گوجه فرنگی و روغن زیتون:
همونطور که می دانیم، روغن زیتون برای سلامتی قلب مفید است و کلسترول خوب (HDL) رو افزایش داده و کلسترول بد (LDL) رو کاهش می دهد. اما وقتی که در کنار گوجه فرنگی قرار می گیرد، این اثرات مفید اون، بیشتر می شوند. روغن زیتون باعث می شود که فعالیت آنتی اکسیدانی لیکوپن در گوجه فرنگی افزایش پیدا کند.پس سعی کنید گوجه فرنگی را با روغن زیتون مصرف کنید........