راسخون : یک متخصص مغز و اعصاب گفت: هنگام سردرد، انگشتان خود را ماساژ دهید.
به گزارش راسخون به نقل از وب دا، دکتر سعید آقاجانی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: فشاردرمانی یا رفلکسولوژی یکی از شیوههای طب مکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار میگیرد. در این شیوه درمانی درمانگران با فشاردادن نقاط خاصی از کف پا و دست موجب افزایش ریلکسیشن، آرامش و تسکین بسیاری از دردها در بدن میشوند برخی از تکنیکهای این شیوه درمانی قابل استفاده برای همه مردم است.
وی افزود: یکی از بهترین روشهای تسکین سردردهای ناشی از خستگی و فعالیتها روزانه استفاده از روشهای فشاردرمانی است.
این متخصص مغز و اعصاب در ادامه گفت: کلمه فشار درمانی به یک سیستم ماساژ یا فشار شفابخش استناد میکند که توسط انگشتها به بدن وارد میشود.
دكتر آقاجانی گفت: طب سوزنی و فشاردرمانی هر دو از درمانهای شفابخش شرق باستان هستند که بر روی صورت امپراطورها و ملکههای چین انجام می شدند. ولی خبر خوب این است که این روش اکنون نیز بر روی صورت مردم خسته قرن معاصر هم موثر است.
وی در ادامه گفت: برای ماساژ دستها می توانید به ترتیب زیر عمل كنید؛
پشت دستها را تا مچ محكم فشار داده و به آرامی بازگردید و میان كف دست و انگشتان را فشار دهید.
هر انگشت را به تنهایی فشار دهید و با انگشت خود حركت چرخشی را اطراف مفاصل آن انجام دهید. انگشت را نگه دارید و آن را آهسته بكشید.
میان تاندونهای پشت دست خود را با انگشت ماساژ دهید.
دستهای خود را از كف دست تا انتهای مچ، با انگشت فشار چرخشی دهید
:: بازدید از این مطلب : 403
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یکشنبه 03 اردیبهشت 1391 |
نظرات (0)
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
