشش به من نشان دهد که سلیقه زیبایی دارد.
البته به این معنی نیست که برای رفتن به مصاحبه باید خیلی راحت و بی دقت لباس بپوشید. پری هانسن، همکار یک موسسه تحقیقاتی در لوس آنجلس توصیه می کند طوری لباس نپوشید که انگار مطمئنید کار را به دست آورده اید. وقتی در مورد نوع پوشش تردید دارید بهتر است با معاون امور استخدام مشورت کنید. این میزان اهمیتی را که به موضوع می دهید را ثابت می کند. همیشه سعی کنید لباسهایتان تمیز، اتوکشیده واندازه باشد.

مناسبت: مراسم مذهبی یا جشن تکلیف


www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: لباسهای رسمی مناسب مراسم مذهبی را بپوشید، حتی الامکان دستکش و کلاه یادتان نرود!
رسم جدید: با پوششی شیک و متناسب و نه خشک به مراسم احترام بگذارید.
چه بپوشیم: به گفته لیزی پست، تازه کارها بهتر است لباس رسمی متداول مناسبتها و مکانهای مذهبی را بپوشند.البته به نوع مراسم هم باید توجه داشته باشید، مثلا برای مراسم تولد فرزند یکی از بستگانتان لازم نیست خیلی خشک و رسمی بپوشید.
مناسبت: خاکسپاری یا سوگواری

www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیم: در سوگواری ها فقط مشکی بپوشید.
رسم جدید: لازم نیست حتما مشکی بپوشید؛کافیست طوری ست کنید که حرمت مجلس حفظ شود.
چه بپوشیم: مهمترین چیز این است که این گونه مراسم ها را جدی بگیریم و به توصیه له لینگرام با انتخاب رنگهای تقریبا خنثی مثل مشکی، قهوه ای و سبز تیره می توان پوشش مناسب و مورد پسندی اختیار کرد. جواهرات و تزئینی های دیگری نیز مانند گوشواره و دستبند هم می توان اضافه کرد که البته باز هم نوع و رنگ آنها نباید زننده باشد؛به خاطر داشته باشید این مراسم ها محل مناسبی برای نمایش زینت آلات شما نیست.

مناسبت: یک شب در سالن تئاتر یا کنسرت


www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: با لباسهایتان تا می توانید فخر بفروشید!
رسم جدید: لازم نیست رسمی و مجلسی بپوشید فقط شیک باشید.
چه بپوشیم: زمانی در این مراسم ها رسم بر این بود که بهترین لباسهای رسمی را بپوشیم اما امروزه می توانید خیلی راحت تر با یک شلوار جین و تی شرت به تئاتر و کنسرت بروید. البته این گفته بدین معنی نیست که چون کسی توجه خاصی به شما ندارد پس می توانید در پوشش خود بی دقت باشید. به نظر امی لیندکوئیست ، مشاور مد، وقتی برای چنین مناسبتهایی هزینه می کنید پس چرا لذت آن را با انتخاب پوششی مناسب دو چندان نکنید.
اگر سطح کنسرت یا نمایشی که می روید در سطح بالایی برگزار می شود می توانید لباس های مجلسی و مجلل خود را استفاده کنید اگر هم تمایلی به این کار ندارید می توانید همانند یک مهمانی عصرانه لباس خود را انتخاب کنید: یک دست لباس ست یا یک پیراهن و شلوار دست دوز و کفش پاشنه بلند. البته فضای فرهنگی مکانی را که هستید نیز در نظر داشته باشید. دست آخر هم اگر می خواهید جین بپوشید پس سعی کنید حتی الامکان ساده و بدون طرح های زننده باشد.

