مطالعات جدید نشان می‌دهد؛ قرارگیری در معرض نور بیش از حد در طول شب باعث ایجاد افسردگی می‌شود. شب های روشن باعث افسردگی می شوند .

محققان دریافتند موش‌هایی که در یک اتاق 24 ساعته روشن قرار گرفتند، نسبت به آنهایی که یک چرخه روز و شب معمولی داشتند نشانه‌های بیشتری از علائم افسردگی را از خود نشان دادند.

این مطالعه همچنین نشان داد: موش‌هایی که در یک اتاق کاملا روشن قرار گرفته و در بعضی اوقات که تمایل به تاریکی پیدا می‌کردند به لوله منتهی به اتاق می‌رفتند نشانه‌های افسردگی کمتری نسبت به افرادی که تمام مدت در معرض نور بودند، داشتند.
در حال حاضر در جوامع مدرن، اکثر افراد در طول شب نیز در معرض نورهای غیرطبیعی قرار دارند که این امر می تواند برای سلامتی آنها مضر باشد.