سیدعلی ابوالحبیب در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: عوامل زیادی موجب بروز اخلاط مختلف در بدن می‌‌شود که می‌تواند موجب غلبه اخلاط چهارگانه در بدن شود.

وی گفت: بدن انسان دارای ۴ خلط سودا، صفرا، بلغم و دم است و هر یک از این مزاج‌ها دارای طبیعت متفاوت است که سودا معادل خاک و دارای طبیعت سرد و خشک است همچنین صفرا معادل آتش و دارای طبیعت گرم و خشک است و بلغم معادل آب و دارای طبیعت سرد و تر است؛ دم نیز معادل هوا و دارای طبیعت گرم و تر است.

این محقق طب اسلامی اضافه کرد: برخی از عوامل محیطی است که می‌تواند غلبه اخلاط را ایجاد کند همچنین برخی عوامل درونی و ارثی بوده و برخی نیز به تغذیه فرد بستگی دارند.

ابوالحبیب ادامه داد: به عنوان مثال استفاده از غذاهای چرب، شیرین یا تند در مقدار زیاد می‌تواند غلبه صفرا را در خون افراد زیاد کند یا اینکه پرخوری و اسراف در خوردن می‌تواند غلبه خون را در بدن ایجاد کند.

وی بیان داشت: استفاده از مواد غذایی ترش و لبنیات زیاد خصوصاً ماست و دوغ می‌تواند طغیان بلغم را در خون ایجاد می‌کند.

این محقق طب اسلامی افزود: استفاده زیاد از غذاهای شور، ادویه‌ها، غذاهای مانده و بیات و مصرف خوراکی‌هایی مثل بادمجان و گوشت حیوانات پیر می‌تواند غلبه سودا ایجاد کند.

به گزارش توانا، اگر در یک لوله آزمایش خون ریخته شود این خون به ۴ طبقه تقسیم می‌شود که صفرا بالاترین و سبک‌ترین جزء خون است که در طب نوین به بیلی روبین معروف است، بعد از آن دم قرار می‌گیرد که رنگ قرمز خوش رنگی دارد و بعد از آن بلغم قرار می‌گیرد که رنگ صورتی روشن دارد و در طب نوین به لنف معروف است؛ بعد از بلغم سودا قرار می‌گیرد که خلطی سنگین بوده و تیره رنگ است

رژیم غذایی متعادل و متنوع برای هر فردی سنگ بنای زندگی سالم است ، در حالی که برخی از غذاها را باید همه بخورند غذاهایی هستند که منحصر به جنس افراد است ! در اینجا سه غذای مفید برای تمام مردان را معرفی میکنیم.

۱ -  گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به احتمال زیاد یکی از بهترین مواد غذایی موجود برای مردان است . مطالعات اخیر نشان میدهد که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش میدهد همچین این ماده در پایین آوردن کلسترول و کاهش خطر بیماری های قلبی نیز مفید است .

۲ -  کلم بروکلی

کلم بروکلی و سبزیجاتی از این قبیل یک ضد سرطان قدرتمند هستند ، تحقیقات نشان میدهد که اثر ضد سرطانی این مواد غذایی در مردان چند برابر بیشتر بوده و این ماده غذایی را به عنوان یک ماده ضروری برای مردان معرفی میکند . در این تحقیقات تاثیر کلم بروکلی در سرطان پروستات و مثانه اثبات شده است.

۳ -  صدف

صدف یک ماده غذایی ضروری برای مردان بوده چرا که این ماده غذایی میتواند در افزایش باروری مردان تاثیر بسزایی داشته باشد . هر مردی با خوردن صدف به حفظ سطوح تستوسترون سالم در بدن خود کمک میکند و برای تولید اسپرم سالم یک ماده غذایی فوق العاده مفید است . صدف همچنین در کاهش ریزش موی سر نیز بسیار مفید است

فراز مجاب در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: سبوس برنج یکی از مواد غذایی است که دارای خواص بسیاری است.

وی گفت: سبوس برنج، غلاف جدا شده از برنج بعد از برداشت است که زرد رنگ و بدون بو است و برای درمان ناراحتی‌های پوستی به کار برده می‌شود.

استاد داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اضافه کرد: از سبوس برنج به عنوان شست‌وشو دهنده بدن، پوست و مو محسوب می‌شود و سرشار از ویتامین‌های گروه B است.

مجاب بیان داشت: سبوس برنج سرشار از فیبر نامحلول است و ملین و مسهل خوبی است همچنین سبوس موجب رانش مدفوع از روده کوچک و بزرگ می‌شود و از خواص دیگر سبوس برنج می‌توان به آرامبخش بودن آن اشاره کرد.

گاهی اوقات تنگ شدن شلوار به دلیل تجمع چربی در زیر پوست نیست بلکه دلایل دیگری در این مساله دخیل هستند.در برهه ای از زمان زیپ شلواری که تا چند وقت پیش استفاده می کردید ، دیگر بسته نمی شود و طبعا تمام افراد با این فکر مواجه می شوند : " وای ، چاق شدم !! "دکتر لورانس ای . داهنرس متخصص و مدرس دانشگاه در کارولینای شمالی در این باره می گوید :" بر خلاف تفکر عموم که معتقدند ، بعد از سنی خاص انسان ها دیگر با افزایش رشد استخوان ها که منجربه بلندتر شدن قد می شود روبرو نمی شوند ، مخالف هستیم . "ما در جدیدترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده ایم که بعد از 20 سالگی ، استخوان ها شروع به تغییرات و تحولاتی می کنند اما این تغییرات بسیار ناچیز و کند هستند ، در نتیجه قابل تشخیص نیستند.با ورود به 40 سالگی تا حدودا سن 60 سالگی ، استخوان ها رشد عرضی پیدا می کنند.رشد عرضی استخوان ها به حدی است که شما احساس می کنید ، استخوان هایتان حجیم تر شده اند ، به همین دلیل گاهی شلوارهای شما به دلایلی که چاقی و یا تجمع چربی نیست ، تنگ می شوند..

به گزارش گروه خواندنی های مشرق، مهمترین منبع تهیه مواد معدنی و پروتئین های ضروری بدن مواد خوراکی است هر چند که بدن می تواند از راه های دیگر مانند استفاده از نور خورشید هم برخی از مواد مورد نیاز بدن را تهیه کند اما همچنان دقت در تهیه و استفاده از مواد خوراکی مهمترین منبع کسب انرژی مورد نیاز برای ادامه زندگی است.

بر اساس پژوهش های مرکز سلامت عمومی بدن فرانسه، پنج خوراکی وجود دارد که عمدتا در فصل پاییز و زمستان می توان آن ها را تهیه کرد و برای کسب سلامت عمومی بدن و تندرستی باید در هفته دست کم دو وعده از ان را مصرف کرد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

۱- پرتقال 

این میوه بویژه پرتقال های توسرخ حاوی ویتامین بسیار مفید C هستند که بدن را در برابر میکروب و عوامل بیماری زای خارجی مقاوم تر می کنند. مطالعه جدی همچنان نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. این ویتامین از LDL  در برابر تخریب اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند. LDL  تخریب شده سبب انسداد شریان ها و ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. میزان مورد نیاز ویتامین C برای خانم ها ۷۵ و برای آقایان ۹۰ میلی گرم در روز است.

۲- نارنگی

۴- قارچ