مناسبت: اولین ملاقات یا دیدار


www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: یک دست لباس رسمی و سنگین و دامن؛ برای نشان دادن وقار زنانه
رسم جدید: خودتان باشید؛البته خیلی هم ریسک نکنید!
چه بپوشیم: مهمترین موضوع این است که با سبک انتخابی تان احساس کنید خود واقعی تان را نشان می دهید. به نظر جوزف ویلیامسون، تیپی بزنید که احساس خوشایندی به شما می دهد. اگر رنگی هست که خیلی به شما می آید یا شلواری دارید که قبلا خیلی ها از آن تعریف کرده اند حتما استفاده کنید. نکته: همانطور که قدیمی ها می گویند شما دیگر هیچ وقت آن فرصت ملاقات اول را به دست نخواهید آورد پس سعی کنید تعجب مخاطبتان را برنیانگیزید. به توصیه لورن راتمن، لباس خیلی کوتاه یا تنگ نپوشید و سعی نکنید هر چه لباس و کفش مارک دار دارید استفاده کنید! برای اولین ملاقات سبکی را انتخاب کنید که دارای رنگبندی زیبا و زنده باشد تا در ذهن مخاطب ماندگار شود.
یک تیپ ساده اما هماهنگ برای جشن مدرسه یا مانند آن یک پیراهن اندامی کشمیر یا شلوار و ژاکت می تواند باشد.به توصه لیز پست، وقتی قرار است خویشاوندان همسرتان را برای اولین بار ملاقات کنید حتما نظر او را در مورد انتظارات و سلایق آنها جویا شوید تا آمادگی لازم را داشته باشید.
مناسبت: جشن و پارتی

www.fun.downloadaneh.com | چگونه در مناسبتهای مختلف پوشش و لباس مناسب انتخاب کنیم؟
رسم قدیمی: در این مورد استثنائا جدیدا میزبانان با وضع یک سری مقررات مهمانها را متعحب می کنند.
رسم جدید: بهترین لباس خود را بپوشید و فقط لذت ببرید و شاد باشید.
چه بپوشیم: به عقیده سو فاکس، جشن یعنی اینکه شاد بپوشیم.گزینه های زیادی دارید، از تاپ وشلوار خوش ژست گرفته تا یک پیراهن با رنگبندی جذاب یا طرح دار. می توانید یک دست لباس تقریبا تیره با چند النگو یا گوشواره زیبا نیز بپوشید.



:: بازدید از این مطلب : 900
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 27 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

www.fun.downloadaneh.com | آشنایی بیشتر با خرید چکمه

ریزنکته هائی که باید هنگام خرید چکمه و مراقبت از آن مورد توجه قرار دادرابه خاطر بسپارید

وقتی هوا سرد می‌شود، نوع پوشش افراد تغییر می‌کند. کفش‌ها نیز به عنوان پاپوش از این امر مستثنا نیستند. در واقع با سرد شدن هوا، نقش محافظتی کفش از پا در مقابل سرما و بارندگی‌های فصلی پررنگ‌تر شده و همه ترجیح می‌دهند از نوع پوشیده‌تر آن ـ یعنی پوتین یا چکمه ـ استفاده کنند. در نتیجه، این روزها بازار خرید این قبیل کفش‌ها بسیار داغ است. اگر شما هم قصد خرید دارید، پیش از آن، نیم نگاهی به نکات زیر بیندازید. علاوه بر این، توجه به پیشنهادهای زیر برای نگهداری و مراقبت‌های پس از خرید نیز خالی از لطف نخواهد بود:

پاپوشی بزرگ‌تر از پاهایتان بخرید

 برای خرید چکمه نیز مانند کفش‌های معمولی بهتر است صبح هنگام را انتخاب نکنید؛ زیرا معمولا پاهای اغلب افراد بعد از استراحت طولانی‌مدت شبانه، کمی کوچک‌تر از اندازه واقعی آن شده و در صورتی که شما برای خرید کفش، صبح راهی بازار شوید، احتمال این وجود دارد که کفش خریداری شده چند ساعت بعد، برای پاهایتان تنگ شده و حتی تحمل آن نیز غیرممکن شود. این مشکل در مورد افرادی که به  دلایل مختلف با مشکل ورم پا مواجه هستند،جدی‌تر است

 اگر می‌خواهید پوتین یا چکمه‌ای اسپرت و غیررسمی بخرید، آن را نیم یا حتی یک شماره بزرگ‌تر از پاهایتان خریداری کنید؛ زیرا با توجه به این اصل که هر چه پاها گرم‌تر باشند، بدن ما نیز احساس گرمای بیشتری خواهد کرد، اغلب ما در فصول سرد سال از جوراب‌های ضخیم و حوله‌ای استفاده می‌کنیم. در نتیجه همین ضخامت، سبب بزرگ‌تر شدن حجم پاها شده و برای راحتی بیشتر نیاز به کفش کمی بزرگ‌تر از پاها خواهیم داشت.



:: بازدید از این مطلب : 807
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 27 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

www.fun.downloadaneh.com | چرم اصل را چگونه به راحتی از تقلبی تشخیص دهیم؟
تشخیص چرم اصل از چرم تقلبی همواره یکی از دغدغه‌های خریداران محصولات چرمی در سراسر دنیا و به تبع آن در ایران بوده است. طی سالهای اخیر خرید محصولات چرمی در ایران شامل کیف، کفش و لباس افزایش قابل توجهی داشته و مغازه‌های متعددی نیز در سراسر کشور در زمینه فروش محصولات چرمی راه‌اندازی شده‌اند، اما همزمان با رشد فروش محصولات چرمی در ایران، بازار کالاهای با چرم تقلبی نیز سیر صعودی داشته است.این روزها اگر به یکی از مغازه‌های فروش محصولات چرمی مراجعه کنید، معمولا فروشنده به شما می‌گوید که کالاهایش از چرم اصل ساخته شده‌اند؛ اما چگونه می‌توان کالایی با چرم اصل را از کالایی با چرم تقلبی تشخیص داد؟

حسن نصیریان – عضو انجمن صنایع چرم ایران، در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به این‌که در بسیاری از موارد تشخیص چرم اصل از چرم تقلبی بسیار دشوار است، افزود: ‌البته چیزی به نام چرم تقلبی نداریم، بلکه دو نوع چرم طبیعی و مصنوعی وجود دارد.
وی با بیان این‌که وقتی چرم به کالایی مانند کیف یا کفش تبدیل می‌شود، تشخیص نوع آن دشوارتر است، افزود: قیمت چرم طبیعی بسیار بیشتر از چرم مصنوعی بوده، ولی به هر حال در بازار برخی فروشندگان از این موضوع سوءاستفاده می‌کنند و محصول با چرم مصنوعی را با قیمت چرم طبیعی می‌فروشند.
او با اشاره به این‌که دستورالعملهای ویژه‌ای درباره تشخیص چرم طبیعی و مصنوعی بین فروشگاه‌های معتبر فروش محصولات چرمی در سراسر کشور پخش شده است، افزود: معمولا افراد با تجربه می‌توانند با چند راهکار ساده با درصد خطای پایینی چرم طبیعی را از چرم مصنوعی تشخیص دهند.

تشخیص چرم طبیعی از چرم ساخت دست انسان در برخی موارد بسیار دشوار است. چرم طبیعی بسیار گرا‌نتر از چرم مصنوعی است. برخی از کالاهای چرمی اگر با چرم اصل تولید شده باشند، معمولا دارای شناسنامه بوده که اطلاعات مربوط به کالا در آنها درج شده است. در مورد برخی از محصولات چرمی اگر امکانش وجود داشته باشد، به قسمتهای برش خورده آنها نگاه کنید. اگر در آن بخشها نشانه‌ای از حالت پلاستیکی و نرم مشاهده کردید چرم طبیعی نیست. چرم را لمس کنید. چرم طبیعی بسیار نرم و منعطف است. چرم را بو کنید. چرم طبیعی بوی مشخص و خاص دارد که هرگز نمی‌توان از آن کپی‌برداری کرد. به بافت چرم نگاه کنید اگر گره‌ها، خلل و فرجهای آن طبق الگویی قابل شناسایی باشد، چرم مصنوعی است. چرم طبیعی و مصنوعی را از پشت آنها نیز می‌توان از هم تشخیص داد. چرم مصنوعی دارای پوششی در قسمت پشت است که هنگام برش آسیب می‌بیند و کاملا مشخص است.

راحت‌ترین راه برای تشخیص چرم از دیگر اجناس این است که لبه دوخته شده جنس موردنظر را برگردانیم و به این نکته دقت کنیم که پشت آن جنس چه حالتی دارد؟ در بین اجناس شبه چرم، فومها از همه فراوانتر هستند و اتفاقا بیشتر از سایر اجناس هم به جای چرم ارائه می‌شوند. اگر پشت جنس موردنظر اثری از نخهای توری شکل مشاهده کردید، تردید نکنید که مصنوعی است. چرم طبیعی را خیلی آسان از طریق پرزهایی می‌توان شناخت که از کل جنس جدا نیستند و به زحمت از روی آن کنده می‌شوند، حالتی دقیقا شبیه به وقتی که یک گوله پشم یا پنبه را به دو قسمت تقسیم می‌کنید و الیاف آن یکی یکی از لا به لای هم در می‌آیند.

درزها و محل دوخت کفش یا کت یا هر وسیله چرمی دیگری که دارید را بررسی کنید. معمولا با دقت کافی می‌توانید یک لبه برش خورده هرچند کوچک را پیدا کنید که پشت چرم را ببینید یا لمس کنید. اگر پشت چرم لایه نخی داشت یا تار و پود نخی چسبیده بود، مصنوعی است، اما اگر جنس پشت چرم حالت پوستی و کرک دار و نرم بود، یعنی چرم طبیعی است.



:: بازدید از این مطلب : 865
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 27 دی 1390 | نظرات (0)
نوشته شده توسط : nahaldosoz

1.jpg

  وقتی به یک مهمانی دعوت می ‌شوید، چگونه موها‌یتان را آرایش می‌ کنید؟
آیا به آرایشگاه می ‌روید و کلی پول را فدای آرایش موهایتان می ‌کنید، یا با بابلیس، آنها را فر می ‌دهید و یا باد داغ سشوار را برای صاف کردن موهایتان انتخاب می ‌کنید؟

اگر سشوار را برای حالت دادن و یا صاف کردن موها انتخاب می کنید تنها با توجه داشتن به چند نکته ی ساده می توانید آنها را حجیم و پرپشت تر و براق نشان دهید به طوری که موهایتان کاملا برق بیفتد:

1-برس ‌های فلزی برای سشوار کشیدن مناسب ‌ترین هستند و بهترین شکل را به موهایتان خواهند داد.

-2هنگام استفاده از سشوار، آن را روی موهایتان حرکت دهید و یکجا نگه ندارید، زیرا حرارت ثابت سشوار به موهایتان‌ آسیب خواهد زد.

3-تلاش کنید سرهای مخصوص پخش ‌کننده حرارت و باد را سر دهانه سشوارتان وصل کنید تا حرارت بر سطح موهایتان پخش شود، به ویژه اگر موهایتان مجعد است، استفاده از این سرها سبب می ‌شود آنها شکل و فرم دلخواه را به دست آورند. گرچه استفاده از سرهای ویژه، زمان سشوار کشیدن را طولانی ‌تر خواهد کرد.

4-اگر می ‌خواهید پس از سشوار کشیدن موهایتان برق بیفتد، از باد گرم سشوار استفاده کنید. هر چه بیشتر از باد سشوار و برس روی یک بخش از موهایتان استفاده کنید، موهایتان بیشتر برق می ‌افتند، ولی در این صورت امکان صدمه دیدن موهایتان در اثر باد داغ سشوار نیز افزایش می ‌یابد که اگر این کاربا فاصله انجام شود کمتر آنها را دچار مشکل می کند.

5-موهایتان را به دور برس بپچید و در حالی که سشوار را روی آنها گرفته ‌اید، به آرامی ‌موها را از برس باز کنید. برای این که موهایتان کمتر آسیب ببینند، بهتر است سر مخصوص پخش حرارت و باد سشوار را بر سر لوله آن نصب کنید.

6-برای این که ساقه موهایتان در اثر باد سرد سشوار نسوزد، پس از سشوار کشیدن هر بخش از موهایتان، چند ثانیه صبر کنید تا آن بخش از آنها خنک شود. سپس دوباره کار خود را تکرار کنید.

7-اگر دوست دارید موهایتان حجم پیدا کنند، بخش کوچک از موهایتان را انتخاب کنید. آن بخش را دور برسهایی که به نسبت اندازه ی مو بزرگتر باشند بپیچید و خلاف جهت ریشه موهایتان بکشید. هم‌ زمان سشوار را هم روی آن بگیرید. .



:: بازدید از این مطلب : 832
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه‌شنبه 27 دی 1390 | نظرات (0)

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران